sami

hmm.. gdzie te zdjęcia? no bez kitu, sami sezonowcy teraz. Ja też już nie mogę. Dobrze chociaż, że chodzę rano ok.9.00, jeszcze wtedy jest w miarę luźno.

hehhehehehhe mateusz -widze ze tu sami swoi

[...] koniec lutego warzyłam 82kg, co daje 17kg spadku w 5 miesięcy. Gdy zakładałam ten temat była to waga w granicach 75kg. Póki co jestem bardzo zadowolona, fajnie jak znajomi sami zauważają różnicę w mojej sylwetce. :) Ale to oczywiście nie koniec i dalej będę nad sobą pracować, wszystko dokładnie opiszę jak już wrócę do domu i będę miała chwilę [...]

[...] Kolego :-)) Wznos boczny 4s x 8p x 15kg Po każdym treningu siłowym 20 min aero, po aero kreatyna + aminokwasy i cheat meal Tak to będzie wyglądało. Dzisiaj była to kanapka szefa z lokalnej pizzerii, ok 300g wołowiny (podobno sami mielą), warzywa, buła i minimalna dawka sosu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d789de4ade7e44f5aa789f21ec94d0f2.jpg

Dzisiaj była to kanapka szefa z lokalnej pizzerii, ok 300g wołowiny (podobno sami mielą), warzywa, buła i minimalna dawka sosu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d789de4ade7e44f5aa789f21ec94d0f2.jpg pamiętaj że 'podobno' to najbardziej istotny wyraz w całym zdaniu. ....ale bułe był oyebał,a nawet z 2

Będzie ankieta i sami wybierzecie co chcecie przetestować

[...] na jego temat 178 osób uważa go za bardzo dobry przed treningowy suplement także odpada Robione akcje mają na celu wypromowanie mało znanych, nowych czy też drogich suplementów Niebawem kolejna akcja, być może będzie większy wybór testowanych suplementów może sami któryś wybierzecie ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-05 19:46:04

We weekend ruszy następna akcja ale najpierw sami wybierzecie co będziemy testować

a sami wygnijcie się jak łuk w tej pozie i zobaczcie czy brzuch wam nie wyjdzie. Pozdrawiam

sami predzej czy pozniej przyjda %-)

Zamykamy ten spam przed euro ;-D ,bo jak jeszcze nasi wyjdą z grupy to jeszcze ludzie pomyślą ,że na sfd sami pesymiści ;-)

[...] ci nie przeszkadza. Przeciez oni sa stad z Sfd. A tak gwoli scislosci przypominam sobie jak jechaliscie po Kogucie, potem strajk do ktorego podburzaliscie cale forum, bo sami nie mieliscie szans nic osiagnac z Mateo. Dajcie juz wszyscy spokuj, swieta sa a wy tu takie gowno odstawiacie. Bull mialem cie za goscia ktory naprawde ma duzo oleju w [...]

[...] do 3 lat napewno aby dobrze wygladac, co Sambi? ;-) i nie kaze Ci nic kuć kur wa tylko mowie jakie sa realia, bo Ci co klepia do ban uzytkownikow sfd te pyerdoly to sami w rece niecale 40 albo spotykasz ich w dopingu ;-) zdziwilbys sie co do niektorych, naprawde, i ja do Ciebie probuje grzecznie a to Tobie widze cisnienie skacze wiec [...]

Spoko, jutro sobie załatwie sprzet i zacznie wbijać i bede kozaczył jaki to ja progres nie zrobił w krótkim czasie;-] Dzieki "chłopak" ze mi to wytłumaczyłeś, bede wbijał i namawiał do tego innych, bo po co mają cwiczyć na sucho skoro "po 3latach bedą tacy sami jak na początku";-] a teraz ide na siłke. 3m cie sie;-)

jak bede mial kase to otworze. u mnie dookola sa 4 fitnescluby gdzie w najanszym karnet kosztuje 150zl. jak otworzyc silke z prawdziwego zdarzenia a nie jakies fitnes gowno i dac karnet po 120zl to klienci sami sie znajda;)

nie dosc ze sami rozpjerdalali te cale strefy kibica to jeszcze do ruskich sie zaczeli rzucac bez powodu, za zwykly pochod

nie dosc ze sami rozpjerdalali te cale strefy kibica to jeszcze do ruskich sie zaczeli rzucac bez powodu, za zwykly pochod i mieli racje po jaki hvj przyjechali do nas na ten marsz nich sobie u siebie robia policja i politycy boja sie ruskich to kibice musza cos z tym zrobic

[...] , reszta to piece of shit hehe sie rozgadałem , ale naprawdę wkó.rwia mnie to ze znając te wszystkie badania i fakty tak wiele osób sugeruje sie sterydowcami i niedość że sami sobie szkodzą to jeszcze razdą tak innym wciagając ich w to błedne koło jeśli cos nie tak powiedziałem to sorki jakby co panowie pytajcie , napewno odpowiem narqua

[...] co w rezultacie daje bardzo ciekawy przykład "przesadzenia" dy naprawdę zaczną obserwować a przedewszystkim rozumieć reakcje swojego organizmu to będą mogli sami układać sobie treningi tak jak ty - intuicyjnie z ćwiczeniami dodatkowymi itd. ty jesteś doświadczony, twój organizm już jest przystosowany do takich dużych i częstych [...]

[...] mają nawet średnich wyników siłowych w wyciskaniu) - koksiarzy, ktorzy moga robic nawet po 15 powtorzen i tak im by sila szla(wiedomo SAA.) Ale ponieważ wypowiadają się tu sami zawodnicy co 100 kg to widzieli chyba tylko w telewizji TVN na zawodach Strongów, więc jest ok. Ogólnie ten trening nie umywa się do dobrych i sprawdzonych treningów [...]