sami

Witam ROZPOCZYNAMY KOLEJNE 2 KONKURSY!!! KONKURSY NR 6 i 7 Te konkursy będa inne niż dotychczasowe! Ze wzgledu na BARDZO CIEKAWE NAGRODY (czytaj niżej) Konkurs będzie wymagał trochę pracy Wiec i termiN nadsylania prac bedzie troche dłuzszy.... Prezentacja nagród Wiec... W Konkursach nr 6 I 7 SAMI decydujecie, co chcecie dostać! I MIEJSCE - [...]

Witam ROZPOCZYNAMY KOLEJNE 2 KONKURSY!!! KONKURSY NR 6 i 7 Te konkursy będa inne niż dotychczasowe! Ze wzgledu na BARDZO CIEKAWE NAGRODY (czytaj niżej) Konkurs będzie wymagał trochę pracy Wiec i termiN nadsylania prac bedzie troche dłuzszy.... Prezentacja nagród Wiec... W Konkursach nr 6 I 7 SAMI decydujecie, co chcecie dostać! I MIEJSCE - [...]

[...] Ja chce jedynie 200zł. Discman jest w b.dobrym stanie. Kolor granatowy. Niestety brat zniszczył pilot oraz słuchawki. Teraz jest wart 799zł brutto. Zresztą poczytajcie sami [http://www.grand.lublin.pl/audio/panasonic/ odtwarzacze/odtwarzaczeCD/dane_techniczne.htm] Zdjęcie: [http://www.grand.lublin.pl/audio/panasonic/ [...]

[...] ćwiczenia, porywalizować z innymi, pomijając już fakt że te treningi mają wszystko czego trzeba. Stąd moje pytanie do ludzi z Warszawy, gdzie trenujecie? układacie sobie sami WODY na siłowniach? Czy chodzicie na zajęcia grupowe z CF? Najbardziej zainteresowały mnie Crossfit boxy (racławicka,wola) - kluby które zajmują się tylko tym - jednakże [...]

[...] podchwytem 12/10/8 DIETA jest oczywiście, odżywek nie biorę. Kiedyś brałem raz creatyne, raz nitrobolon. Ale jak kotś głupi jest i po miesiącu bierze odżywki to wiecie sami jakie były efekty! Teraz ćwicze koło 2 lat, ale ta klatka to mnie rozwala. Proszę o rady dotyczące zmiany treningu, nie wiem może jakieś odżywki cokolwiek żeby pomogło! [...]

[...] czynnie. Denerwująca jest sytuacja taka, że przychodzą zawody (teraz dam tylko przykład jeden z wielu) i taki Marcin_Olb dodaje swoje fotki po czym wygrywa i zgarnia nagrody sami wiecie jak wartościowe, a pojawia się na forum tylko chwilę przed zawodami i chwile po, następnie cały rok odpoczywa od forum. Moim zdaniem nie tak powinno to wyglądać. [...]

[...] wiecej osob nie jest zadowolona z bionabolu, wiec rzucam na forum pare fotek nowego towaru. Te 2 mety to obecnie najpopularniejszy metandienon w Rosji. ruski nie sa glupi i sami nie zra swojej mety od czasu zaprzestania produkcji przez bioreaktor. Obecnie ruskie mety to najczesciej jakis syf albo metylotestosteron, wiec wybor jest duzy odrazu [...]

[...] TKO (Strikes) 1 9:12 9 Don Frye - Yoshihisa Yamamoto Submission (Rear Naked Choke) 1 4:52 10 Shungo Oyama - Rodrigo Gracie Decision (Majority) 2 5:00 11 Kazushi Sakuraba - Kestutis Smirnovas Submission (Armbar) 1 6:41 Moim zdaniem troszeczke wyszedł wałek w walce Saku vs Smirnovas ,ale sami ocencie http://www.youtube.com/watch?v=pp5P_fWSt_U

[...] źrodła O-bol od brawn nutrition Dzisiaj zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście rownież po cyklu , mam na odblok TESTADEX- booster / nie mam pojecia czy to wystarczy mam zamiar wejść po 7 dniach na 20mg . [...]

[...] http://i33.tinypic.com/11tmkhd.jpg http://i36.tinypic.com/1oa7fq.jpg http://i33.tinypic.com/nezvcj.jpg http://i36.tinypic.com/ip1r4i.jpg oceńcie sami i według was nad czym najbardziej popracować .... xP zauważcie na lewym cycku mięsień mi chodzi dość widocznie w dol , chciał bym żeby cycki były ładnie podkreślone na [...]

[...] treningu bieganko na bierzni.Plan wygladal by nastepujaco: Podciaganie na drazku szeroko (wioslowanie) - jezeli przyczyni sie do lepszych efektow w podciaganiu to tak , sami ocencie Klata skos Barki wyciskanie hantli Przysiad/Martwy rzadnego bicepsa tricepsa itp nawet przy 10 i 5 Co do drazka to teraz jestem w stanie wycisnac 15x na [...]

[...] ) Nie robię aerobicu bo mam brak czasu. Ale w piątek mem lekcje Tańca, i w 3 razy w tygodniu wf i na wf jest ostro, także pocę się i w ogóle, bo gramy w kosza praktyczne, a sami wiecie Jestem na diecie 1500 kcal, moje zapotrzebowanie to 2300, także trochu zmniejszyłem. dietę tą mam od ponad 2 tygodni i schudnąłem prawie kg ( to dlatego, że [...]

[...] taka: na siłownie chodze dopiero 3 miesiace z niewielkim hakiem. Zaczynalem zupelnie od zera co w moim przypadku oznacza wage na poziomie 61 - 62 kg przy wzroscie 179cm... sami mozecie sobie wyobrazic jak wygladalem... pisze wygladalem bo od tamtego czasu udalo mi sie przytyc kilka kilo i dzis wskazowka wagi oscyluje w granicach 66 - 67 kg ... [...]

[...] kobiety w pewnym wieku itd. Zaryzykowałabym wykupienie kursu (chociaz widze ze jest ich bardzo dużo i troch cięzko wybrac), ale troche boje sie czy dam rady - widziałam kursantów wiele razy, sami młodzi ludzie jak po AWF-ie :-( Myslicie ze taki amator jak ja moze dac sobie rade? Ma to w ogóle sens? Bardzo licze na wasze wypowiedzi, co myślicie?

przegladajac zagraniczne bordy znalzlem fajne zdjecia.sami zobaczcie. tutaj ronnie

[...] i ułożyłem dietę na podstawie podwieszonych postów. Staż treningowy: 2 lata temu coś tam ćwiczyłem a tak to nic ;) Starałem się używać jak najtańszych składników sami wiecie studia ;) Plan treningowy już mam jakby był potrzebny to podam. I posiłek (śniadanie) Płatki owsiane 100g Mleko2% 250g Oliwa15g Rodzynki100g marchewka100g II/III [...]

[...] do sprzedawcy produktu T-5 ZION e-mail o date ważności i odpisał mi w ten sposób : "Data jest kontrowersyjnym tematem... Inaczej - ludzie kupują, kupują ponownie ci sami klienci i są bardzo zadowoleni o czym świadczy 100% pozytywnych komentarzy za Venoma. Sam osobiście aktualnie wspomagam redukcję nim i tradycyjnie jest rewelacja. Jest [...]

[...] gniewał. Za jakiś miesiąc mam w planie sprawdzić na sobie trening HIT i dlatego chciałbym parę rzeczy się o nim dowiedzieć ( proszę o wypowiedź osób które się na tym znają i sami sprawdzali ten trening). O to pytania: - jak możecie to proszę o wasze sprawdzone plany - jakie efekty wam przyniósł ten trening - proszę też o linki związane z [...]

[...] . Z moich obliczen wyszlo ze mam wcinac na CKD 2650kcal ( 24x85x1,3 ), na zbilansowanej diecie wydaje sie to nawet spoko, ale na ckd tluszcze podchodza do 190g... zreszta sami luknijcie http://s14.postimg.org/uqq699jup/dieta_2014_12_06.png Tak to ma wygladac? Chce poleciec na tym do wigilii i wtedy zrobic 32h-42h ladowania. Oczywiscie jakies [...]

[...] nie moge brac srodkow typu tren wino bo mocno podnosza cisnienie tetnicze. Doradzcie mi moze jakies suplementy czy cos. Lekarz powie ze znowu do wyciecia i zeby zrezygnowac z silowni ale sami wiecie jak to jest i ile dla niektorych znaczy. W jednej aptece polecili mi suplement z witamina c i rutyną HY-C SOLGARa. cos mi sie nie chce w to wierzyc.