sami

[...] kto to ma zapłacić za was sponsorzy mile widziani zresztą u nas w klubie szukamy sponsorów ,którzy pokrywają koszty dla najlepszych 5 zawodników.Jak się nie da dozbierać całości to koszty rozkłada się na klub i uczestników.A sami wiecie ,że nauka kosztuje zreszta koszty seminarium sa identyczne jak rok temu więć nikt tutaj nie zarabia.

no o tej porze na molo to sami pixiarze

[...] nigdzie nie twierdziłem i daleki jestem od tego że jestem znawcą fitness i kulturystyki. Wiem że masz złe doświadczenia z trójboistami,ale nie oznacza to że wszysy sa tacy sami.Ja jestem dorosłym facetem i mam własne zdanie na różne tematy. Wogóle nie zrozumiałeś w jakim celu to wszystko wyżej napisałem. Właśnie dlatego ponieważ uważam że Edyta [...]

[...] [email protected] UWAGA !!! PROMOCJA !!! Jeśli polecą nas Państwo,osobie ktora doznala wypadku, i z nami będzie sie starala o odszkodowanie,lub zdecydują sie Państwo sami do dolączenia,do grona naszych wspanialych klientów,oferujemy Państwu 100 f !!! W ramach podziekowania od naszej firmy ! Zapraszam Państwa na naszą polską stronę [...]

[...] [email protected] UWAGA !!! PROMOCJA !!! Jeśli polecą nas Państwo,osobie ktora doznala wypadku, i z nami będzie sie starala o odszkodowanie,lub zdecydują sie Państwo sami do dolączenia,do grona naszych wspanialych klientów,oferujemy Państwu 100 f !!! W ramach podziekowania od naszej firmy ! Zapraszam Państwa na naszą polską stronę [...]

Z dietą to bardzo ciężko..mam wielki problem w szkole :D Sami rozumiecie.. nie regularne godziny snu,posiłki.. echh ta szkoła :D Muszę wrócić do optymalnego poziomu.Jak to zwierzu napisał za 3 miesiace 40cm w łapce :P

czyli moga byc ci sami zawodnicy ktorych juz ktos wybral ? Bo ja wybralem tylko tych ktorych jeszcze nikt nie wziąl.

[...] i nad kondycją mógłby popracować, ale twoja wypowiedź jest mocno przesadzona. Paweł jest w stanie pokonać wielu przeciwników, bądź tego pewien. Zobacz szczególnie początek walki. Ale to typowe dla nas Polaków niestety - najpierw kogoś uwielbiamy, a potem, gdy się potknie to jeszcze sami go popychamy i wymyślamy o nim niestworzone rzeczy...

zgadza sie, Czarnuch to gruba świnia i mięśni ma bardzo niewiele. sami tu pakerzy netowi. zdr.

[...] ;-) A to tam mają normalnie to kółko , ale mają tez taką fajną maszynkę ze kładzie kolo pizze na blacie ciągnie wajchę i od góry noże wycinają kawałki ( coś jak prasa ) - kiedyś kolo mowil że jak są imprezy dla dzieci to mogą jakieś ksztalty wycinać w pizzy więc stąd może taka ilość kawałków że sami decydują ile i jakie noże dać

[...] kolorach np. tren czerwony }:-( nie probowalem i w sumie nie pytalem nawet pozniej o opinie osob ktore to lecialy takze sie nie wypowiem co do dzialania, wiele ug zaczynalo nienajlepiej jezeli chodzi o design a teraz dobrze sobie radza, ale tutuaj z oralami to przeszli sami siebie %-) Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2012-10-18 16:55:23

Zmartwię was trochę.Sprobujcie roznie powazyc obciazenie. raz polozcie sam ciezar na wagę. potem wejdzcie na nia razem z tym ciezarem(proste plecy) i zwazcie sie sami a potem odejmijcie. inaczej tez pokazuje jak stoimy na wadze z całą sztangą a inaczej z wszystkimi obciaznikami pojedynczo. najbardziej wiarygodny jest pomiar z obciazeniem [...]

19 stycznia Brak treningu, jak mówiłem nie wiedziałem co będę biegał w środę - jeśli byłby to test, to sami wiecie %-) 20 stycznia 6 km BC1 Rozgrzewka 20 min 4x80m luźno 2xSkip A 40 m, Wieloskoki 50 m, Przebieżka 80m 2xSkip A 50 m, Wieloskoki 60 m, Przebieżka 80 m 2xSkip A 60 m, Wieloskoki 80 m, Przebieżka 80 m 2xSkip A 50 m, Wieloskoki 80 m, [...]

21 stycznia 35-40 min rozgrzewka (trucht, ćwiczenia w truchcie, rozciąganie dynamiczne, krążenia, skipy, przebieżki) 3x60m mocno P 3 min 100m 80% przerwa 3.30 150 m 80% przerwa 4 min 2x200 m przerwa 4 min 150 m mocno, przerwa 5 min + 1 km truchtu 3x333m : 1 tempem biegu na kilometr, 2 i 3 : 50 m mocny start, swobodny, ale dosyć mocny bieg na [...]

Tutaj na forum dietetycy i trenerzy, jak i sami użytkownicy redukyją na trochę innych założeniach i przy innym doborze pokarmów. Osobście np. nie widze miejsca w diecie redukcyjnej dla jogurtu owocowego. Sugerowałbym też niższy udział węglowdanów, a wyższy - tłuszczu i (jeśli włączysz trening siłowy) białka w menu. NIe widze też koniecznosci [...]

[...] na forum. Napewno bedziesz mial jeszcze 100 pytan zaraz a zapewniam Cie ze na wszystkie znajdziesz odpowiedz uzywajac wyszukiwarki tematow FORUM. Najwyzej gotowa diete mozesz dac do oceny. Ludzie maja juz dosc uczenia od podstaw ,szczegolnie Ci co sami sie nauczyli czytajac . ok ? :) Pozdro Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-05-26 16:23:48

A zdajecie sobie sprawę że termin ważności na underach jest wyssany z palca, resztę sami sobie dopowiedzcie

[...] na film z porównaniem właśnie Keltona i Marbo. Muszę powiedzieć że byłem trochę zaskoczony tym jak wykonane są obie ławki, pod spodem umieszczę wam filmik do obejrzenia to sami sobie zobaczycie. Ja jeżeli miałbym kupować sprzęt do swojej siłowni to postawiłbym jednak na Keltona, wydaje się być bardziej stabilny, solidniej wykonany co idzie też [...]

[...] dr.Bob Lefavi Dyrektor Laboratorium Wydolnosci Człowieka na Southern University Georgia albo Gary Shankman sa to ludzie ktorzy wspolpracuja z kulturystami miedzy innymi i sami nimi byli ale zajmuja sie ta tematyka. Poza tym z wlasnych obserwacji nie widzialem nigdy nikogo kto by zmienil ksztalt miesnia. Ale skoro Ty jestes madrzejszy od nich [...]

Mutant Whey tez walkuja Widzialem badania na innym forum Co z tego ze wrzucili badania jak sami je zlecili Mozna sie dogadac :)