gdy

nie do konca sie zgodze z tym biciem ze jak sie ma dobre gh to mozna bic kiedy sie chce , najlepiej to widac jak sie zaczyna bic gh apteczne i bije sie rano a wieczorem ,bo po biciu rano czulem wieksza moc gh - saydy , i tez bicie w ciagu dnia jest porazka szczegulnie gdy jest wyzut insy i gh idzie sie j**a.....c

chodzi o to, że anietę wypełniamy gdy oczekujemy odpowiedzi od specjalistów danegp działu, a ja takiej nie oczekiwałem. Poza tym, jeżeli zawsze i wszyscy muszą oczekiwać profezjonalnej odpowiedzi, to po co dajecie wybór?

Kolega wytyka błędy moderatorom podczas gdy sam nie raczył zapoznać się z regulaminem forum? http://www.sfd.pl/-t812168-s14.html#post3 Nie wspominając o regulaminie działu: http://www.sfd.pl/-t473858.html Nieładnie, bardzo nieładnie. --- Kwestia pytania o ankietę, na które odpyskowałeś: uzupełnij ankiete No co ty nie powiesz? Po co ankieta? [...]

tym planem ćwiczyłem może niecały rok . jak wyżej pisałem 1 rok chodziłem i sobie machałem jadłem syf itd więc ja się nie dziwie po za tym byłem pączkiem z brzuchem siły zero a ważylem 85kg gdy zaczynałem , diete może trzymam teraz pół roku , ćwicze sam na własnej siłowni.

[...] będzie A tak wogóle nikt nie ma pytań odnośnie do tego działu lub co kolwiek?? Prosze o odp i udzielania wszelkich pojedyńczych i nie pojedyńczych pytan. Sachem mam pytani gdy [patrze komuś kto dostał ile S ume O trzymanych G łosów w danym dziale to mi wyszkoczy ile odstał SOGów w tym wlasnie dziale czy całkiem ogólnie?? Bo tego akurat nie wiem

Sachem mam pytani gdy mi pokazuje oba wyniki - i w dziale i ogolnie

a o co chodzi z ta gorna połową ruchu? jak mam to robić? i to rozciąganie drążka na boki w fazie pozytywnej? czyli gdy prostuje ręce tak ?

[...] moim zdaniem i tak jest git.niektorzy nawet o takiej nie marza pamietaj...pozdr. niech moc bedzie z toba...hehe Co do worka to się przyznam ze zostawiłem go raz na dworze gdy go przenosiłem ,otwarty był i w nocy tak dolało że :D zmokły mi prawie wszystkie szmaty w nim :D wiec musiałem wyciągać , suszyć i wkładać odnowa ale nie wszystkie [...]

No, w ogóle Nastula nic nie zrobił - w ogóle Tyle czasu z mino walczył - ot fraszka. Pan ziutek spod monopola też dałby radę A crocop chyba zapomniał jak "klepał" przy mino. Chciałbym, bardzo chciałbym zobaczyć walkę crocopa z mino, gdy crocop miał pierwszą walkę w PRIDE FC lub w ogóle początek kariery MMA

[...] jak Mirco powiedzial, Kilbian napisal, faktycznie istotnie Nastula nic nie zrobil. Zobaczymy co przyniosa inne walki, ale szczerze, mysle, ze Nastula mialby spore szanse gdy byl jeszcze topowym judoka, w tej chwili musze przypomniec, ze nie udalo mu sie zakwalifikowac do Olimpiady, wiec nawet w swojej ukochanej dyscyplinie nie nalezy do [...]

[...] ostatnio Weasley) - on walczy dla siebie, a nie dla fanów. Crocop tak samo. I ja się zgadzam z takim podejściem. Moim zdaniem to tylko takie głupie gadanie pod publikę, gdy ktoś mówi, że walczy dla swoich kibiców. Walczy się dla siebie, nie dla ludzi. Dlatego ja nie widzę nic złego w tym, że tylko na swojej stronie daje obszerniejsze [...]

[...] we krwi doświadczeni sportowcy z cukrzycą typu 1 ? Sportowcy z cukrzycą typu 1 – wymagającą wstrzyknięć insuliny – twierdzą, że są w najlepszej formie, gdy rozpoczynają treningi przy niższych stężeniach glukozy, tj. w granicach 70mg% – 200 mg%. Co uznaje się obecnie za najważniejsze w zaleceniach medycznych [...]

[...] do odkladania tkanki tluszczowej, ale tez uwazam ze rano nie powinno sie nic dziac. Nie wiem czy czytales wyzej.. ja po wstaniu natychmiast zjadam banana i wypijam szejk, po godzinie pelnowartosciowy posilek jako sniadanie (gdy juz dotre do pracy). TomQ-Mag, wiec myslisz ze smialo moge zastapic podczas cyklu kreatynowego tego banana porcja carbo?

[...] z pasków korzystac. Jednak nie zwalnia Cie to z poracy nad sila chwytun i najlepiej robic tak dlugo serie jak sie da bez korzystania z paskow. Dopiero stosowac w momencie, gdy czujesz ze faktycznie ostatnia seria nie moze byc wykonana w pelni, bo puszczaja dlonie, wtedy wrzucasz sobie paski i bedzie ok. Jak rozsadnie bedziesz korzystal z paskow [...]

zapewne więc efekty twojego wysiłku sa dobre zwazywszy na to co powiedzialeś, że trening jest dobry a i odzywianie nienajgorsze. jakbys więc ocenił owe efekty od czasu gdy zacząles trenować? napisz cos na ten temat bo to pozwoli ocenic czy faktycznie jest tak.

pół roku 8 kg? Dobrze jest naprawdę. Kreatyne bierzesz gdy jesteś na nią gotowy. Trening, dieta, stagnacja Poczekaj z 3miechy jeszcze.

Nie znałem tych eksperymentów. Co do wstawania to powinno się wstawać wtedy gdy organizm sam się 'wybudzi' ale wiadomo że w naszych realiach jest to niemożliwe: szkoła,praca itp. Ja słyszałem że największa regeneracja zachodzi w nocy, dlatego nie powinno się zaburzać tego rytmu.

tzn tak jeśli normalnie chodze to jest ok ale po przebiegneciu np 1 km zaczynaja mnie boleć lub gdy robie kilka przysiadów wiec nie wiem co robić chyba jednak odpuszcze ich cwiczenia

juz dawno myslalem o gryfie olimpijskim ale wszystkie ciezary mam na zwykly gryf.na dokupowanie 250 kg ciezatu mnie nie stac pozatym cwicze w malej piwnicznej silowni gdzie nie byloby miejsca na taka ilosc obciazenia.w przy7padku gdy sie zdecyduje na cos podobnego bede sie z wami kontaktowal osobiscie. pozdrawiam

[...] jest rzekomo wytwarzany w mniej sterylnych warunkach oraz to chyba wszystkich takie misunderstanding to to, iż każdy powołuje się na skład estrów sprzed 2000r podaczas gdy na chwilę obecną mamy to samo. problem w mentalności jednak leży. Tak samo wszyscy mamy Prolongatum a jednak szukamy wynalazków irańskich, ukraińskich lub o zgrozo [...]