sami

Tu nie ma teorytykow.. sami praktykanci

[...] przy pochyleniu jak do mc i trzymaniu 10 kg w rekach na caly kregoslup dziala sila okolo 1 tony, z czego jakies 90 % na odc ledzwiowy i kosc krzyzową. czy to malo czy duzo sami ocencie. aha i wdzialem osoby ktore sie mc zalatwimy, przyokazji wizyty na oddziale rehabilitacyjnym i chirurgicznym, szczescie jak ktos mial tylko zmiazdzony trzon i [...]

https://youtu.be/3YMd719jJt4 Jest trochę ciemno na siłowni,ale sami rozumiecie...1.30 sek

[...] slowa powiedziec bo odrazu zostane styrany Lolek wystarcza mi Twoje lekcjie a o Kiri... podtrzymuje slowa i nie musisz mi dziekowac to chyba zasluga Twoich rodzicow a nie moja , w Barlinku to sami casanowi Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

równie dobrze ludzie biorą kreatynę w małych dawkach przez cały czas tez tak można, ale sami przyznacie,że jak masz przerwę między cyklami 3 miesiące to jest dużo lepszy efekt. Myślę,że Ci co biorą kreatynę np tyle ile trwał cykl to tyle przerwy to nie mają już za drugim razem żądnych większych przyrostów ani nie czują dobrze żądnego supla...taka [...]

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html To jeden z niewielu dla nie ktorych co piszą tutaj :) pozdrawiam i sami poszukajcie :) PS:Kolego wyzej czemu jablczan a nie mono :) ? Nie potraficie uzasadnic swojej wypowiedzi ?? Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-08-11 10:06:38

uuaa 19 lat i taka sylwetka tylko pozazdrościć biceps fajny, plecy za***iste, zrób jakąś redukcje i będziesz trzymał swoje miasto na smyczy hehehe bym chciał miec taką sylwetkę, niewiem czemy inni wypisuja że słabo, a sami pewnie tak nie wyglądają. pozdro Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-08-01 12:05:19

przykładem takiego cwiczenia moze byc np. wyciskanie sztangi ustawionej pionowo w kącie gdzie ciężar jest nałożony No, no. Rzeczywiscie sami amatorzy tutaj. Pokazcie mi speca co ogarnia to cwiczenie. Wyciskanie ustawionej pionowo sztangi... Mistrzu - a mozesz wkleic jakis filmik z youtube z tym magicznym cwiczeniem?

[...] by nie było to takie 80-83 kilo to jest dużo, zresztą nie zapominajmy o tym że reszta ich trenigu dziennego to technika itp oraz biegi a jak wiadomo biegi to areoby czyli... sami wiecie o co chodzi teraz technologia jest tak zaawansowana że nielicznym udaje się obejść testy antydopingowe ale się rozpisałem Wierzę w swoje możliwości!! KLAN [...]

Ktoś napisał że sterydy nie dają masy tylko rzeźbią... Sterydy dają jedno i drugie! W zależności od rodzaju. Co do sprinterów to jestem pewien że biorą, jak większość sportowców. Ben Johnson przyznał się w swojej biografii że brał sterydy i oskarżył o to również innych zawodników. W sprincie jest ciche przyzwolenie na doping i dlatego nie często [...]

[...] zastanowiłem gdzie i kiedy jest stop w wykonywaniu ćwiczeń np w pompkach bo przecież chyba nie da się tak zrobić bez dodatkowego obciążenia żeby nie mieć siły podnieść się raz w kolejnej serii . Głupie 5-10s na odsapnięcie rozptrzpanie rąk daje możliwość wykonaniu kolejnych 10-20 pompek i tak w kółko przez xxx czas aż sami postanowimy skończyć.

To widze sami znawcy i specjalisci z was jak to widnieje w podpisach ale quart choc raz cos madrze napisał Może juz na ciebie przestanę tak najezdżać ? A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] to znowu ja, dzieki za fascynujace wyznania dotyczace kontuzji, masci i innych fascynujacych Waszych prywatnych spraw; mam kilka kolejnych info co do zawodow; na kilka pytan sami sobie odpowiedzieliscie, wiec dzieki. Info dla zawodnikow bjj: jesli nie macie "kolorowych paskow" tylko biale, to powinniscie przedstawic jakis dokument z [...]

sami znawcy :/

[...] tym muszę nie tylko sobie ale komuś coś udowodnić ;] A co do mojego lenistwa... wpadam w dział 'Odchudzanie' a tam w przyklejonych 'reklama,reklama,reklama...', więc się nie interesowałem dalej. Zresztą panowie, sami wiecie jak to jest jak człowiek się na czymś nie zna, to chce konkretnej odpowiedzi na jego pytania i wątpliwości. Rozumiecie ;)

[...] ale wtedy moga spokojnie umyc rece i powiedziec -'zrobilismy swoje'. reflektuję w 100%:-)) moja "babcia" już została poinformowana, że swoich przyszłych wnuków cukierasami rozpieszczać mi nie będzie%-) ja również mam listę rzeczy, których nie jadam-bo nigdy się tego nie nauczyłam (mama nigdy nie kupowała mi np. coli, fast foodów....) z [...]

[...] to ich przestrzeganie jest w pewnym zakresie wmontowane genetycznie w nasza psychike gdyby tak nie bylo zjadło by male dziecko dzikie zwierze, ono musi wierzyc w to co mówimy i tego przestrzegac i bedzie to kontynuować jezeli bedzie widziało ze tak sami postępujemy do czasów gdy zacznie samo kombinować, a wtedy przychodzi czas na własną naukę ;-)

aaa, to Tobie o meskie dupy chodzilo?? to my nie znaju, sami hetero lipa nie?

hmm zachowanie szczeze nie spotkalem sie tylko 1 razspytalem goscia czy duzo muna lawcezostalo to powiedzal 20min:d>?:D:D>:DHEHE WIEC SAMI CHYBA ROZUMIECIE O CO CHODZI:d

Jeśli Twierdzicie że zrobienie wyciągu jest takie łatwe i tanie to zrobcie sami.Jeśli zaczniecie to zrozumiecie że zrobienie wyciągu wcale nie jest takie proste.Sam materiał też swoje kosztuje ale najdroższa jest robota mierzenie cięcie spawanie mlowanie.To pochłania dużo czasu.Łatwo napisać trudniej zrobić