sami

Trzeba było pod filmem zamieścic opis : to nie jest film instruktażowy%-) nie próbujcie tego w domu %-) Druga część treningu z Karolem Małeckim-sami tego nie róbcie!!! Pierwszy post w temacie z filmem. Co jak co, ale ja poczułem się ostrzeżony. %-)

Robert Piotrkowicz potwierdzil swoj udzial w zawodach EVL’S Prague Pro. Dotychczas potwierdzili swoje uczestnictwo w konkursie rowniez: Open William Bonac Alexey Lesukov Dennis Wolf 212 Sami Al Haddad James "Flex" Lewis

ciekawe czy jakieś polskie kino odważy się i dołączy to do swojego repertuaru, szczerze wątpię ale fajnie by było prrzyjść na seans, a tam sami kumaci ludzie :)

W tej kategorii to ja Englisha pomijam bo to jest naprawde nieporozumienie zeby ktos taki, takie wysokie miejsca zajmowal. Jose Raymond ostatnio sie nie popisal i zajal dosyc odlegle miejsce na slabo obsadzonych zawodach. Generalnie to juz w tej chwili, wedlug mnie, Alex wyglada lepiej. Kto tam jeszcze jest ? Correra, Sami, Cisternino. Moim [...]

3-4 maja na Slowacj odbeda sie amatorskie zawody Mozolani Classic 4 i pierwszy zawodowy konkurs Mozolani Pro Classic, na ktorym zostana rozegrane konkurencje w kulturystyce mezczyzn do 212 funtow, figure, bikini i womens physique. Zwyciezzcy poszczegolnych konkrencji zakwalifikuja sie na Mr.O 2014. Organizatorem imprezy jest byly Slowacki zawodnik [...]

Dzisiaj w Birmingham rozegral sie semifinla zawodow BodyPower Pro kategorii do 212 funtow. Stratowali m in. Sami Al Haddad, Shaun Joseph Tavernier, Anthony Bailes, James Llewellin, Mark Dugdale. Jutro final /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/013f3284627a46dbb7f55cc6326feab4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31f75a571459497b9c54d67a4cdce247.jpg [...]

Sami Al Haddad juz po wizycie w Poznaniu ,w siłowni Radka Słodkiewicza. Bardzo sympatyczny gość,nawet zaprosił wszystkich na treningi pod jego okiem... Jego partnerami w treningu pleców byli:Radek Słodkiewicz iPiotr Piechowiak. Kilka zdjeć-reszta w dziale tv sfd: [...]

Lista zawodników, którzy na chwilę obecną mają kwalifikację na Mr. O 2015: MR. OLYMPIA Phil Heath, USA Kai Greene, USA Shawn Rhoden, USA Dennis Wolf, Germany Dexter Jackson, USA POINT STANDINGS Roelly Winklaar (Curacao), 14 Steve Kuclo (USA), 7 Victor Martinez (Dominican Republic), 5 Juan Morel (USA), 3 212 SHOWDOWN Flex Lewis, UK Eduardo Correa, [...]

Nie ma z mastersow zdjec, ale to sami Chinczycy. Zreszta tak jak napisalem 90 % zwodnikow to Chiny Tutaj troche zdjec i wyniki http://www.ifbb.com/2nd-ben-weider-diamond-cup-photo-report Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-26 19:59:08

No w sumie te moje "bicepsy" zmotywowały mnie do tego, zeby poszukac tutaj pomocy. Bo tam gdzie chodzę na siłownię, niestety każdy bywalec mówi co innego, i przyznam szczerze, że nie chce mi się ich słuchać, bo czasami mam wrażenie, ze sami nie wiedzą, co mówią, a niestety kiedy ja przychodzę (ok.20.30-21.00) to instruktora już nie ma.

chodzi o sam fakt, ze ufc zrobilo taka lipe teraz sie z nich caly swiat smieje, ze gonia piratow a sami sa piratami

Co mam zrobić oprócz wliczania warzyw? Szczerze to czuje, że jem zdecydowanie za dużo. Wyliczenia wyliczeniami, ale w praktyce to widzicie sami. Może obciąć 300 kcal i zrobić rotację w dni treningowe i nietreningowe. W nietreningowe odjąć około 10-15% węgli na rzecz białka i tłuszczy no i wtedy zobaczymy czy coś ruszy?

czy ja mowie, ze mi sie nie podobalo boks ogladam czasami przez 14 godzin z pilotem w reku, ale to co innego bjj kreci mnie bardziej na macie, a nie w smierdzacej hali, gdzie przychodze po ciezkim treningu i calonocnej awanturze, na dodatek godzine wczesniej kradna mi z samochodu radio i nad uchem jakis idiota krzyczy mi 'arka gdynia', jest [...]

impreza była ostatnio u kumpla praktycznie sami studenci prawa , przyszli prawnicy... aż kuva strach myslec ze tacy ludzie kiedyś będą stac na straży prawa w kraju az się wierzyć nie chce

drago zostalismy sami?

hhaha ! znowu sami tez posiedze ale nie zadlugo rano jade na miasto :-/ Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-29 23:47:21

ha ale bez alko sami sportowcy zjedly posmialy sie pogadaly i zawijka

Nie, j**ac to, sami se zamkną.

sami nie potrafią

hehe pozory muszą być %-) chociaż jak siłka publiczna bardziej to powinnien oczyścić gryf raczej ;-) ja w szkole z kolegą sami ćwiczyliśmy i na koniec nakładliśmy na gryf ile wlazło coś 240kg chyba, ale to po to ze jak jakieś łepki później przyjdą, to zeby się męczyli przy ściąganiu %-)