sami

[...] pytanie producenci odzywek.. czemu tyle ludzi potepia sterydy chociaz nigdy ich nie bralo? bo zazdroszca wynikow jakich mozna po nich osiagnac? a moze maja za malo odwagi by sami brac i sie wyzywaja swoim gadaniem na innych? jesli ktos bierze to jego sprawa... i wylacznie jego! nie mozna kogos za to krytykowac... oceniajcie ludzi poytm jakimi sa [...]

W sumie koszty transportu itd. to PZKFiTS pokrywa chyba P. Jabłoński i A.Maszewski niestety wszystkie koszty kryja sobie sami!!

[...] ma przez 4 dni........ ed. mozna by bylo dywagowac tak przez nastepne 100stron - ale jedno jest pewne: -wszystkiego nie da sie przewidziec - jak zochowa sie kazdy organizm - nie wssyscy sa tacy sami. jedni po zwyklym mono zle sie czuja - a inni moge jesc suple tonami i jest oki. Nie ma reguly. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-02 09:06:40

Z tego co słyszałem, to IFL jest genialną sprawą dla młodych zawodników. Mają stałą płacę podstawową, ubezpieczenie, trenerów-opiekunów. Nie są zostawieni sami sobie. Facet ma przyszłość przed sobą... Jeszcze parę tekstów o tej walce: http://www.ifl.tv/News-07Jan26-What-Palaszewski-Horodecki-Means.html http://www.fcfighter.com/news (trzeba trochę [...]

Ja narazie spróbuje oryginalny Kre-Alkalyn z FA a potem tą z o. zbaczymy którą bedzie ok. heh kiedyś mówili że kre-alkalyn nic nie warty a teraz sami wzieli sie za sprzedarz

[...] fat łatwiej niż carbo? Dawałbym tego ledwie 20-30g, tyle, żeby trochę insulina skoczyła po treningu 3. Cholera łapie mnie, a nie mogę sobie pozwolić na chorobę ze względu na dziecko przede wszystkim. Dziś idę do apteki to się zaopatrzę Szkoda, że nie można dawać soga tym samym po kilka razy, skoro zawsze niemal wyłącznie Ci sami gadają do rzeczy

[...] bedziesz cw w ciagu 3 miesiecy,zakładasz też ilosc serii,cw i czestotliwość.Wiadomo,ze w trakcie mozna cos zmienic poprawic itp.Ale chodzi o umiejetnosc rozplanowania treningu i obciazenia.Jak to komu wyjdzie ocenia sami userzy.....Ważne jest by pózniej mozna było z takich systemów korzystać lub sie wzorowac przy opracowaniu własnych treningów

[...] którym bedzie się wzorował lub juz to robi... Tym glosowaniem chcemy tez wciągnac do zabawy jak najwiekszą liczbe mniej aktywnych userów-może w kolejnym konkursie sami wystartują? Poza tym; nie każdy ceni nepotyzm i kumoterstwo- za to bardzo wielu docenia porzadna robote i determinację w dążeniu do celu. A wszyscy startujacy jako [...]

[...] z kogoś skrótową interpretacja.. Ogólnie to sobie tak wyobrażam-że wstawicie już zdjęcia ramion w najlepszym ujeciu wg Was-oczywiście bez podawania czy poszło,czy też nie-sami userzy ocenią co zrobiliście przez te dwa miesiącew korelacji z treningami i metodami oraz dietą.Myslę ,ze pomysłowośc w przedstawieniu mieśni ramion bedzie miała jakieś [...]

tak, był dobry w swoim Prime. Wg mnie był zbyt pewny siebie jak przechodził do UFC. Wygrał OWGP, o UFC myślał że są tam sami kelnerzy, sam mówił że idzie do UFC by po 3 walkach z pasem wracać do Japonii i walczyć z Fedorem. Gonzaga go zaskoczył łokciami, i na pewno Mirko nigdy by się nie spodziewał, że go zaskoczy HK. Ponadto, to taki typ [...]

[...] wieczorem prawda? ale po co? to jest dobre, ale niestety szkodzi. A mniej to jest szkodliwe rzadko w większych dawkach, niż częściej w małych dawkach. I tak samo jest z koksami, nie sztuką jest naładować w siebie 3-4 rodzaje koksu wyrobić super masę po cyklach, potem ją tylko utrzymywać, ale co ze zdrowiem? wszystko na spokojnie, po woli, po [...]

ja nie robie wyciskań prawie wcale, albo od czasu do czasu a i w ogole na barki robie malo bo mam niesymetryczne do ramion zresztą zarzucę fotkę kiedyś to sami zobaczycie z drugiej strony jak juz barki rosną jak prawie ich nie trenuje (2ćwiczenia po 3 serie w tygodniu) to aż się boję co by było jakbym zrobil jakis mocny trening naramiennych [...]

15.09.2014 Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98d0285f30c440b9b3a626ef88f4a36d.png Czas postu: 16h Ilość wypitych płynów ~3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f187f211a59c40ba99bd760f7b75ee62.png Trening: Góra - siła Wiosłowanie Pendlay`a 5 x 70 kg 5 x 70 kg 5 x 70 kg Rack chins 11 10 Wiosłowanie sztangielką 20 x 17,5 kg 20 x [...]

[...] sprawy rodzinne i cała reszta) może to mieć jakiś wpływ Dodatkowo te problemy ze snem Tylko problem w tym że czuje się bardzo źle, ociężały, opuchnięty, twarz to wogóle jakaś masakra, zresztą sami zobaczcie Nie chodzi mi o formę tylko o samopoczucie które w tym momencie jest fatalne /SFD/2016/12/22/70a0ba342fe440a098c63a3f96253a1b.jpg

Sobota - 25 IX -3 x 1 minuta szybkiego biegu (80% - 90% - 95%) Uwagi Po kolei. Po pierwsze najpierw z rana miałem te biegi sztafetowe. I zajęliśmy pierwsze miejsce!!!... ale na... jedną drużynę. Sami wystartowaliśmy i wystarczyło dobiec i awans do wojewódzkich. Przebiegłem baaardzo luźno, prawie jak przebieżka. @max_polska Ale mówisz serio? :D Bo [...]

[...] 21 i plecy pracowaly moim zdaniem ok... Wiec fakt ze ciagne ciezarek blisko ciala lukiem do biodra jest zly lub tez mam tak malo sily , ze taki ciezarek i mnie meczy no to za tydzien dopiero filmik wrzuce bo ostanio wlasnie robilem klate i plecy, sami ocenicie co "odpier...am" Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-22 10:48:28

[...] mieliśmy świetne rezultaty no i zwalnia z obowiązku kombinowania, liczenia itp. wystarczy tylko mieć wagę elektroniczną i heja do przodu. piszesz co lubisz jeść, na co alergie itp a chłopaki sami tobie układają rożne cudeńka.. dostajesz rozpiche co kupić na tydzień i z głowy;-) wiem że 60 zł ale na serio dużo daje do tego konsultacje online.

[...] rezultaty no i zwalnia z obowiązku kombinowania, liczenia itp. wystarczy tylko mieć wagę elektroniczną i heja do przodu. piszesz co lubisz jeść, na co alergie itp a chłopaki sami tobie układają rożne cudeńka.. dostajesz rozpiche co kupić na tydzień i z głowy;-) wiem że 60 zł ale na serio dużo daje do tego konsultacje online. Na pewno u nich [...]

Ale co nie jest śmieszne? Dzieci (wnuki) to nie zabawka (jak to poniektórzy myślą) i zostawiają je dziadkom gdy sami chcą się zabawić.

[...] film z tego ale musiałbym dłużej poszukać... Przy okazji-można przeprowadzić w ramach testu i treningu sprawdzian na 1/2 cc w czasie 3 minut-można odłozyć sztangę wstać itp-sami się zdziwicie,jak szybko się traci zasób sił....:) z 50 powt powinniście min zrobić tym sposobem...tak myślę... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-07 21:33:50