sami

[...] DT Rower 2x10km TRENING Strasznie wykańczający dzień w robocie, dobrze mieć takie żelastwo w charakterze odskoczni. Lubię siłkę w piątkowe wieczory, jest pustawo i w sumie sami "bywalcy" :-) Drugi dzień z nowego planu, więc dalej macanie. Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Dzień 2. 1. push press 5 x 8-10 60sek R: 10x13 kg; [...]

[...] dołożona, bo niedosyt miałam ;-) Rozciąganie MISKA Cheat dziś wpadł jak sto pięćdziesiąt, zespół mi tort przyniósł z okazji 10-ej rocznicy pracy :-D Na szczęście większość sami zjedli ;-) No i to rano niemal zaraz po treningu, to mam nadzieję, że się spalił w ogniu okna metabolicznego :) http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-02 [...]

[...] zamiaru, Gdy znalazł się w mieście, poleciał do baru. Są w barach - wiadomo - zwyczaje utarte: Podchodzi doń kelner, podaje mu kartę, A w karcie - okropność! - przyznacie to sami: Jest zupa jabłkowa i knedle z jabłkami, Duszone są jabłka, pieczone są jabłka I z jabłek szarlotka, i placek, i babka! No, widzisz, robaczku! I gdzie twój befsztyczek? [...]

[...] wielu ludzi wygłasza opinie bez zastanowienia i dokładniejszego sprawdzenia... nie zdając sobie sprawy, dziś na przykład będąc zafascynowanymi mma i bjj, że gdyby oni sami zobaczyli elementy treningu bjj 20-30 lat temu, gdy nikt u nas nie zdawał sobie sprawy, że to skuteczne :), to najpewniej ci sami ludzie dokładnie tak samo komentowaliby [...]

[...] sily? teraz wam cos napisze. Sami twierdzicie ze zwyciestwo daje szybkosc + technika. Ja juz was nie rozumiem takto nie doswiadczonym poczatkujacym wciskacie kity zeby pracowali nad szybkoscia i technika a sami stawiacie na sile.... Wg mnie wygra Adamek bo jest szybki, ma dobra technike i potrafi myslec i analizowac przeciwnika podczas walki.

tak na dobra sprawe, to jezeli liczymy sami, to gale tez sami mozemy wrzucac - rozpiski zaczynamy od DREAM 6 ? Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-09-17 19:39:42

[...] King, rankingowy magik i wytrawny prawnik w jednej osobie) przyjął już jedynie słuszną linię obrony. Otóż okazuje się, że... "Szpilka nie pokazał tego, co już potrafi" Także sami rozumiecie. Nie był sobą. Zobaczycie, on nam jeszcze pokaże. Oj jak on nam pokaże, oj jak my zobaczymy. Łatanie balonika przekłutego szpilą można uznać za rozpoczęte. [...]

[...] poniedziałek w ramach zaskakiwania mięśni zmniejszyliśmy ilość powtórzeń a zwiększyliśmy ciężar. Trening wyszedł ciężki, zaj**isty, a zaskoczeni byliśmy chyba najbardziej my sami %-). We wtorek standardowo nóżki i tu postanowiłem zrobić odwrotnie czyli postawić na ilość powtórzeń. Bardzo fajnie spompowało mi uda :-)). Nie odważyliśmy się już [...]

[...] tak to wygladało wczoraj rano: /SFD/Images/2015/9/26/341f110579a849cdad020a8d5a4464e8.jpg pozdro. Dla mnie to jesteś Mistrzem na MPJiW we Wrocławiu (jeśli będą startować ci sami zawodnicy co rok temu!) Zapomniałem, że pierwszym był Mieczysław Nowacki jeden z najlepszych weteranów klasyków powyżej 50 lat na świecie! Kulturystyka klasyczna [...]

[...] 20 min Foto/Video/Komentarz Niedzielne pomiary pokazały że jest bardzo dobrze .... albo coś źle mierzę. Chociaz mierzy żona, więc w sumie jej wina ;-D. Zresztą zobaczcie sami tabelkę. Ja widzę po sobie i ubraniach że obwody się powiększyły, waga poszła w górę więc chyba jest ok. Zakładam, że większość tkanki podskórnej to jednak woda :-D. [...]

później wstawię inną próbę gdzie korzystam z przytrzymań - efekt zobaczycie sami :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-16 08:19:18

[...] czy może jest odpowiednio umocowany w obozie rządzącym dodatkowo kara administracyjna od sanepidu na dzień dobry to 30k pln, którą trzeba zapłacić lub sobie ściągną sami od razu, a dopiero później można dochodzić praw w sądzie przez kilka lat wg mnie będzie duuuużo mniej otwartych siłowni niż dotychczas o ile w ogóle takie będą, ja w [...]

Dzięki Panowie! Marian - no cóż ...też tego żałuję %-) na treningu jest, jak sami pewnie wiecie dużo lepiej. Może jakimś cudem wbije na Wrocław na ustawkę, ale szansa na to póki co niewielka. Dzisiaj jak zrobilem trening siłowy na czczo, pierwszy raz od dawna bardzo wczesniej (7:00) to już takiego szału nie było, za to w ciągu dnia, po paru [...]

[...] - To moje spotkanie z Afryką było jak zderzenie z afrykańskim dzikim bawołem. Moi chłopcy spóźniali się regularnie na treningi po 15, 20 minut. Ale to nic, bo czasami spóźniali się i dwa tygodnie. Jeden musiał jechać do rodziny i zapomniał wrócić, drugiemu pora deszczowa odcięła drogę. Uważali, że bieganie nie wymaga pracy, [...]

[...] pozwalal walic kolana jak w muay thai ale jezeli ktos kumal bardziej k 1 a jego przeciwnik kolana i klincz to zeby palestra wygrala rozdzielano po 1 kolanie. Sedziowie sami nie wiedzieli jak oceniac regulamin wziety nie waidomo skad w k 1 mozna udezyc tylko 1 kolano a oni wymyslili ze 5 sekund non stop ale co jest nasmieszniejsze ze [...]

No, psa szkoda. Tylko dziwi mnie wasza opinia. Mówicie, że ludzie są chorobą tej planety etc., a sami pokazujecie jacy jesteście. Istoty z waszego gatunku, gatunku ludzi, codziennie z głodu umierają, a wy podniecacie się psem z poderżniętym gardłem i jesteście skłonni przelewać pieniądze na ten 'szczytny' cel. Acha, dziwi mnie także wasze [...]

[...] przykręcić deske z obiciem o wym. 30x25 cm. Możecie ją ładnie ściąć po bokach na skos żeby ładnie wyglądała. Blacha ma wymiary 30x50 cm. Kąt ustawienia blachy dobierzcie sami do swoich potrzeb i dospawajcie jakieś podpórki tak jak my to zrobiliśmy. Podpórki regulujące nachylenie oparcia i siedzenia powinny być zamontowane pomiędzy kątownikami [...]

Kojanis, wiesz co jest najgorzej w tych waszych szkołach, to że was nauczają jacyś filozofowie którzy zdajemy się niewiedzą sami co i jak nauczać i trują wam do łubach głupoty i potem na forum wychodzą sami naukowcy. Im więcej ktoś ci będzie truł o sile wewnętrzną tym będzie gorzej. Poczytaj sobie Błaszczyka ,,Biomechanika ruchu ludzkiego [...]

[...] się czegoś dowiedzieć, sam z siebie, bo widze że są na forum osoby na codzien czytajace najnowsze zagraniczne-akademickie arty o roznych kontuzjach i treningu przy tych, sami moze maja jakies doswiadczenie, wiec moze by dali mi baze/uwagi do rozmowy z doktorem i cwiczen w ogole ;) A przysiady same w sobie zainteresowały mnie po arcie Knife [...]

kto wam pozwolil robic taki syf w moim temacie? I moderatorzy zamiast pilnowac to sami robią syf wielkie dzieki. sami se bana dajcie