sami

[...] zeby kibice zrozumieli technike. Chcialbym zebym rozumieli to co sie dzieje gdy walka przeniesie sie do parteru-zapasy i jj-. Wyglada na to ze kibice UFC nie sa tacy sami jak kibice w Japonii. Wyglada na to ze kibice UFC chca jedynie zobaczyc jak ktos odnosi obrazenia. Chce dla nich by zrozumieli wiecej, zrozumieli technike. Tą droga [...]

[...] , ha pak ,jeet sao, bil da,coverjeet dum tek,Toy gerk, Loy woang .......no znawcy co z wami??? A to są podstawowe techniki z JKD. Zastanówcie się czy wasi mistrzowie albo wy sami kiedykolwiek widzieliście albo słyszeliście nazwy technik które są tu umieszczone? jeśli nie to macie rebus. Dlaczego? Bo ćwiczycie mix stworzony przez waszych [...]

[...] myla konczy sie nie dobrze a najczesciej odcieciem funduszy trezba delikatnie dawac do zrozumienia ze to co sie robi - jesli robi sie z glową - jest zdrowe,nieszkodliwe i czasami lepsze niz to co jest przyjete prez naszych dziadkow,pozniej rodzicow za zdrowe stan wiedzy sie zmienia, podejscie do pojecia co jest zdrowe a co nie - tez jak masz [...]

[...] i po pierwszym szale napastnikow przejsc do ofensywy i to wcale nie wygladajacej jak na filmie tylko jak sobie utorowac droge do ucieczki (jesli mamy szczescie ze jestesmy sami a nie np z zona i z dzieckiem). A kiedy jestesmy z rodzina tez nie ma co wyslec a szarpaniu sie w zwarciu bo trzeba swoim cialem zaslaniac rodzine ktora powinna sie [...]

[...] na dolnym wyciągu, z linkami- ponoć wchodzi- wierzę mu, bo to było widać;-D https://i.imgur.com/Zl8xDLQl.jpg https://i.imgur.com/6yr9KY8l.jpg W sumie cały trening byliśmy sami na siłce- pełen luz! Na koniec standardowo sesja z różnymi pozami: https://i.imgur.com/pwRHAxJl.jpg https://i.imgur.com/TdDstnSl.jpg https://i.imgur.com/e0Ps4NCl.jpg [...]

[...] Tu ze zmiennikiem- Sebastiana Sudera pewnie kojarzycie jako ambasadora SFD, odsyłam do filmów i do jego kanału. Seba jest naturalem i wyciska 200kg, a jak wygląda sami widzicie%-) https://i.imgur.com/lqOMA6Pl.jpg?1 https://i.imgur.com/3RQDJY6l.jpg?1 Tutaj sprzed ponad tygodnia: https://i.imgur.com/pvT7DcMl.jpg?1 [...]

Jeszcze ze trzy żyłki Piotrek i sami Cię będę szukać :-D

[...] to czapki z głów :-) Oby udało się z pracą, będę trzymać kciuki :-) Dobrze wyglądający chłop to podstawa siłowni %-) Wow, dzięki Stary za słowa uznania :) ! Oczywiście jestem naturalem, nie wkręcam że nie, gdybym nie był, to bym po prostu nie poruszał tematu :D PIONA ! Jeszcze ze trzy żyłki Piotrek i sami Cię będę szukać :-D Będzie więcej ! :D

Jeszcze grypa żołądkowa daje się we znaki - 0 apetytu ;/ dziś 600kcal poniżej tego co zaplanowane było, a sami niżej zobaczycie czym nadrobiłem kalorykę... w cale nie jest mi z tym fajnie, bo tak czy siak jem z przymusu, bo wiem że muszę. Oby jutro było lepiej ;/ przez cały dzień zjadłem 1000kcal i teraz 1700 będę nadrabiać po treningu (niżej [...]

Bułki z biedry żeby kupować? Panowie wstydźcie się, sami byście się wzięli za kucharzenie ;)

Bułki z biedry żeby kupować? Panowie wstydźcie się, sami byście się wzięli za kucharzenie ;) Ja takie rzeczy rzadko jem, szkoda trochę czasu na kucharzenie :D ale na pewno któregoś razu coś fajnego upiekę bardziej w stylu kulturystycznym i wrzucę na forum :D rogaliki czy cuś... ^^ Z biedry dobre są. Mi smakują te z jabłkiem :D Wszystkie są dobre, [...]

[...] bo widocznie Wam jest tak ciężko, że musicie komuś innemu pocisnąć żeby sobie udowodnić, że Wasze wyrzeczenia na coś się zdają i wcale nie jest Wam łatwo z tym. Zobaczcie sami na siebie najpierw, bo nie jesteście tacy zaj**iści jak Wam się wydaje, a niektórym lata „doświadczenia” dały jedynie lata stania w miejscu praktycznie z wyglądem, a z [...]

[...] czasie kilka takich 'niemiłych niespodzianek'. Porażka. A wystarczy najzwyklejszy przepis- bez zbędnego kombinowania. Tak czy inaczej - najlepsza pizza to taka, którą sami sobie przygotujemy. Jak tylko będę miała czita i wolną chwilę to nawet się zastanawiać nie będę nad tym czy robić czy kupić/ zamówić. Co do tego bloku to czekam z [...]

[...] czasie kilka takich 'niemiłych niespodzianek'. Porażka. A wystarczy najzwyklejszy przepis- bez zbędnego kombinowania. Tak czy inaczej - najlepsza pizza to taka, którą sami sobie przygotujemy. Jak tylko będę miała czita i wolną chwilę to nawet się zastanawiać nie będę nad tym czy robić czy kupić/ zamówić. Co do tego bloku to czekam z [...]

[...] nie liczę wspomagania farmakologicznego z którymi gadałem ,oraz u siebie . kalorie na plus przynoszą najlepsze rezultaty , zależy wszystko od priorytetów, choć czasami jestem zaskoczony rezultatami siłowymi zarówno patyków jak grubasów na siłowni jakie obciążenia biorą. Tzn. u mnie apetyt jest zawsze xD czy nadmierny... nie. Ja jak [...]

najważniejsze, że teraz możesz w miarę ćwiczyć, a siła wróci z dnia na dzień :-) z resztą trzeba zrobić 1 krok do tyłu, by zrobić 2 do przodu :-)) Taki jest plan, ale też zmienił się priorytety co do sylwetki :D ale to mam nadzieję zobaczycie sami do końca roku ^^

najważniejsze, że teraz możesz w miarę ćwiczyć, a siła wróci z dnia na dzień :-) z resztą trzeba zrobić 1 krok do tyłu, by zrobić 2 do przodu :-)) Taki jest plan, ale też zmienił się priorytety co do sylwetki :D ale to mam nadzieję zobaczycie sami do końca roku ^^ Cóż za tajemniczość %-)

[...] dzień :-) z resztą trzeba zrobić 1 krok do tyłu, by zrobić 2 do przodu :-)) Taki jest plan, ale też zmienił się priorytety co do sylwetki :D ale to mam nadzieję zobaczycie sami do końca roku ^^ Cóż za tajemniczość %-) Aaaa :D będzie dobrze ^^ Dziś na farcie zdałem egzamin z prawa pracy na "4" :D jestem mega zadowolony, za tydzień kolejny i [...]

[...] NIE MIAŁ JAK I CO WZIĄĆ BO NIC TAKIEGO NIE BYŁO ! No chyba, że miał maszynę do podróżowania w czasie... Także teraz zamiast łykać bzdury i argumenty, które wymyślają inni sami ruszcie głową i się zastanówcie. Skoro ten gość mógł tak wyglądać w wieku 23 lat: - nie mając dostępu do profejosnalnego sprzętu - nie mając nieograniczonego dostępu do [...]

profesjonalni kulturysci kturzy wypowiadaja sie otwarcie na temat dopingu ( lee priest, dorian yates, mikemorris ) sami potwierdzaja ze uzywali HGH w celu obnizenia BF w trakcie przygotowan do zawodow, co skracalo czas pracy nad definicja a pomagalo popracowac dluzej nad masa, plus lepiej i szybciej sie regenerowali. Sami tez mowia ze wieksze [...]