sami

[...] koniec dodać, że poprzednią dyskusję źle zrozumieliście nie chodziło żeby powiedzieć co jest lepsze a co gorsze tylko porównać dwie strony medalu a ludzie mogą zadecydować sami co chcą trenować lub co uważają za autentyczne JKD. Co więcej nie ma się co sprzeczać na temat co lepsze a co gorsze. Jun Fan JKD, przedrostek Jun Fan oznacza Bruce Lee [...]

pewnie nie,bo jak sie domyslam wszyscy wrocili z medalami a niektorzy byli sami w wadze

[...] nie mozesz wygladac mniej zylascie (gromadzenie wody) ale to nie jest ilosc tkanki tluszczowej wiele osob to myli w teorii jesli potrzebujesz 2000 kcal do tego aby utrzymac wage to jesli bialka bedzie w obu dietach >=120-150 g nie ma znaczenia czy reszta bedzie z ww czy z tluszczow zycie ma jednak swoje pulapki w ktore sami wpadamy

Owerajm, Owerem, sami k***a nie wiedza jak mowic maja, a tak poza tym czesc w life Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-02-25 20:56:04

Ech... Zaczynam czytac post.. I myślę.. Ja tu się produkuję, że mięso dobre... A delikwent zjadł 30 g.. :-) 300 g mięsa jest ok, przy czym kupujemy mięso w kawałku i sami mielemy, albo pani w sklepie nam miele wybrany kawałek. Pytanie mam, czy ten makaron był ważony suchy? Przed ugotowaniem? Bo tak być powinno. Co do nagradzania się rzeczami typu [...]

[...] i nad swoim ciałem bez większych problemów, walczy z przeciwnościami losu stojac nawet na straconej pozycji. Siłownia jest dla nas "szkołą życia", "nauczycielem" instruktor badź poprostu my sami. Ja wiem jedno, siłowni dużo zawdzięczam i pewnie jeszcze będe zawdzięczał, dlatego dumny jestem, że należę do grona ćwiczących.

Jesli chodzi o zycie dające w dupe, to wg mnie siłka jest musem dla tych którzy są gnębieni z powodu swego kurdoplostwa.. Nie wydaje mi se zeby była wyjsciem dla tych którzy np zostana sami na tym ***anym swiecie albo mają jakies powazne kłopoty... Pozdro dla normalnych tutaj

[...] przeciez cie nie bede wymienial nickow, ktorzy wiedza co maja i co sprzedaja... z tego forum znam przynajmniej kilkanascie osob w tym kilku bardzo konkretnych, znam tez kilka niekonkretnych, ktorzy wala w ch ale malo mnie obchodzi ich krotkowzrocznosc bo sami podcinaja sobie galaz, na ktorej siedza powodzonka w trafieniu na wlasciwa osobe

[...] jeszcze wiekszy, jezeli chodzi o sam proch to bedzie tej samej jakosci bo wiekszosc tych proszkow jest sprowadzana z chin przez firmy farmaceutyczne, czesc srodkow robia sami a czesc tylko wdrazaja w obrot, przy testosterona czy nandrolonach raczej bym sie nad tym niezastanawial ani nie zamartwial, gorsza sprawa przy drogich srodkach choc na [...]

Z jedną nogą zgiętą nie próbowałem. Ludzie chcą zobaczyć czy innym idzie tak samo trudno jak im. Sami mają boją się wychylić - ze szkodą dla siebie i forumowiczów.

[...] podczas którego Pan trener już coś zaczął podpowiadać i kręcić nosem jako, że poprosiłem jego podwładnego(także trenera) o sfilmowanie mi drążka, jak to zrobił widzicie sami... Po drążku przyszedł czas na wyciąg i wiosło hantlom, rozglądam się po sali i co ? Wyciągu brak, postanowiłem zmienić coś ala wiosłowanie na wyciągu dolnym, zacząłem [...]

[...] przeciwnikiem wyrzucania kasy w HMB, wolalbym kilogram, ba moze wiecej dobrego bialka. Dieta trening+areoby suplementacja tylko jesli brakuje Tobie czegos w diecie ktorej nie masz, tak jak mowilem kazdy spalacz tylko POMOZE, a samo nic sie nie zrobi. Jak to mawia pewien Pan w TV: "To tylko mamy za darmo, co zrobimy sami " Pozdrawiam.

Powiem tak: rodzicow nie zmienisz, oni pawnie sami maja niezle zaburzenia jedzenia jesli dziecku gadaja, ze je za duzo obiadu a cukierki wpychaja. Po prostu ignor i koniec :-)

[...] to najlepsze rozwiazanie na budowanie masy miesniowej (nie mylic z kulturystyka). Na koniec mam pytanie: Myslisz,ze kulturysci z pism radzili by inne plany niz te ktorymi sami cwicza? No nie bo nie byliby wiarygodni wtedy. Poza tym wszyscy maja podpisane kontrakty z producentami supli i odzywek. Dlatego mysle, ze opieranie sie na ich radach to [...]

[...] niż normalne posiłki. Starałem się przede wszystkim nie zjeść byle czego. Udało mi się w końcu w trzecim posiłku wszamać tą kapustę kiszoną. Mmm dawno nie jadłem.. ale... sami wiecie co :-P Gazy takie że aż miło. Nie wiem też czy nie chodzę po niej z lekka wzdęty, po przy poprzednich posiłkach nie zdarzało mi się to często.. no ale... :-) [...]

[...] dziesiątkę. Mój wstępniak był jaki był, strałem się dobić dużej ilości kcal i nie przekraczać 650 na posiłek. Ziemniaki możesz zamieniać z ryżami i kaszą, kuraka z innymi mięsami, chleb, Zawsze patrz na skład, często ludzie wybierają chleb bo jest ciemny, to pewnie zdrowy, a tam 70% mąki pszennej tylko dodany karmel czy czegoś tam innego żeby go [...]

a potem będziesz śpiewał "Chcę oglądać swoje nogi....." :))) Powodzenia wszystkim, nie żebym był stronniczy ale mam swojego faworyta ;) Dziś namówił mnie na dodatkowy trening więc sami rozumiecie .Pozdro

To ćwiczenie można z partnerem wykonywać ale równie dobrze możemy je sami w domu robić dając nogę na krzesło czy parapet

Paczkow według mnie nie ma szans na taką walkę.. Kawulski mówi ze to ma byc czynny zawodnik wiec ten raczej odpada.Gdyby jednak do tej walki doszło to ja widział bym to tak jak zderzenie kostki masła leżącej na słońcu i kostki Masła z zamrażarki.. Sami sobie dopowiedzcie resztę Paczkow wygrał swoja walkę masą i siłą a tu był by tym słabszym. Walka [...]

WBC22 - niestety tak to wygląda, zresztą co sie dziwić jeśli sami organizatorzy o przekaz medialny a nie merytoryczny dbają, robi się coraz bardziej pompatyczną formę zapominając o treści, a wszystko po to by pozyskac jak najszersze grono odbiorców. Swoją drogą to też jakaś typowo polska maniera organizacji, ja rozumiem - wpuszczać tzw [...]