sami

Nie ma co się dziwić, że Olympia to serie zwycięstw. Jeśli sędziowie co roku Ci sami, to i zwycięzca musi być ten sam.

[...] - po szklance mleka Mleko to jedzenie i właściwie dobre dla niemowląt i małych dzieci - głownie przeczytałem o tym właśnie na sfd że dobrze jest wypić tą szklanke mleka ... sami nie wiecie co piszecie ;) madu24 > to te płatki które jem to są złe ? o jakie frykasy Ci znowu chodzi ;) ? Rozpisz się więcej ;) To ja tylko dodam, ze jeżeli stać [...]

(gruszki, banany i co tam jeszcze) Mieszkam na wsi także to wszystko mam za free... na murzyńskiej wsi znaczy się? Wyczytałeś o bieganiu po szklance mleka, wrzuciłeś tekst, ze sami nie wiemy co piszemy, to moze podasz GDZIE to wyczytałeś i jaki doradca/specjalista to napisał? A o diecie to poczytaj, byle mądre artykuły... żeby potem nie było

[...] maszynach ja nie uwazam, ze to dla leszczy Widzisz Maximus, nawet WPC, twierdzi ze to nie dla Ciebie.... Nie bede dalej brnol w temat maszyn. Pocwiczycie, to przekonacie sie sami, co jest bardziej efektywne itd. Nie wspomne juz o "bezpieczenswtie", ktore rzekomo zapewniaja maszyny... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-12 09:42:07

widziałem koncowke i Włosi sami sobie zasluzyli na te 2 bramki stracone, mysleli ze do konca meczu zostana przy wyniku 3-2

DOBRA NIEMA CO PITOLIC PODSUMOWANIE:D 1.Posiłek -Płatki owsiane 50 g -3 Jaja -Wpc 30 gram 2.Posiłek -70g Razowego -150 szynki z cyca 3.Posiłek JA 4.Posiłek - Standardowo kuczak z pieca bez tluszczu - 50 g ryzu - 200 g kiszonej kapuchy Trening Klatka - Plecy Superseriie Ciezko :/ po obcieciu wegli czuje roznice:D ale trzeba walczyc . na koniec [...]

Zapomniałem, wszystkiego najlepszego z okazji dnia dziecka. Kto nam złoży życzenia jeżeli sami tego nie zrobimy?

[...] sprawa i żadne cm tego nie określą,tu się zgadzam.Nie zgodzę się jedynie co do tych ograniczeń wiekowych.Takie bariery nie istnieją jeśli nie stawiamy ich sobie sami.Prawdą jest, że trzeba się bardziej przyłożyć bo organizm nie reaguje już tak jak 17-latka. Wszystko jednak (nawet tarka na brzuchu) jest do osiągnięcia.Inną sprawą [...]

Skończyły się wakacje, dzieci poszły do szkoły, a my poszliśmy na siłownię. Dzisiaj zacząłem trening regresyjny na masę, w cyklu 3x w tygodniu pn-klatka, triceps, śr- barki, nogi, pt- plecy, biceps Mam zamiar pociągnąć ten trening 8 tygodni i mam nadzieję że będę zadowolony z efektów. Regresję robiłem trochę latem ale musiałem przerwać ze względu [...]

Jesli to CI sami organizatorzy to niech znajda innych jeleni - ja pier** nie ide! A te akademickie kiedy beda? poprawilem wyniki wiec moge sprobowac

Racja Arnold - siłka dzisiaj pękała w szwach, sami znajomi -ciężko było nie przegadać treningu :-)

Zamówiłem wczoraj fotkę 4-ki i jest ;-) Sami byliśmy ciekawi jaki progres jest od ostatniego spotkania. Wygląda na to że jest pełna gotowość :-)

Ja nie uczęszczam ale kilka osób wyleciało - dziewczyny też %-) Przecież tam jest lans - wyobrażasz sobie jak wjeżdżamy poowijane ściągaczami i pasami i zaczynamy rytuał hahahaha Nie ma jak u siebie albo u Radka gdzie nikt nie zwraca uwagi bo sami wojownicy na sali 8-) Swoją drogą już się nie mogę doczekać żeby wejść w okres przygotowawczy i [...]

[...] fajnie jest mieć taką ekipę. Sami pasjonaci kulturystyki. Coś co uwielbiam... jeden drugiego wspiera, bo sport ma łączyć, a nie dzielić 8-) Zrobiliśmy trening barków z tricepsami i lekko brzuch. Od dłuższego czasu umawialiśmy się na ten trening z Adrianem Thomasem z męskiej sylwetki. Zrobiliśmy go "po mojemu" i chyba wszystkim wlazło tam gdzie [...]

[...] posypała, bo ani nie było treningów, ani nie było pilnowania michy :-) w tym tygodniu już treningi były wczoraj i dziś, jutro jeszcze się uda, ale od czwartku znów zostajemy sami we dwójkę, ale pojadę do taty to może uda się "coś porobić" jak mi go trochę popilnuje (choć jest to bardzo trudne zadanie) :-) Trochę jedzenia: jajecznica, pomidorek [...]

@Ronin-Ano to z tego, że taka osoba (czy kobieta czy mężczyzna) może do siebie powiedzieć że zrobiła to o czym kiedyś nawet nie marzyła, albo bała się marzyć, to co wydawało się być nierealne. Dla jednych to funta kłaków nie warte, dla innych sprawdzian siły charakteru (bez względu na cenę). Nie każdy ma tą wątpliwą przyjemność i szansę w życiu do [...]

[...] pierwsze lepsze zdjęcie z hasłem i wyobraź je sobie bez hasła. Zrozumiał byś o co chodziło autorowi ? oczywiście że nie ! Więc darujcie sobie oczernianie zdjęć innym , tylko weźcie się do roboty i dajcie sami swoje zdjęcia ( najlepiej bez haseł ) Pokażcie jak to powinno wyglądać No chyba że wielcy znawcy regulaminów , nie potrafią tego zrobić.

ja Sami swoi oglądałem, kvrwa takie filmy nigdy się nie znudzą chyba %-)

gibonku najezdzaja na ciebie bo zal im dupki sciska na mysl o tym ze mozesz miec zasponsorowany cykl przez uzytkowinkow a ze sami by pewnie chcieli wiec cie atakuja bo przeciez z takim samym pomysłem juz nie wyskocza na forum ,takie psy ogrodnika rozumiesz chyba ich zawisc ogolnie jestem za i dorzucam cegiełke od siebie na pompki i igły,Czołem

Witam. Kilka spraw do omowienia, napisania.. Zaczne od tego, ze zadowolenia z 'wycisniecia 90kg' nie trwalo dlugo. Od poczatku cos mi sie nie podobalo, bo ciezary byly jakies za duze. Kumpla z grupy wyciskajacego 60kg na wfie przygniotlo 56kg u mnie w piwnicy, ja jak wyciskalem w piwnicy ostatnio to 82.5kg dalem rade, 86 mnie wcisnelo. Szlo w dol [...]