sami

ok Tak zrobię. Wielkie dzięki za podpowiedz, a jutro zrobię fotke i wkleje więc sami ocenicie fachowym okiem jak wyglądam ;)

Jak to ludzie sami sobie problemy wyszukują %-)

Przepraszam że się wtrącę. Ten trening jest przykładem treningu bułgarskiego, a prawda jest taka, że sami Bułgarzy propagują różne jego odmiany. Sekret tego 18-seriowego polega na tym żeby stosować po każdym dojściu do 100% dłuższą przerwę. Po 11 seriach np. 20-30 min. przerwy, a po kolejnych 3 seriach np. 15 min. przerwy. Chodzi o to żeby [...]

Hm z tym przyjmowaniem to ciekawe.Ja sobie wyliczyłem ile by poszło tego gdyby przyjmować codzień i gdyby brać tylko w dni treningowe.Sam byłem kiedyś ciekaw.Znalazłem na forum taką tabele kiedyś i zresztą sami policzcie. Pozdrawiam

[...] we Wrocławiu, poczytałem troszkę. Teraz pytanie czy opłaca się wstąpić do korpusu szeregowych? Czytałem różne opinie, a większość z nich taka, że po tych 12 latach człowiek zostaje z niczym i musi zaczynać od zera. Jak to jest? Macie kogoś ze znajomych w wojsku lub sami byliście/jesteście? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-08 19:56:11

[...] jesli ze slaska,to w katowicach jest szkolka streetboxingu ale kosztuje 100 zlotych na miesiac.Ja mieszkam w Tychach i kumpe cwiczy streetboxing ale ucza sie tylko sami swoi.nie trzeba miec do tego zadnych konkretnych ksiazek.ja osobiscie uwazam,ze jest to jesli nie najlepsza metoda to napewno jedna z lepszych metod walki,ktora sie [...]

Jo tam gadanie ... kumplo bral Kretke nie mial zadnej diety cykl trwal 5 tyg. 2 razy na tydzien chdozil na silke i byly takie efekty ze sami byscie sie zdziwili :P

[...] z kingkong (z Martinem) zbrechał sfd własnie za to co czynicie w tym dziale wiec postanowiłem odejsc ja nie mówi ze sfd nie ma poziomu wiedzy bo sa ludzie z wiedza ale sami nic sensownego nie napisza dla tego prawda jest taka forum jest strasznie amatorskie papa a to czy wy mysleliscie ze ja to k1pl z jakis zdjec to mnie wali nie interesuje [...]

[...] jak rysuje się obraz sylwetki ludzi, którzy skrzętnie skrywają swe ciała pod przykryciem luźnych bluz, szerokich kwiaciastych spodni i dresów w których normalnie mogło by się zmieściło trzech wychudzonych nastolatków? Pierwsze co przyszło mi na myśl to, ze ci trzej nastolatkowie to ćpuny sami wiecie jak oni wygladają dobra czytam dalej

[...] i "jesteś zwycięzcą", "noś ze sobą i czytaj 3x dziennie kartonik z afirmacjami" - to jest tak banalne, że aż boli. Być może są ludzie, którym trzeba wmawiać, że mogą sami coś zrobić i że potrafią znaleźć w sobie siłę żeby podnieść 4 litery z kanapy, ale... nawet dla nich to może być za duża dawka bullshitu. Ja bym dała jakieś 5/10 i jak [...]

popytam ale najpierw chciałem was popytać. Sami rozumiecie: doświadczeni (żeby nie powiedzieć uzależnieni ) użytkownicy efki RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] ze ok 2700kcal - 3000kcal( wyliczalem to na pewnej stronie przy pomocy programu) Tutaj macie linka do mojego poprzedniego tematu odnosnie diety http://www.sfd.pl/temat187207/ Osadzcie sami czy wszytko prawidlowo zrobilem i jak z tymi weglami...aha i jeszcze jedno pytanko jakie sa jeszce inne sposoby wyliczania zapotrzebowania na kcal?? POZDRO

WIELKA PROMOCJA LINI ANIMAL - SPRAWDŹCIE SAMI !!!

[...] że lepiej odpuścić ale tym razem właśnie ku mojemu zaskoczeniu wyj**ałem jak atomówka, na pewno to że naszą dyskusję obserwowały dwie dziewczyny też miało znaczenie wiecie sami jak to jest. Byłem już gotowy na pożegnanie się z pracą ale właśnie dzieqwczyny stawiły się za mną i potwierdziły moją wersję wydarzeń i pajac stracił pracę a ja nie [...]

nie wierzylbym w super mega boskie znizki, undery bedace na rynku dlugo miazdza nowe undery poniewaz maja juz tak zjechane ceny u wszystkich ludzi u ktorych sie zaopatrzaja tj. wiadomo ze flakonow se sami nie robia, ze nowy under wyjezdzajacy z boskimi cenami to imo gowienko

nie mam fake'a bo mam z apteki. i jeśli mi coś nie wyjdzie to będę wiedział, że to przez zła dietę. nie wiem dlaczego od razu zakładacie, ze jak ktoś zaczyna brać to spierrdoli. chyba sami spieprzyliście pierwszy cykl, że tylko ciągle krytykujecie innych, zaczynających 'koxować'. tacy święci jesteście i wszystko wiedzący?

Raczej karawan jedzie dalej... ciekawe jak daleko zajedzie przy tej sytuacji ekonomicznej w kraju. A przekrety przy sedziowaniu na zawodach kulturystycznych byly chyba od zawsze, gdyz nie jest to sport wymierny tak jak np. bieg na setke, tylko bardzo obiektywny. Kazdy ma jakies gusta i gusciki, a juz polscy sedziowie sa klasa sami dla siebie.

[...] osobą - moim stoiskiem , jeszcze nigdy w zyciu nie przezylem takiej OBCINKI ( robert udawal ze mnie nie widzi a lalka KIKAŁA na maxa !! ) ale i tak fajosko bylo , sami wspolni znajomi , a za burakow przeprosilem ... kwestja jest .... jak walczyc z mafią ?? co teraz zrobia nasi mistrzowie z olimpa , strzelinski i gluchowski , skoro [...]

dokładnie , nawet mając tonę środków to takie osoby jak K.L to sa genetycy już sami w sobie a mięsień się nie zbuduje pół roku , KL ćwiczy od dzieciaka to już mu latek zleciała i zawsze po przerwie zadziała coś takiego jak "pamięć mięśniowa" lecz najpierw trzeba mieć te mięśnie aby było do czego wracać. 15-20 lat wstecz największe konie w PL [...]

[...] też z korzyścią dla nich. Zależy jak wysoki poziom Cie interesuje ale jeżeli grasz w jakieś "dziurze" to chyba na 1 i 2 ligowe zespoły się nie będziesz rzucał poza tym do 1 i 2 ligi jeżeli sami Cie nie zaprosili na trening, to bez menadżera lub znajomości raczej tam nie trafisz. Pozdr Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-07-07 10:58:37