sami

[...] także że wszystkie tego typu fałszywki produkują ludzie nastawieni na zysk i resztę mają w d........ Ale nie o tym chciałem. Famę o fali podróbek , a wręcz panikę robicie sami sobie panowie. Pewnie połowa a może i dużo więcej to fałszywe alarmy, spowodowane: - niewiedzą ( po ilu i jak ma działąć) - brakiem "rerzimu" ( dieta - to nie słowo [...]

Witam wszystkich.Chciałbym abyście w tym temacie sami wyłonili nowe firmy, której produkty najbardziej chcielibyście widzieć w OFERCIE SPECJALNEJ.My zaś postaramy się w najbliższym czasie wprowadzic tą której nazwa bedzie się najcześciej powtarzała. POZDRAWIAM:)

Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka) będac dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura.eśli chodzi o koty, to my ludzie nauczylismy je pić mleko,Koty któe go nie piją żyją dwa razy dłużej!! ( co zostało udowodnione przez naukę). Obecnie mleko zostało zastąpione specjalnym pożywieniem któe ze smakiem zajadają nasi [...]

[...] różne preparaty i pytają czy warto daną rzecz stosować. Wiele razy okazało się, że kupione preparaty (nawet te, które można dostać w sklepach) są wielką pomyłką. Sprzedawcy sami nie wiedzą co sprzedają. Pamiętam przykład młodego chłopaka, który przez dwa miesiące jadł paszę dla kaczek myśląc, że to substancja, która pomoże mu zwiększyć masę. [...]

siema. otóz mam plan na mase i nie wiem czy jest dobry sami ocencie ewentualnie poprawcie jak mozecie Dotąd przez poł roku nie stosowałem progresji lecz kiedy kupilem Nitrobolon, 2 tyg. przed zazywaniem zaczalem stosowac progresje Mam za soba 360 cap. Creatine magna power. 30 min przed treningiem zazywam 28g nitrobolonu energizer i bezposrednio [...]

[...] problemów ze zdobyciem masy jak i z utratą jej. W kwietniu ważyłem prawie 100 kg, ale to był sam tłuszcz, biegałem 3 razy w tygodniu po 40 minut i straciłem 5 kg, więc sami widzicie. Wiem, że napiszecie mi, że było tutaj milion takich tematów i wystarczy poczytać, ale przeczytałem też, ze plan treningowy dla każdej osoby jest inny, a skąd [...]

[...] białko gainer i co? wydaje się jakby to wszystko odkładało się w jelitach albo gdzieś szło, gdzie nie powinno (tyłek też dziwnie odstaje -.- ) obecnie ważę ~92kg a sami widzicie ze na zdjęcie nie przedstawia byka o tej masie :D Prosze o wskazówki, rady, może ktoś sie z tym spotkał albo przez to przechodził? czy to ten efekt jojo czy [...]

Witajcie, istnieją jakieś szablony do ustawiania planów treningowych? To znaczy ile ma być w danym planie serii powtórzeń itd. Od razu zacznę od tego, że parę lat trenuje itd. Niestety zwykle z gotowców, od pół roku z trenerem. Chciałem jakąś inicjatywę wyciągnąć, aby mieć troche lepszą wiedzę. Każdy mój plan zawiera martwe ciągi, ławę i siady. [...]

Sam już nie wiem co myśleć o tym ale sami przeczytajcie artykul który chcę przedyskotować znajduje się na stronie http://www.zigzag.pl/jmte/nutra_sweet.htm dokladniej chodzi o to że w każdej odżywce znajdują się aminokwasy a w szczególności kwas asparaginowy i glutaminowy.Z tego co przeczytałem są szkodliwe!!!(min:rak mózgu , utrata pamięci ) Może [...]

[...] kilka pytań proszę odpowiedzcie chociaż na część. 1. Jestem studentem większość kasy pochłania czynsz za stancję + SKM-ki w trójmieście, podrzućcie mi proszę jakiś link albo sami napiszcie jakie produkty z biedry są najbardziej ekonomiczne i mają odpowiednie składniki odżywcze (dieta na masę). Chodzi mi o głównie o ryż, płatki, twarogi i przede [...]

Witam was drodzy forumowicze. Wiem, że tego na pęczki, ciągle ktoś prosi o oceny treningu ale ja lubię być traktowany indywidualnie, dlatego chce żebyście sami ocenili czy to co robie ma jakikolwiek sens i czy przyniesie mi zamierzone efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienia ciałka. Od razu zaznaczam, że nie chce być koksem, [...]

[...] Drzwi" to program związany z działalnością Fundacji TVN „nie jesteś sam". Wypełniają go reportaże o podopiecznych fundacji oraz o ludziach, którzy potrafią pomóc sobie sami. Taką osobą z całą pewnością jest Maciej Gralak. Reporterzy „Zielonych drzwi" towarzyszyli Maćkowi podczas jego debiutanckiego startu na tegorocznym Pucharze Świata [...]

[...] o StreetWars... -> http://www.banditos.pl/index.html StreetWars StreetWars to gra, która odbyła się już w wielu miastach ale jeszcze nie zawitała do Polski. Postanowiliśmy sami sobie zorganizować taki turniej - turniej zabójców (broń na wodę). Zarejestruj się, dostaniesz zlecenie zamachu na jednego z graczy. Otrzymasz jego zdjęcie, adres, adres [...]

[...] l-karnityna z green tea i omega 3 Zapotrzebowanie kcal to 2737 ww: 324g 4g/1kg b: 178g 2,2g/1kg t: 81g 1g/1kg (Po ułożeniu diety wyszło nieco inaczej myśle że lepiej, sami oceńcie) Posiłek I 6.00 2 jaja kurze (całe) 2 kromki chleba pełnoziarnistego 4 plasterki polędwicy sopockiej 1 mały pomidor 20g miagdałów t:29g ww:40g b:31g kcal:536 [...]

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ułożyłem dwie przykładowe diety będe tu wklejał co jakiś czas inna z innymi proporcjam więc każdy może znajdzie coś dla siebie kolejnołśćłl posiłków możecie sami wybrać chociaż ostatni bede raczej dawał bez węgli według teorli kożystałem z kalkulatora link na górze

[...] kreatyny to po 10g\dzien i zgodnie z zasadami przyjmowanie krea.Po tym 1 cyklu bede cwiczyl na samej dietce(swieta i te inne sprawy).Od 1.01.2003r. ten drugi cykl, ktorzy sami mi zaproponujecie za 270zl.Ja myslalem o albo aminakch(tylko nie wiedziale czy bcaa czy zwykle) albo o glutaminie.Do tego kreatyna ale polegam na was(chce podkreslic ze [...]

[...] ~ 3-4 Połowa papryki czerwonej Połowa ogórka zielonego 1/4 pomarańczy aby nadać troche słodyczy sałatce Do przygotowanie sosu użyłem: 5g sosu sojowego ciemnego 5-7g octu balsamicznego 5g oliwy z oliwek 10g migdałów ale polecam nerkowce których niestety nie miałem (drobno poszatkować) połowa łyżeczki cynamonu kolorowy pieprz szczypta soli [...]

[...] obudzę jabłko lub banan, czasem 2 banany 2 śniadanie 3 kanapki razowe z margaryną i miodem lub 2 małe rogaliki z czekoladą 3 śniadanie torebka ryżu gotowanego np z ananasami, lub 2, 3 kanapki z margaryną i kiełbasą + jakaś sałatka obiad ziemniaki, lub ryż, lub kasza kus-kus mięso sałatka 3h po obiedzie 3 jajka na twardo z majonezem i 1 [...]

[...] wniosku, że siłownia to będzie dla mnie forma terapii - był to strzał w ,,10''. Po treningu moje ciało jest zalane endorfinami i czuję się genialnie - ludzie zazwyczaj są ci sami, na początku doradzałem się innych jak wykonywać ćwiczenia, a miałem obawy, że będę wytykany, że małe obciążenia podnoszę, że sylwetka nie taka... Ale jestem bardzo [...]

[...] gg na forum i zagadał prosząc o porady. Szybko okazało się że chłop jest uparty i nie idzie mu przetłumaczyć aby nie brał sterydów. Nie ten staż, nie to doświadczenie, ale sami wiecie jak to jest. Zależy mu na masie, ale bardziej jakościowej. Tak, tłumaczyłem mu że na pierwszy cykl bierze się jeden środek ale tak samo się upiera że nie. Co [...]