sami

boscy jestescie co drugi to coraz wiecej.. mistrzowie sami ja pzeplywam 200 x 25

łooo...sami pływacy ja widze...ale...widziałem dużo pływaków...ci sa zbudowani...same kości co niektórzy...też tak wyglądacie??:>..ja na basenie zawsze najszerszy...no ale wiadomo...ja to siłownia oni to basen... fajne mają brzuchy takie płaskie;]

mozesz brac tylko przed trenem, mozesz tylko po, ale najlepiej brac przed i po. w badaniach wykazano ze mix wegli, bialka i leucyny (jeden z bcaa) powoduje zdecydowanie lepsza odp insulinowa niz sami mix wegle+bialko. jest to zajawisko korzystne.

Bez przesady zęby to oni sobie umyją sami Głównym problemem kulturystów jest problem ze znalezieniem ubrań :P i ogólnie wszystko małe jest

PŚ to nie to samo to ME MŚ jednak widziales,ze prawie sami Polacy byli ostatnio.

btw: którzy moderatorzy typowali osoby? Dlamnie troche dziwne jest że w wiekszości działów nagrody przyznawane są prawie tylko moderatorom działu i boldom (czyżby głosowali sami na siebie?) Pozostali użytkownicy nie mają szans na nagrody? I jeszcze moim zdaniem nagroda/nominacja należy się dla placka w tym dziale Pomaga innym osobom i założył [...]

bo tak już jest, że u osób wyższych nawet mniejsza łapka wygląda na o wiele większą choć jak jest naprawdę - sami wiemy. ja mam 39 w bicku ale o podobnym wzroście nie wygląda ona za specjalnie... raczej na chudą, gdybym był 15 cm niższy to każdy by myślał że niewiadomo jaki kocur

Wyszło tak: Suma dobowa: 3539 kcal 194 g białka 134 g tłuszczu 374 g węglowodanów wydaje mi się mało biorąc pod uwage intensywność treningu, ale sami oceńcie.

hehehe brutus jestem w tym dziale po raz pierwszy od kilku miechow posta tamtego usilowalem przeczytac jednak nie ma dzis czasu poza tym zdaje sie ze sami nei wiedza do czego doszli poza tym na samym pocztkutamtego dzialu stwierdzono ze jest to post dla modow zreszta tu jest osobny temat wiec wypowiadam sie tutaj i nie chodzi mi o zmiane statutow [...]

Śmiejecie się że nie umieć zejść nisko to kalectwo, gdy 3/4 chłopaków z forum siada ledwo 90 stopni i każdy właśnie uzasadnia to tym, że pełne przysiady niszczą kolana, a oni sami genetycznie nie mogą nisko zejść;) Wg kulturystów już dawno powinniście być inwalidami;)

Dużo osób ma siłke zrobioną w piwnicy , i dużo osób tak trenuje nie wiem co może być wstydliwego w tym.Ja tez mam siłke w piwnicy i kupioną mamy tylko ławke,gryf.Obciążenia robi,my sami, ktos przynosi kawał żelastwa a jednego stary biezre to do roboty i wytacza za***isty talerz,nara ,pozdro prongo------Być nie mieć------

Prawie jak moi 11 letni kopacze, fragment gdzieś tu http://www.youtube.com/watch?v=Bub-vSExwnE&mode=related&search= też sami układali

[...] konkurs firmy takedown.pl 5 - owszem, warto to zrobic. aktualnie mam malo czasu, zalatwiam kilka waznych spraw, i zarabiam pieniadze, ale niebawem ruszam znowu z forum. mam nadzieje, ze sytuacja sie ustatkuje juz od kolejnego poniedzialku. mam tez juz kilku chetnych na partnerow dzialu, sami spojrzcie jak wysoko jest on w google pod haslem 'mma'

[...] i chyba po tych waszych wypowiedziach sie z tym zgodze. W kosza gram tak sobie dla przyjemnosci niejestem jakism tam super graczem :P Czy moglibyscie mi doradzic co jesć żeby urosnąc a nie byc grubym i tłustym?? :D wiem że to może banalne pytanie ale- sami wiecie jak to czasem jest :D. Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam was Kuba

[...] lekarza o coś takiego, to sobie daruj. Jedyni lekarze u których możesz zasięgnąć opinii w temacie odżywek to lekarze sportowi. Zwykli to niedouki w tym temacie. Chyba że sami ćwiczą. Po zastanowieniu doradzałbym od razu lekarza sportowego, ale idź do tego który Cię szybciej przyjmie. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-25 21:23:29 [...]

Pytanie jednak co jest już zawarte w samej wołowinie. Co z tego, że zmielimy ją sami, jak zakupiona wołowina jest już przesiąknięta chemią? Niemniej jednak takie rozwiązanie jest wg mnie lepsze od gotowców, bo jak czytam ich skład (każdej firmy) to wygląda to fatalnie, cały alfabet dodatków na wiele wersów.

Waze 70 kg i ze 2 lata temu cwiczylem kolo 3 lat ale bylem mlody i glupi i troche zazywalem mocniejszych rzeczy i imprezy alkohol itp itd i sami sobie dokonczcie a teraz zaczynam na czysto od zera.

Udaj sie z laska do lekarza tylko pilnuj ich jak beda razem sami

[...] na kortyzol.. przez to osłabiony, daje pole do rozwoju wszelkich chorób, tych wirusowych i powodowanych bakteriami.. kiedy kortyzol jest na najwyższym poziomie to wiemy sami najlepiej.. dlatego ten okres po cyklu jest najbardziej ryzykowny.. ale idąc za tą teorią nie powinno się chorować na cyklu bo wtedy kortyzol jest bardzo nisko.. ale za [...]

dodałem foto typ budowy nie wiem jaki sami oceńcie :) 17 lat 77kg/175cm staż od 1 lpica 2010 cel masa kiedyś w styczniu i maju 2010 kreatyna mono i gainerek spalaczy brak dietka w trakcie budowy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b99b29d776fb44f597182945af296fbf.JPG