sami

eeej, potomek Dżyngisa w sztukach walki już jest, niejaki Gerald Meijers vel Dżero Chan (Dschero Khan) który nazwał swój styl po chińsku tak, że żaden Chińczyk nie rozumie o co chodzi %-) jakaś analogia zresztą jest, bo kiedy kiedyś kiedyś Japończycy przyjechali do Polski, to tez nie mogli zrozumieć "japońskich" piktogramów którymi posługiwał się [...]

[...] na ślasku i nie tylko wsumie) J. K. , bo cwiczyla na tej samej silowni co ja , zreszta była z moim kumplem i razem prowadzili sklep z odżywkami , to powiem wam tylko jedno takiej mutacje głosu to u kobiety chyba jeszcze nie słyszeliscie reszty nie bede pisał bo sami wiecie ..... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-19 18:46:17

Mogę tematy zamieścić w działach? Czy będziecie je sami wklejać? Oraz czy tematy innych użytkowników będzie można przeczytać? Gratulację pozostałym, wyróżnionym i wszystkim którzy wzieli udział w konkursie

No w tej kwestii niech sie modzi wypowiedza czy prace wrzucic do jednego tematu czy jak to ma wygladac a moze sami to zrobią

[...] dieta 6.00 60g platek owsianych 125g mleka 7.00 kawa 9.30 4 jajka(jajecznica) zielona herbata 12.30 150g piersi z kurczaka 150 warzyw na patelnie 10g oleju z oliwek kawa 17.30 150g piersi z kurczak 40g kaszy gryczanej 100g warzyw 19.00 silka 21.00 135g tuny 20g majonezu dieta dzisiejsza spoko, sami ocencie koledzy pozdrawiam

witam własnie wrociłem z treningu znow musiałem troche zmienic ale sami zobaczcie nie jest taki zly NOGI+BRZUCH -WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)w gore 4 serie 20,15,15,15 1x20x80kg,1x15x100kg,1x15x140kg,1x15x160kg mogłem wiecej kilo dołozyc ale boje sie o kregosłup -Wyprosty nóg siedząc 4 serie 15,12,10,10 [...]

i tak to wyglada ,mysle ze ne jest tak zle ale to sami ocenicie

[...] 12.30 150g piersi z kuraka 100g ryzu brazowego 200g warzyw(marchew,kalafior,brokuły) 0,25ml wody mineralnej 17.30 135g tuny 50g ryzu 200g makreli wedzonej 0,25ml wody mineralnej kawa 19.45 silka 21.00 100g sera białego poltłustego 22.00 Bed tak to wszystko wyglada ,jak dla mnie laika niezle ale sami ocencie koledzy pozdrawiam

[...] fat-132 średnie hr-132hr Po treningu rozciąganie 10 min i do domku Filmoteka Treningowa będzie później ,po prostu nie dam rady teraz tego zrobić . Demolub adzik 123 koledzy wiem ze dodałem kg ,ale wcześniej sami mi kazaliście dodać wiec dodawałem ,spoko więcej nie będę tak dużo dodawał w 10 i 15ach. dziękuje za odwiedziny i pozdrawiam

Wielkie dzieki -trenerzy Zrobię jak radzicie , Dziś byłem na wadze i ruszyła w doł to bardzo mnie ucieszyło i znaczy ze dieta jest teraz lepsza ale jeszcze duzo brakuje do dobrej ,zresztą sami wiecie jak to jest z utrzymaniem diety???????????????? Miłego wieczorka pozdrawiam

Ludzie pomyślcie coś sami czasem, a nie klepcie byle przeczytacie. Doradca w dziale suplementacja

aaa Ci sami sędziowie oceniają każdą konkurencje, czy jak to wygląda? Bo jeśli jedni są od wszystkiego to ja to słabo widze...

Nikt mi teraz nie powie ze w lapach Jaya nic nie siedzi! W prawie kazdym ujeciu widac jakies dziwne napuchniecie. Niestety panowie ale to cos w stylu SEO. Sami zobaczcie nie zebym nie lubil Jaya ale taka prawda. Wedlug mnie: Jay totalne rozczarowanie . Phil Chyba mamy nowego MR.O Kai Troche wody zostalo ale powinno byc top 3 victor- male nogi Wolf [...]

To będzie wyglądało tak. Zawodnik będzie z wody wyławiany na podnośniku dla wielorybów a potem na metalowej platformie obracany, żeby go ocenić. Po co mają się sami trudzić i gubić masę :P.

[...] się w BB fakt idzie to w złym kierunku piszecie, że teraz ludzie chcą oglądać mega rozbudowanych potworów z mega niskim poziomem tłuszczu, ok, ale zapominacie o tym, że sami w tym uczestniczymy,kupując gazety branżowe, wypowiadając się na forach o tym, że ten a ten zawodnik ma za małe to, drugi musi poprawić tamto, że jeden za mały czy [...]

kowal kompleksy? p.s niektorych naprawde oszukano wolf w wysmienitej forme wyszedl i duzo lepiej wygladal niz JC to samo rockel ale.. obywatelstwo ma znaczenie jak by victor byl z usa tez by wskoczyl na 3 bo zaslugiwal.... a co do naszego roberta to sami wiedzicie jak jest a jakos strasznie nie ginął pomiedzy JC i Philem

wy znawcy kulturystyki genetyczne badziewia osmielacie sie wypowiadac na temat formy najlepszych kulturystow.spojrzcie w lustro jak sami wygladacie z tymi malenkimi otłuszczonymi łapkami max 43 obwodu i otłuszczonymi brzuchami.Jest kwestia czasu kiedy zaczniecie osrywac nastepnego mr,olympia.pozdrawiam p......cie sie

[...] to ich cel. Konta kilkudniowe - po 5-10postów na łeb i piszą - albo wszystko do dupy i do wymiany albo jazda po autorach. Wielce prawdopodobne jest ze ,aja po 2-3konto i sami ze soba prowadza dyskusje. Metoda na to jest jedna - ban na ip dla 1-2 osób i sie sklonczy naśmiewanie,szyderstwo,potępianie i bezpodstawna krytyka na kazdym kroku. na [...]

A czemu nie chcesz węgli na noc? Szczególnie jak jesteś na minusie kalorycznym to krzywdy Ci nie zrobią, unikanie ich w kolacji to taki sam kit jak glutamina czy katabolizm po 10h niejedzenia, kulturyści wciskają to ludziom, a sami mają z tego bekę (albo są popieprzeni).

tak tak sami abstynenci, no no... A jak impreza jest to od beczki sie nie dadzą odciągnąć