gdy

Moze i klata jakos tam wyglada ale bez bardziej poteznych barkow i lapy lasek nie wyrwiesz. GDy to poprawisz odrazu inna bedzie prezentacja i wiecej lasek przed kolacja :P

Widzisz, powinieneś zacząć na siłownie chodzić bo zapewne, gdy idziesz przez miasto musisz nosić cegłówki po kieszeniach, by Cię wiatr nie zwiał ;-) Polecam ten post: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

heh ja nie wymyslam zadnych trikow przy grze same wychodza... gdy przechodzi sie pieciu graczy i strzela bramke to musiales cos cikawego zrobic bo zwyklymi zwodami w bok zaraz bys pilke stracil:P

Zamykam, nic tu po nas. Proponuję wrócić dopiero gdy oporność na czytanie właściwych rad minie. ;-)

kup pena, tania i fajna zabawka gdy bawisz sie slinem.

sam sie kiedys zastanawialem nad tym ale teraz gdy mam rodzine to nie chce ich straszyc takimi glupotami wiec odpuscilem. mozna to zrobic ale trzeba sie pilnowac.

[...] 0.5 kg tygodniowo no ale zzrzucanie o wiele prościej mi przychodzi niż nabieranie. po prostu chwila nie uwagi ominięcie POSIŁKÓW co się czasem zdarzy i sami wiecie. no ale gdy nie omijam i pilnuje to z nabraniem jakiegoś wielkiego problemu nie mam. wrzucę najwyżej fotę i moją wage za jakiś czas może wtedy będzie łatwiej ocenić. no i jeśli [...]

Wszystko wlasciwie zostalo napisane Od siebie dodam ze mozesz starac sie odzwyczajac od smaku 'slodkiego' i z czasem powiniens do tego przywyknac, a po taka cole siegac wtedy gdy masz naprawde ochote na cos slodkiego

fukinhot - dokładnie, jak się nie pije to się nie chce, teraz gdy to wywaliłem to wogóle mnie do tego nie ciągnie jeszcze wtrące do tematu - gdybyście widzieli u mnie w sql ile tego chleją, niektórzy to codziennie, tak codziennie podczas szkoły wypijają po dużej butelce jakiegoś napoju właśnie typu cola, albo jeszcze te gorsze syfy za 1,19. Jak [...]

[...] obić.. stopniowo ale powinieneś. Co Ci z tego że będziesz kozak na treningach w ochraniaczach jak zblokujesz lowa np na ulicy i posrasz się z bólu? Wybór należy do Ciebie ja od początku bez ochraniaczy jechałem tylko gdy już mocno piszczel był rozbity wtedy ubierałem i na spary czasami. Zmieniony przez - Attila3 w dniu 2009-09-17 21:42:54

Beznadziejnie to widze... Przedobrzysz tylko. Może napisze Ci jak ja bym zrobił. Kupujesz 2 puchy storma 700g+ i jedną Shocka - robisz cykl na 2 miesiące, potem miesiąc przerwy od kreatyny - ładujesz w tym czasie White flooda i dokupujesz do tego ZMA (apteczne bardziej sie opłaca) oraz np MASS XXL/Mutant mass (gainer). Na całe 2 cykle kup BCAA z [...]

No tak, tez myslalem o przybraniu masy ale czy moj brzuch nie bedzie wystawac jeszcze bardziej gdy pod tym walem tluszczu urosna jakies miesnie? Myslalem o pozbyciu sie tej opony i dopiero pozniej wziasc sie za mase / wlasciwy trening na silowni

[...] liptona, cena zdecydowanie większa, ale jakość i przyjemność picia nieporównywalna do innych. Za ok. 15 zł mamy w miarę porządne śniadanie na 4-5 dni. Przyzwoicie, zwłaszcza gdy z jednej torebki robisz 1,5l herbaty a taki dzbanek starczy na jeden dzień (+ do tego kawa/woda mineralna, i będzie co najmniej 2l dziennie płynów dostarczane. Trzeba [...]

"...mogą także doświadczyć bóli głowy oraz spadek libido a nawet tzw efekt 'deca dick' czyli brak stymulacji seksualnej i wzwodu, szczególnie wtedy gdy do kuracji nie został włączony testosteron." http://www.sfd.pl/***_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA,_INNYCH_***-t269811.html artykul ALEKSA PS: tak znam 2 osoby. PS2: a ty sie na plodnosc [...]

zrób cykl, ale na stackach kreatynowych. teraz robią takie, że pompowanie mięśnia jest jak na koksie. połącz stack przedtreningowy z potreningowym i będzie malina. gainer wtedy gdy masz problem z łapaniem masy i z żarcia nie wyciągasz tyle co trzeba.

natolin - bueheheheheh ponoć nieważne, czy mówią o nas dobrze czy žle, najważniejsze że o nas mówią w ogóle... a o naszych skoczkach ciągle mówią nawet jak idzie im najgorzej, a o kulturystach nie mówią, nawet gdy przywożą medale...

``Po wysilku fizycznym kapiel w saunie finskiej jest bardzo korzystna. Cieplo otwiera pory skury i oczyszcza cialo. Pocenie sie usowa odpady, wyrownuje temperature i chlodzi utrzymujac skure czysta i piekna. Para wytwarzana poprzez polwanie gorocych kamieni woda, korzystnie jonizuje powietrze, co zapobiega zmeczeniu, nerwowosci, niepokojowi. [...]

A skąd info, że chleb ciemny (w domyśle żytni pełnoziarnisty) ma wysokie ig?? Istnieją inne, tak samo wartościowe źródła białka co tuńczyk, nie trzeba się zmuszać, żeby go jeść. Inna sprawa, gdy masz ochotę na kotleta w panierce, smażonego w dużej ilości tłuszczu Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-11-08 15:12:05

Hmm różnie to można postrzegać. Zgodzę się co do tego, że to jak postrzegają nas najbliżsi jest ważne, nawet bardzo. Ale rozwaz też to, że ktoś jest np. kulturystą (dobrze zbudowany). Gdy wychodzisz na plaże wszystcy którzy Cię nie znają mówią jedno: on coś bierze, przecież tak nie można wyglądać ćwicząc normalnie. Ale ty sam wiesz, że ćwiczysz [...]

Brawo fanti2! Tylko mam pytanie - dlaczego uwazasz, ze wszystko jest okay twoim zdaniem? Mozesz uzasadnic? Bo widzisz, moim zdaniem - prawdopodobnie wszystko poszlo sie ***ać jeremi007 wywal to na smieci - taka nauczka trzepnie Cie po portfelu znacznie mniej niz koszty leczenia po tym jak wbijesz to w siebie... Uzasadnienie swojego zdania [...]