SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sami

  • Masz problemy z motywacją?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dokładnie sami przekozacy i jeszcze taka scenka gdy koleś podnosił dziecko po obejrzeniu tego wszyscy wezmą sie za siłke...tylko gdzie znaleźć ten filmik??

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-16 09:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Macieju kolego, nie napisałem że jem je razem ze sobą,tylko że jem ogólnie zresztą przy kanapkach często daje się pomidor + ogórek pokrojony w paseczki, pyszne. ułożyłem sobie trochę inaczej posiłki, niemożliwym do zjedzenia posiłkiem śniadaniowym po przebudzeniu będzie teraz koktajl, który za parę minutek wrzucę i sami ocenicie, do usłyszenia!

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8kg / 8kg / 9kg Wydaje mi się że wszystko idzie do przodu prócz klatki, wnioskuje to po dzisiejszym mierzeniu, albo kurcze inaczej trzymałem na początku miarę gdy się mierzyłem ehh. Aktualna forma, a raczej jej brak, ale oceńcie sami. slayerek01 staram się jak mogę, ale nie zawsze jestem pilny Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-05-19 19:12:54

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 19:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe, mam 22 lata, po maturze pojechałem do Anglii do pracy, wróciłem po 2 latach i teraz pracuję w Polsce, nie żałuję że wróciłem, dobre zarobki w pracy mam, dziewczyna na miejscu, rodzina, kumple sami swoi i rewiry znajome, tego mi brakowało przez te 2 lata na obczyźnie.

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 21:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale wiesz nie spróbujesz czegoś na sobie to się nie przekonasz Racja. Ja to samo robię cały czas kombinuję z treningami zmieniam, dodaje i odejmuje inne ćwiczenia. My sami znamy najlepiej swój organizm więc pod pasować trening można pod siebie. Moim zdaniem jest to klucz do sukcesu ,ponieważ takie same treningi robią się po prostu nudne i [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-19 13:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bateria w kamerze:( kompletnie nie pomyśleliśmy o jej załadowaniu po strong manowskich zawodach. Tak na szybko co do sędziowania: wrzucę filmik tego co udało się nakręcić to sami zobaczycie:) Michał Szymerowski sędziował zawody Strongman, aczkolwiek na niedzielę musiał wracać do domu. Sędziami zostali Anna Lewandowska i jej mąż Sasha. Pani Ania [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 09:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o gorna granice. O ile nie ma sie genetycznie hipercholesterolemii lub problemow metabolicznych (np watroba) to cholesterol jedzony nie ma wplywu na to co produkujemy sami. Im jestesmy starsi tym bardziej go potrzebujemy wiec stosowanie norm dzis 190, 10 lat temu bodajze 240 bylo, do osob starszych i 20 letnich jest idiotyczne. Cholesterol [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2016-04-08 10:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkujących by Thiago 1.0

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiecej weźmie. wiem ze to boli, ale tak powinno byc , a wielkim błędem jest to żeludzi ezaczynajacy przygode z siłownia zucają się na "wielkie" ciężary i robi a sami 6 ruchów i dwa pomocnicze, bo podobno tak szybciej rośnie, i jest to prawda, al etylko do pewnego czasu gdyz potem nastepuje stagnacja mięśni czyli przyzwyczajenie do [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8168 Data: 2006-12-18 21:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobre nadzieje :) mam nadzieje sie podzielić z wami jakimiś wrażeniami :) zapytanie takie mam do tych którzy posiadają czy mogli by się podzielić zdjęciem ile "na oko" sami biorą i sami uważają że własnie tyle to X mg ? można bardzo bym prosił dorzucić chyba moge takie poglądowe zdjęcie znalezione w internecie (ja sie tym będę kierował [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-25 16:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] dam na drybling..wez pilke i 2 kolegow wejscie zrobce s male pole i niech ci koledzy ci probuja odebrac pilke a ty proboj ich kiwac z poczatku trudne le efekty gwarantowane sami robimy tak n miane z kolegami tutaj u nas.......tylko nie bierzcie jakis cieniarzy bierzcie zawsze takich jak wy gdzies albo troszeczke sabszych bo kiwanie cieniazy nic [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-08 14:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Siemanko piłkarze jak byscie mogli zarzuccie pelno rozgrzewke przed meczem bo u nas sami robimy se rogrzewki przed meczami i efekty sa nie emile szczglnei dajcie na plecy rgzrewke i woguel dajcie cala napsizcie ajkei rzciaganei cale wszytko dzieki z gory

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 13:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Ludize po co piszczecie pytanie po 2 razy....razy styknei plany sami se uluzcie i dajcie w nich to co macie najslabsze glownie bo nikt szczegolnie Bodymakere znawca 9pozdro dla neigo ) nie bedzie siedial caly dzien w chacie zeby wam pisac trening ktury i tak polowa z was nei bedzie wykonywac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 16:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wszystkich. Jestem tu nowy i mam ogromną prośbę, przejdę do rzeczy. Gram w klubie (B-klasa) niestety nie mamy trenera poprostu klub nie jest w stanie go opłacić i trenujemy sami..właśnie...trenujemy za dużo powiedziane kilka okrążeń wkoło boiska trochę rozciągania i później gramy, nikogo nie interesują takie treningi przez co frekwencja jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 23:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    przede wszystkim szybkość i dobra koordynacja a także gra ciałem. to są cechy które predysponują do grania na boku obrony w systemie 4 obrońców w linii. w tym temacie i w temacie zbiorczym TRENINGU macie bardzo dużo ćwiczeń, wybierzcie sobie odpowiednie dla was składając plan treningowy. Sami najlepiej znacie swoje braki, możliwości i terminarz. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 20:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    A jak to jest z wojem? Bo jak kogoś biorą to ma rok w plecy! A rok to dużo! Jakie są warunki żeby kogoś nie wzięli? Bo taki Błaszczykowski w woju nie był :) Czyli jest to zależne od ligi w której się gra, czy jak? Nie chce stracić roku bo to naprawdę dużo, sami wiecie najlepiej....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 07:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Tworzenie takiego planu jest czasochłonne można tak powiedzieć ;P Uważam że raczej powinniście sami opracować jakieś plany a my poprawimy błędy, przykro mi ale też jestem człowiekiem ;) Bless

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 23:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 62kg wzrost 176albo nawet 180 xD dawno się nie mierzylem gram w klubie od 1,5 roku gram na pomocy i obronię teraz przechodze do juniorów i trochę boję się tam grać wiecie sami Prosił bym o trening techniki bo podbijam zaledwie do 60-80 szybkości chodz jestem dość szybki ale przyda się podszkolić I przede wszystkim strzałów z Góry dziekuję

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 20:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] __ Sami Al Haddad Trains Biceps 4 Days Before the 2010 Arnold Amateur! http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/1182-sami-al-haddad-trains-biceps-4-days-before-the-2010-arnold-amateur.html Dodam tez, ze warto posluchac wywiadu z prezydentem IFBB Azja i trenerem-guru przygotowujacym m.in. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 07:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sami Al Haddad i Tomek Lech - trening ramion cz.1 - http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-stajnia/sami-al-haddad-i-tomasz-lech/video,1,trening-ramion-cz-1.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-05-29 14:55:16

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 14:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Mr. Olympia Amateur Sami al Haddad wygrywa kategorie wagowa do 90 kg. Hamdullah Aykutlu wygrywa w kategori do 100 kg. Tomas Bures najlepszy w kategori ponad 100 kg. Overall Sami Al Haddad Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-03-19 16:57:39

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 16:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)