sami

Zanim zabiorę się za Gdynię, to najpierw krótka relacja ze spotkania z Piotrem Kuryłą. Jak ktoś nie wie, to gość biegnie na Spartathlon. Jeżeli komuś to nic nie mówi, to podpowiem: wyścig w Grecji na trasie około 250 km. Jeżeli nadal trudno to sobie wyobrazić to polecam mapę Polski i odnalezienie trasy: - Warszawa - Bydgoszcz - Warszawa - Zamość - [...]

Napisz czemu impreza u Gacy cie wkurzyła :-). Wrzucimy na pudelka :-) Jestem lojalny i - jakby nie było - sporo zawdzięczam Konradowi. "Obudził" mnie do aktywności i zwrócił życie bez worka tłuszczu :-) Wierzę też, że pomaga ludności zmagać się z podobnymi problemami. A dzieją się rzeczy niesamowite. Jak facet po redukcji rzędu 150 kg (ubytek [...]

[...] kto startował z dużym BF-em to rozumie. Problem pojawia się w momencie kiedy "wygląd" zaczyna podkopywać zdrowie. Nie chcę również nikogo nieopatrznie urazić - ale pomyślcie sami ile tu osób redukowało na śmiesznie niskich kaloriach, po to żeby wydreptać ścieżkę trochę krótszą - przede wszystkim mam na myśli siebie i swoje początki. Sorry 2200 [...]

@Panteonie - to krótka dyskusja na fp Polskiego Klubu Kettlebells. Chyba nie ma bardziej poobrażanych na siebie organizacji niż polski oddział SF/RKC i PKK - jadą po sobie regularnie :-) Raz jedni piszą, że sapanie i machanie odważnikiem jak cepem, nie ma nic wspólnego z klasycznym treningiem odważnikowym. Raz drudzy wyzywają treningi inne niż RKC [...]

[...] Choć mam do przeczytania sporo tego obecnego a i jeszcze pierwszy od początku zamierzam przeczytać!!! Czas skromny bo wiadomo: praca dziecko treningi gotowanie czas na książkę też ;) sami wiecie... życie :D ale dla tylu cennych informacji i sporej dawki motywacji nie odpuszczę Twoich dzienników MaGor póki będziesz je prowadził.. Pozdrawiam.

trolek patrzcie jak cool -sami znawcy z gory na dol na tej stronie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-08 19:40:37

[...] zadowolony z treningu, bo dawno tak się nie z pompowałem. Przed mc rozpadła się sztanga xD musiałem ją skręcić ,troszkę czasu straciłem, ale uwielbiam klimat panujący tutaj, sami swoi. A nie jak na innych siłowniach lansiarze, przychodzą wyrywać kobiety na siłowni xD /SFD/Images/2015/11/12/b0252db214894c9280ed71c66aa0b19d.jpg Rano: Hi Tec [...]

Ech mało nas. Na tym forum to jednak sami janusze co tylko Pudziana oglądają.

No to sa te wyjatki hw i lhw tam k***a wiecznie ci sami haha dlatego mowie ze umieraja zwlaszcza poziom, ale u overeema sie poziom rozwinal przez lata zwlaszcza u jacksona i on wczesniej mial tez dobry parter i zapasy, oczywiscie nie jakies zaj**iste, ale dobre

[...] 10 lat temu sa dzisiaj do niczego. nie sa, o ile robia progres i nie odstaja poziomem od tych, ktorzy zaczeli pozniej. zreszta HW, to w ogole osobliwa kategoria i nie do konca powinna stanowic przyklad czegokolwiek, no ale nawet tu trudno mysle stwierdzic, ze Werdum, Overeem, Hunt i paru innych, to ci sami goscie, co jeszcze kilka lat temu.

sami wiecie co a jak nie to BOCZKI TYLEM

lo****a a to to se sami skomuntejcie bo ja to ->

Sami specjalisci nie jestem zadnym idiota wiem co biore!nie mieszkam w poslce i produkt zakupilem zagranica! A w skladzie jest MaHuang Ephedrine alkaloids. "Naturalnym źródłem efedryny jest Ephedra (zwana także Ma Huang) - tradycyjne chińskie zioło zawierające różne koncentracje fenylopropanoloamin i innych alkaloidów. Zioło to stanowi [...]

Haha dokladnie! Ale jak wiesz a wiem ze wiesz keto to nie tylko boczek mysle ze pare fajnych rzeczy zrobie do jedzenia czasami mozna byc w szoku ze jak to tylko tyle ale ze tylko jedna potrawa, zresZta zobaczycie sami :)

A najlepszej grupy ćwiczącej ciągi nie było :-( z wielkim zdziwieniem muszę to potwierdzić ,czyżby masti się zagapił :-? na dziewczyny :-?:-)) a w ciągach działo się oj działo :-)) Nie dało się tego ukryć, że Masti latał za płcią piękną ;-) Ciągi nagrywał na pewno a u nas byli sami faceci :-)

[...] szybszym tempie ale i obwody również mocno spadły. Następnym razem muszę się mocniej przyłożyć. Nie ma się co więcej rozpisywać. Wszystko zweryfikuje filmik. Możecie ocenić sami, bo ja jakoś nie widzę zbytniej poprawy. https://youtu.be/1oYDtfswOz4 Od jutra zaczynam wakacje. Będę tęsknił za pompą. Nie będę zwracał uwagi na to co jem choć przez te [...]

Ramiona Dzisiaj tylko ramiona. Nie miałem chęci na barki. Może jutro zrobię jak będę miał siły po nogach. Zestaw taki sam bez zmian jak tydzień temu. Ramiona w seriach podwójnie łączonych 1a. California press 3 x 15 x 28kg 1b. Uginanie łamaną szeroko 3 x 12 x 28kg 2a. Francuz kratownicą stojąc 3 x 15 x 18kg 2b. Młotki kratownicą 3 x 12 x 18kg 3a. [...]

Wlazłem na wagę i mocno się zdziwiłem ;-) Zobaczcie sami. https://youtu.be/5r5utzScOyo Idę trochę pojeździć na rowerku a to dzisiejsza praca. /SFD/2018/8/23/4006d4fe423a40c09972aaec8a0fbaf3.jpg

Wlazłem na wagę i mocno się zdziwiłem ;-) Zobaczcie sami. https://youtu.be/5r5utzScOyo Oj :-( to Ty taka bidna chudzinka jesteś ;-D };-)

Kabo nie popadajmy w skrajności. Problemy o których wspomniano w filmikach dotyczą również tego co sami w domu przygotowujemy. Nie wszystko jest estetycznie czyste i odkażane codziennie. Bakterie są potrzebne nawet tylko po to aby się na nie uodparniać. Lubię jedzonko i suple i za szybko się to nie zmieni chyba, że sfiksuje na starość ;-) Z [...]