sami

Oj tak Sylwia :-)) Zdecydowanie rosną. - mówiłam, że jakieś fotki pyknę, to może jutro po treningu coś wrzucę. Ostatnio będąc na siłowni stanęłam przed Mamą (bo też ćwiczy!) i się napięłam |-) Mama tylko spojrzała z przerażeniem i zapytała "To tak ma być?" 88-O To samo tyczy się widocznych żył na rękach |-) Sami wiecie pewnie jak to jest, [...]

[...] wczoraj. Odstawiam go póki co. Waga zbliża się do "krytycznej" %-) chociaż sporo z tego wody, więc pewnie to też zaburza pogląd, ale w niedzielę widzimy się w Gdańsku, to sami stwierdzicie co i jak :-) No i tak jak obiecałam co 2-3 tygodnie będę się u Was stawiać więc wszystko będzie pod kontrolą :-)) Dziś widząc na brzuchu lekką kratę już się [...]

[...] wody, bo to trochę zaniedbałam i od razu nery się podkręciły, więcej chodzę siku i dziś waga 74,9 kg 8-) zdecydowanie też czuję się "lżej". Dziś się widzimy, to zobaczycie sami co i jak, a do tego mam filmik po wczorajszych plecach /-)_ ocenicie. Wczoraj trening pleców + brzuch. + aero 25 min Miska wg nowych wytycznych :-)) Zauważyłam już [...]

Tak jest Sylwia!! 8-) Czas ucieka niemiłosiernie, a konkurencja nie śpi 88-O Wczoraj pozowanie zaliczone na salce! Matraż w mieszkaniu nie pozwala na wielkie manewry, ale oczywiście, że będę przy każdej okazji pozować, gdzie się da! Co do butów, to wczoraj dostałam email "Status: W drodze z USA do Polski" - jest nadzieja }:-( Co do stroju, to [...]

[...] Za to wczoraj wchodząc na salkę do pozowania, to pierwsze co stwierdziłam „Jakie ja mam chude nogi!! :)) „ Widząc taki efekt pozowanie poszło lekko, pewniej!! Więc widzicie sami…. Beret się ryje przy końcówce %-) Wczoraj wykonany trening klaty i barów – chyba już ostatni taki konkretny, bo nie wiem dokładnie jak będzie wyglądać przyszły tydzień [...]

Sforcia, tak na wstępie, forma jak marzenie :) podglądam już od dawna ( stary dziennik również ), dajesz dużego kopa innym (tym małym żuczkom jak ja, którzy sami coś próbują tworzyć ;) ) Podziwiam za determinacje, organizacje i wiele wysiłku jaki w to wszystko wkładasz. Widać przy tym jaką frajdę Ci to daje :) Nie piszę powodzenia, bo jak dla mnie [...]

[...] :-)) To pójście na salkę i zrobienie porównawczych fotek wiele dało. A przez te prawie 4 tygodnie przechodziłam różne stany emocjonalne i odczucia odnośnie formy. @-| - sami zresztą widzieliście.... Michał też miał mnie dość }:-( Ale to dlatego, że to wszystko jest dla mnie NOWE.. Wiem, że niektóre laski po zawodach kończą okrąglutkie i [...]

[...] Zgadzam się również z wypowiedziami dziewczyn, my z mężem też będąc nad morzem nie widzieliśmy ani jednej kobiety czy mężczyzny dobrze wyglądającego (nie mówię, że my jakoś sami ekstra wyglądaliśmy, ale było widać, że pracujemy nad swoimi sylwetkami) brzuchy wiszące u mężczyzn, a u kobiet cellulit. Widać gołym okiem właśnie na plaży efekty [...]

[...] przejmować głupim gadaniem ludzi którzy nawet nie wiedza ile wysiłku i poświecenia kosztuje taka metamorfoza która jest przepiękna bo taka jestes!!!! ludzie sa zazdrośni bo sami nie maja ani motywacji ani chęci aby cos ze sobą zrobic a wygłaszać głośno swoje fałszywe opinie jest prościej niż pilnować diety i dawać na treningu ( nie Cardio milion [...]

[...] krwawią jak widzę niektóre gwiazdy.... Ale jak to jest cytat: "To smutne, że głupcy są tak pewni siebie, a ludzie mądrzy tak pełni wątpliwości." ~ Bertrand Russell ja czasami zanim dodam filmik z ćwiczeń, to przeanalizuje go 100x żeby się nikt nie doczepił techniki, a tak na serio wyłapie to 5% oglądających :)) Dla innych, to po prostu liczy [...]

[...] węglowodanów, oczywiście jeśli nie ma pojęcia i działa na własną rękę ;-) Każdy przypadek jest inny, jasna sprawa. Trzeba dopasować co i jak i ładnie wyjaśnić tym, którzy sami sobie nie poradzą. ___________________ Za mną weekend pracujący, nie powiem bo wymęczona byłam. W niedzielę chwili wytchnienia nie miałam raczej, bo cały czas [...]

[...] brak możliwości treningu, poza tym sztanga raczej by mnie przygniotła %-) No i tak się bujam. Jestem lekko przemęczona, a czasu na odpoczynek i regenerację brak, a jak sami wiecie to podstawa, którą często zaniedbujemy niestety. Miska dość w kratkę, mam nadzieję, że nie odbije się ten tydzień za mocno na mojej sylwetce i pomiarach, [...]

[...] kierując się przy wyborze top 3 %-) No i co do konkursu piękności zgadzam się, niestety #-P Anubis - kwestia gustu ;-) mi osobiście podobają się mocne i umięśnione dziewczyny ;-) Ale nie każdy facet to akceptuje, ale najczęściej mówią tak tacy, którzy sami mają mniej mięśni niż owe laski :)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-02-16 08:56:03

Przez Reeboka sami crossfitowcy są %-)

chcę przez to powiedzieć, że niektórzy używają sformułowań, których sami nie rozumieją %-)

[...] miejsce w wyjazdowych spotkaniach Ligi Mistrzów. Nadzieję w serca kibiców i piłkarzy Liverpoolu stara się wlać trener Benitez. - Wygraliśmy z nimi raz, możemy zrobić to ponownie. Oczywiście Chelsea jest dużo lepszą drużyną aniżeli w poprzednim sezonie. Nie martwi nas to, ponieważ sami również się wzmocniliśmy - mówi hiszpański szkoleniowiec.

dobrze jest jak jest, jak ktos jest najlepszy to wygra LM ... jak jakaś drużyna ma problem, że wpadła na trudnego przeciwnika to sobie sami zgotowali ten los zajmując 2 miejsce w grupie ... owszem czasami zajmując pierwsze miejsce w grupie i tak możesz wpaść na kolosa ... trudno wyjątki się zdarzają a i tak jak ktoś jest pewny swojej wartości to [...]

[...] która elektryzuje serca wszystkich cules, ciąg dalszy nastąpi już w środę. Sprawa awansu wciąż jest otwarta, chociaż wielu komentatorów wydarzeń sportowych, oraz sami fani, w finale umieścili już Barcelonę, która ich zdaniem wzniesie Puchar Europy. Optymistyczne nastawienie społeczeństwa do najbliższego starcia dwóch gigantów [...]

Walkę oglądałem mozna tylko pogratulowac i zyczyc wiecej wygranych walk. Dziewne, ze PZMT nie sponsoruje wam tego i sami musicie szukać sponsorów ;/...w innych krajach chyba tak nie ma?

[...] zwątpią kiedy sam bede miał dość trzeba się podnieść nie patrzeć na złe strony trzeba patrzeć w przyszłość bo gdzieś tam jest to czego pragniemy do czego dażymy. Coś co sami chcemy sobie udowodnic by się róźnić by czuć się spełnionym... DAM RADE MUSZE dlaczego musze ? BO CHCE BO TO moje marzenie MOJ CEL !! Nadszedł czas sprzeciwu, powstań... [...]