JoannaZ co masz na mysli z tym "fight for love"?? A co do niezmotywowanych: jak pocwiczycie jeszcze troche to sami znajdziecie sposoby zeby sie motywowac w chwilowych kryzysach... musicie tylko jeszcze troche pocwiczyc, to przychodzi z czasem. You are not a warrior, You are Beginner!!
Zadania wykonujemy sami albo przy pomocy rodziców .
[...] bardzo madrze piszesz trenowac technike chocby samym gryfem jednak po pewnym czasie ( kilka msc) stwierdzi ze to za malo zacznie brac sie za coraz to wieksze ciezary i wiemy sami dokad to doprowadzi. Miejmy nadzieje ze mlode pokolenie bedzie duzo bardziej rozsadne i bedzie dbalo o swoj organizm. Na silownie jeszczce czas wszyscy znajda i sie [...]
[...] dobrze szło postanowiłem przerzucić się na spliy(presja otoczenia wszyscy kumple tak ćwiczą więc czemu nie ja a ch głupi byłem co prawda siła wzrosła a masa jakoś nie bardzo(dita w miere taka jak Fbw). Teraqz robię przerwę i od nowego roku Fbw i odwieczna walka o masę. Każdy reaguhe inaczej na inny ridzaj treningu wkońcu nie jesteśmy tacy sami.
[...] ćwiczenia po dwie serie i to tylko raz w tygodniu - ja polecałbym początkującym dwa ćwiczenia po trzy serie, też raz w tygodniu (mówie o treningu dzielonym oczywiście) - jak sami widzicie by mieć potężne ramiona wcale nie trzeba ćwiczyć ich dużą ilościa serii i po dwa razy w tygodniu - to jest złe podejście do sprawy - lepiej ograniczyć ilośc [...]
[...] - 1 cykl i to wszystko Jeśli chodzi o porównanie to ciężko to zrobić, na pewno po no cre pompa utrzymywała się dłużej jeszcze po treningu niż po obu wymienionych, efekty to sami wiecie że nie da się porównać bo zależy od wielu innych czynników, a co do nitra to po nim miałem najlepszą pompe na treningu, Zmieniony przez - Masterice w dniu [...]
sami herbaciarze.. różnica w smaku jest duża. jak w przypadku wina. druga sprawa - czy fragmenty liści, czy ścinki czy duże fragmenty liści. osobiście piję za dużo herbat aż mam problem z barwą kłów, ale wracając do pytania - to jak z winami albo ganją
[...] to jest taki program jak Masa dla wegetarianina. Kiedyś widziałem czasopismo gdzie były porady dietetyka znającego sie na tych sprawach i o ile się nie myle jest nawet książka do kupienia. Lecz to było troche dzwno a jak sami wiemy nauka idzie do przodu. Proponuję skupić się na serach i wszystkim co ma dobre białko oprocz tego mięsa pozdro
[...] zawody streetball czy coś takiego ale to troche mało prestiżowe. Już z tym klubem trochu się dowiedziałem i są tam juniorzy którzy w 1 lidze grają także może coś z tego będzie. To radzę czym prędzej się tam zapisać :-)) 1 liga to już jakiś prestiż, wiadomo że na początku tam nie pograsz, ale jak się przyłożysz to sami Cię tam ściągną ;-)
ok dzieki...myslalem ze sklepowy kurak jest bardziej wartosciowy jak domowe mieso wieprzowe...apropo jak robimy sami to taki 1kg schabu wychodzi w granicach 6-7zł maks a w sklpeie w *** drozej i niewiadomo co tam jest pchane
f*** i q-bazz sami ******licie bzdury, biceps to mięsień dwugłowy, i są ćwiczenia które angażują w większym lub mniejszym stopniu poszczgólną głową ... a tekst z poszczególnym włókien jest żałosny, a na klatkę po co zmieniasz kąt nachylenia ławki ?? ćwicz tylko prostą Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-06-21 17:38:42
Elo kolego tez mam ten problem mam tez 18 lat 178 wzrostu i 65 wagi i tak sami nie moge przytyc teraz wpieprzam gainery i wszystki co sie da i nie moge przytyc :P a do tych co nie mieli problemu z tyciem to takze nie rozumieja ektomorfikow :) Ja tez teraz zaczynam za niedlugo sobie cykl i proponuje metke na poczotek bo tez duzo o tym czytalem :) [...]
paciorek_s - na siedząco na taborecie, ja walę sobie samemu w barki i jest ok. ale kolesie robią sobie sami w dupsko siedząc na taborecie
wszyscy inni a jednak tacy sami
z to jogo mowilem powaznie super sprawa. trenuje gimnastyke teraz to juz wlasciwie lipa bo pieciokrotnie zerwalem sciegno zawsze to samo:( ale po miesiocu jogi pomalu powracam do gipkosci-do turka juz 4 cm:)))) pozdrawiam ps.joga jest super, polecam jo zwlaszcza dla przerosnietych miechem pakerow naprawde warto, sami zobaczcie radek
w jakim wieku Benfato wycofał sie z zawodów? sami wiecie w jakim :) jesli ktoś tu twierdzi, ze poprawił strukturę kostną w wieku gdy nie jest możliwy wzrost kośćca, nie wydłużają sięani nie pogrubiaja kości - tzn. że gość ostro jechał na pewnych specyfikach :) nie ma rady na czas, po 30dziestce - nikt nie poprawi znacząco struktury kostnej - bo [...]
no wlasnie cena , to jest dziwne , jakby nie bylo sami w tym momencie daja kopa w dupe swojemu bialku Optmium , bo kto go teraz kupi w takiej cenie jak jest to... musi byc tu jakis haczyk Jesli smakowo wygladaloby to podobnie do Jagody ktora wiele osob juz dobrze zna , to za***iscie Juz mi slinka cieknie na to tiramisu Zmieniony przez - Pitt [...]
[...] osiągać nowe rezultaty jeżeli ciągle robisz to samo? - i w moim przypadku ta reguła się sprawdza w 100 % - poza tym ludzie którzy przekraczali granice np. schwarzeneger sami wymyślali nowe ćwiczenia i w ten sposób dawali kolejne bodźce mięśniom do rozwoju. Dodatkowo moje ciało łatwo się przyzwyczaja do rutyny i co 3 lub 4 tygodnie muszę [...]
W Stalowej niema BJJ ztego co ja wiem.Jest KK,Kick i boks-kiedys było jeszcze Judo ale chyba to zlikwidowali juz.A czy ktos by niechcial przyjechac i prowadzic hmmmmm to juz sami musicie sie starac (powysyłac propozycje/zapytania do jakichś klubów) jesli tu nikt sie niezgłosi.
Naogladalem sie filmikow w necie to moze cos zostalo Wzrostowo tacy sami xD tylko on ma 12 kg mięcha wiecej
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
