sami

[...] - 12/3 - DT /SFD/Images/2016/3/13/f9a5d8182ba84b7f86ff8739a1751780.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Dzis Dzien Czit Mila - ale który to czit musicie wybrać sobie sami \-) Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa [...]

[...] też kasuje odpowiednio i te kilka osób spokojnie mu wystarcza. Co do sceny to też to trzeba rozumieć. Ja wiem, że teraz jest mega parcie na to żeby stanąć na scenie. Ale sami wiecie jak to potem wygląda. Ile osób startuje z formą, która nie nadaje się totalnie na zawody. Solar wobec nich ma formę mega, ale jeśli nie chce i go to nie bawi, to [...]

[...] tego że godzinę wcześniej pisałem Przemkowii Wojtkowi - "co ja tutaj robię " jak widziałem kolesi z mojej kategorii o 20kg cięższych. No ale..........ale na szczęście sami mamy zaburzone postrzeganie własnej osoby. Dobrze ze nie spanikowalem. Ale z.momentem postawienia pierwszego kroku na scenie pojawił się uśmiech i ten uśmiech nie [...]

Raspberry cheesecake najlepsza. Co do nagród to się narzeka choć nie zawsze powinno skoro za darmo. Ale z drugiej strony czasami to wygląda że dane na od#eb się,byleby coś było. Sami w dziale rzadko bo rzadko ale czasami organizujemy coś z własnej kieszeni i to jest bardziej wartościowe niż nagrody z jakiś zawodów, gdzie są niby sponsorzy. [...]

na wyspach to jest wlasnie zawisc, bo oni sami mowia ze my mamy geny do tego sportu duzo lepsze od nich, dlatego chca nas uj**ac i ustawic w szeregu :-D

[...] się w sprawy o których do końca nie mamy pojęcia". A tą rzeczą jest jest funkcjonuje nasz organizm. On ma wyyebane na to co jemy (oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) i do pewnego momentu ( czyt. Zdrowy rozsądek). Więc po co mamy sobie sami coś utrudniać? A robimy to nagminnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-30 14:12:14

[...] ale nie bylem styrany i zmeczony do samego wyjscia. Teraz na kanale ZT (zapytaj trenera) oglądałem 2 filmy z udzialem legend Polskiej kulturystyki którzy jawnie mówią ze sami nie trzymali czystej michy, ba nie trzymali diety, mozna sie bawic w to wszystko na stopniu Pro ale nie na naszym poziomie. Tu robimy forme dla siebie czy tam na jakies [...]

[...] ale nie bylem styrany i zmeczony do samego wyjscia. Teraz na kanale ZT (zapytaj trenera) oglądałem 2 filmy z udzialem legend Polskiej kulturystyki którzy jawnie mówią ze sami nie trzymali czystej michy, ba nie trzymali diety, mozna sie bawic w to wszystko na stopniu Pro ale nie na naszym poziomie. Tu robimy forme dla siebie czy tam na jakies [...]

Czerniewicz to dla mnie celebryta bardziej niż zawodnik ale jeśli chodzi o wk oni coraz częściej sami odcinają się delikatnie od mówienia o sobie jako naturale itd. Ale z ich filmów naprawdę można się dużo fajnych rzeczy dowiedzieć tym bardziej że oni są praktykami a nie teoretykami :) heh słyszałem takie zarzuty już nawet tutaj parę razy ale [...]

[...] zawodach ważyłem mniej niż 84kg. 83kg z hakiem. Na pierwszej stronie bloga są zdjęcie na których ważę 82kg! Niecałe 2kg różnicy na wadze. A w wyglądzie? Z resztą zobaczcie sami. Do czego piję? Pije do tego że ten blog po części jest prowadzony tez po to aby pokazać że istnieje inna metoda niż utarty "ryż z kurczakiem" 8x dziennie. I nie [...]

[...] Itp itd Ten typ człowieka jest niereformowalny. Ani fakty ani racjonalne argumenty nie podziałają... Podejrzewam, że większość takich ludzi reaguje w ten sposób, bo sami panicznie boją się jakiejkolwiek zmiany... Wolą ciasny schemat, bo luz ich przeraża. Dodatkowo w dzisiejszych czasach zasiano lęk przed tyloma niekoniecznie groźnymi [...]

ba kończąc, znam co najmniej kilka przykładów z bliskiego otoczenia,tutaj w IE - gdzie ludzie umieją powiedzieć tylko Hi/Bye/How much i kilka innych slow - a pracują fakt ze sami do sklepu czy baru na piwo nie pójdą,zawsze z obstawa - ale w niczym im to nie przeszkadza

W sumie to chodzi o to ,że jak sami nie przetestujecie to nie zobaczycie jak to na was działa. No ale każdemu szkoda, bo może złapać kilkanaście gram fatu więcej :). Bawcie się jedzeniem, przy if I dniach niskokalorycznych w dnt , trudno sobie krzywdę zrobić Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-07-01 20:01:46

[...] czegoś- jak coś jest do naprawy, a jest od naprawy - to w normalnym świecie jest do zmiany. A tutaj ludzie od miesięcy narzekają i jeden wielki #uj. Problemy nowe. Ludzie z it ci sami. Nie ogarniam. Ed. Mam na myśli to. Czy tylko ja tak mam? /SFD/2017/7/5/ac9bfb15cb914c5ebc6f814a22ca7d70.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-05 19:35:54

[...] Wiadomo że talent musi mieć, że może grał pół dzieciństwa # ale nie musi być wcale najlepszy w całej drużynie. Nie jest sam. Może przez cały mecz 10razy piłkę dotknąć. Czasami sam TALENT wystarcza. A tutaj? Nie ma czegoś takiego jak talent. Jest "gen" do tego sportu. Ale gen polega na tym.że ma się łatwiej. Nawet żeby wyjść w Sopocie- nie [...]

"Ale koniec końców i tak nie są sami. A żeby wygrywać "pucharki" - wcale nie muszą być najlepsi. " pucharki, bo puchary tylko w kulturystyce sa, smieszne obnizenie wartosci sportow zespolowych i blad logiczny, poniewaz najlepszy w czym? sama nazwa wskazuje: sport zespolowy, wiec od zawodnika oczekujesz bycia najlepszym w druzynie? najlepszym na [...]

[...] pisalem dieta w tej postaci nie jest dla mnie, bo... wk***ia mnie nie jesc pol dnia, bo nie wiem mam wzdecia itd. Cos jest dla kogos cos nie jest. Duzo ludzi przychodzi tu po gotowa recepte na sukces. Twoje cialo, twoj sposob.. gdyby wszyscy byli tacy sami nie byloby rywalizacji. Dieta to nie zycie, nie odpuszczac, ale najwazniejszy jest balans

[...] wywindowanym kortyzolu, peptydach na stawy (tutaj to już Luki ładnie ich sprostował), budowaniu mięśnia, programowaniu treningów sralala. Ludzie potem myślą, że sami mają takie i takie dolegliwości i zgłaszają się do nich. A do "leczenia" ich wyimaginowanej insulinooporności i skutków jedzenia glutenu przepisują...suple z [...]

A propo ładowania. Bo o nim była mowa. Nie chce robić reklamy - bo jakimś ich miłośnikiem nie jestem. Ani krypto reklamy. Bo jednak swoje robią. Doszli do tego sami , za co chylę czoła. Ale....... Ładowanie. A może "jak nie spier#olic" sobie pół roku redukcji (w jego przypadku to chyba nawet 7 miesięcy) jednym głupim/ niesprawdzonym [...]

Takie wykłady, to mogą robić (jak to miało już miejsce) Adam Suker i Łukasz Modzelewski, którzy raz że sami zawsze są perfekcyjnie przygotowani, a dwa wystawili już dziesiątki zawodników we wzorowych formach. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-27 10:33:49