sami

[...] ból), ale to chyba przy każdym ćwiczeniu tak jest jeśli je robimy pierwszy raz. Tak więc nie wiadomo skąd wzięły się takie przesądy odnośnie kontuzji podczas siadów, a bezpieczeństwie wl. Może to sami ci co je robią, także je sieją - nie chcą żeby ktoś również robił i był silniejszy - kto wie? Zmieniony przez - Syltron w dniu 2011-04-12 00:03:01

Artykuł stary, ale axio kupowałem w trakcie jak on był na topie. Nie wszystkie firmy korzystają z prochów zakupionych w chinach. Nie które robią je sami, i wtedy mają jasność co na rynek wypuszczają. Natomiast bold z PMP jest udanym produktem. Ale szczerze mówiąc nie wiem czy to wynika z wiedzy osób to robiących. Czy raczej ze szczęścia. W każdym [...]

a jednak to my mamy mięśnie, a ty masz dietę dukana, pozdrawiam. Piszesz, że opieramy się tylko na tym co ktoś napisał. A jednak my swoje diety układamy sami, a ty korzystasz z gotowca - beznadziejnego notabene. nadal nie podałeś żadnego argumentu. To do tej diety melisy sobie zapasz. Tak mam diete gotowca, a Ty masz mięsnie o k:))

przeczycie sami sobie, ktos pieprzy, nie bede dociekal kto, temat do zamkniecia/kasacji

Kumple niech się sami zakwalifikują do ODPOWIEDNIEJ GRUPY. A TY trenuj z nami. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] 8. Uginanie ramion ze sztangą stojąc / modlitewnik 9. Wyciskanie francuskie / prostowanie na wyciągu 10. Brzuch Można z niego usunąć ramiona (ćwiczę bo lubię) i ograniczyć się wyłącznie do ćwiczeń wielostawowych. 15-1s, 10-2s, 5-3s, negatywy - 3s (3 powtórzenia sami, 2 z partnerem) lub zamiast negatywów cały tydzień maksy jak w piątkach

[...] i ciężkie ręce, że szok. Jednak to tylko część z tego. Jego poruszanie się to klucz. Oraz to, że potrafi znokautować z każdej pozycji, uderza precyzyjnie z każdej pozycji. Jeśli myślicie, że boksersko Mendes i Aldo są lepsi to się mylicie imo. Conor do tego ma świetną szczękę. Myślę, że Conor będzie mistrzem a co będzie to sami zobaczymy :-))

[...] po około 1,5miesiącu ćwiczeń. Zdjęcia są z nie takich samych odległości, więc ciężej dostrzec jakieś zmiany. Starałem się,aby efekty były jak najlepsze, wyszło co wyszło, oceńcie sami. Jak będzie potrzeba zrobie więcej porównań. http://img687.imageshack.us/gal.php?g=84930487.jpg PO//PRZED Zmieniony przez - Me_lameyer w dniu 2010-06-26 10:29:52

[...] Klimo sogacz dla cie, nie boisz sie pokazac, nie klamiesz, graet koles z ciebie ; - )powiedz ile juz trenujesz..ja po dwoch tygodniach niecalkych mam 34 w kabelku no i jestem chudy, to sam miesien zeby nikt nie mowil ze gruby jestem ; - ) a zreszta jak ***ne foto to sami zobaczyta ; - )pozdroo ! trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

niektorzy robia sami, aczkolwiek jednak polecam udac sie do pielegniarki czy po prostu oddac krew w punkcie krwiodawstwa

Tutaj nasz wrzut (sami robiliśmy hehe).

Okna Sami je robiliśmy przedtem wogule niebyło hehe

80 % użytowników forum powiela to co piszą inni, a nawet sami tego nie wyprubowali, jak ktoś napisze coś co na niego działa a jest to inne niz cała reszta to normlanie szok, piszecie idz se poczytaj, wogóle różne reczy... czesc to sama nie wie co pisze

Ok,tutaj zdjęcie "klaty" z tej chwili,sami zobaczcie,według mnie na 3 miesiące ćwiczeń bardzo słabo ;/ Dziś zmieniłem trening i dobrałem ćwiczenia na dolną część klatki piersiowej,zobaczę co z tego wyjdzie za jakiś czas.http://pokazywarka.pl/2wi7mw/

Nie ma. Lekarze sami odradzają zabieg aż do skrajnie ostatniej chwili.

Wyniki MS 2009: 60 kg: 1. Kyeong Mo PARK ... Kórea 2. Anwar EL AMAWY ... Egypt 3. Adam CIBUĄA ... Slovensko 4. Pinigey ODUM ... Nigeria do 65 kg: 1. Mohamed NASR ... Egypt, 2. Prasanna IHALA ... Srí Lanka, 3. Joung In SONG ... Kórea, 4. Denis PEDNEAULT ... Kanada, 5. Mauro RANIERI ... Taliansko, 6. Amjad AL ZEIN ... Palestína, [...]

[...] prawie nie ma granic ale to jest tylko kultura spoleczenstwa. Jakby pierwsze wrazenie. Niestety im dluzej tu jestem tym bardziej sie przekonuje, ze ludzie sa wszedzie tacy sami, trzeba poprostu na siebie uwazac. Oprocz tego kazdy Anglik mysli swoje i tak jak ktos napisal wczesniej nie warto chodzic do pubow ktorych sie nie poznalo a wiadomo ze [...]

Jeszcze troche zdjęć i filmy z konkursów-cieżko było sie dopchać....:)sami pakerzy wszędzie...:) https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1235105_10201569919468014_1661675152_n.jpghttps://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/7977_10201569914187882_1963340394_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=3ZI2QA5NJBY

[...] takiego konkursu-wtedy każdy zobaczy,jak to wygląda z drugiej strony ):) Uwaga reklama-można prowadzić mini konkursy w lipcu i sierpniu :) Ale dziś są takie czasy,że nawet sami zawodnicy startujący w prestiżowych zawodach-nie są nimi zainteresowani,gdy nie wygrywaja i normalnie wychodzą w trakcie :) Takie teraz jest podejście :) Niestety dziś i [...]

[...] z trenerem, lub chłopakami, którzy dużej ćwiczą, bo bardzo prawdopodobne że właśnie mają gdzieś ,,zaprzyjaźnioną" sekcję np boksu, gdzie treningi są w sensownej cenie, lub sami w dni nietreningowe się umawiają coś porobić. Jeżeli nie a takiej możliwości to ciężko coś wymyślić typowo pod stójkę. To ćwiczenie, które opisałeś miało by sens, bo [...]