[...] skończył mecz. Szkoda, że sędzia zabił widowisko tym drugim karnym, bo mogło w tym spotkaniu jeszcze się wiele wydarzyć i nie jest powiedziane, że Barcelona z palcem w dvpie awansowałaby dalej, a tak piłkarze Milanu chyba sami stracili wiarę w awans i było po frytkach. Cóż, zostaje liga, 2pkt przewagi nad Juve, trzeba teraz na tym się skupić.
Będzie dobrze jeśli Milan załapie się w końcowej fazie sezonu na miejsce 4. Praktycznie nikogo wartościowego nie pozyskali, tylko sprzedali. Niestety, środek nie zachwyca. Ballotelli i Szarawy sami meczu nie wygrają.
[...] ze sztanga 4x15 -wejscia na podest z hantlami 4x1min -wyprosty siedzac 4x15 -wspiecia na palce 4x20 -skosne brzucha na sztandze -skosne brzucha z krazkiem -rozciaganie Jak sami widzicie robie wszystko po wiecej powtorze ale co za tym idzie ciezary sa duzo mniejsze,teraz nie buduje absolutnie sily tylko pracuje na wydolnoscia stad tez czeste [...]
[...] odzywiania.. Jak masz Łódź niedaleko to tam na pewno cos znajdziesz. a zresztą rodzice to by mnei chyba wysmiali jkabym powiedziała im ze mam takei problemy :-/ Wobec tego sami może powinni sie udac po pomoc ze soba. ale rodziców nie zmienisz. Możesz się uodpornić. Do tego stopnia że... przynajmiej raz na dzień słysze jakieś przytyczki ze za [...]
novyneo- jesc to jem zawsze prawie to sami , ale nudzi mi sie te jedzenie , planuje teraz przejsc na ryz, makaron brązowy , o IF nigdy nie myslałem , narazie jeszcze pokombinuje tak jak jest teraz a potem sie okaze. Też myśle nad opcją numer 2 ale nie wiem czy dam rade wykonac pełne 10 interwałów ;0
[...] + aero 25 minut ODCZUCIA-Trening dosc szybko zrobiony bo cały w 30 minut przerwy tylko po minucie , do tego brzuch i aero takze łączny czas godzina. Pochwale sie moimi zapasami , prosto z hurtowni , piękne piersi}:-( plus wątrobka sami zobaczcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5bc15952e434e95b441846b084e9bed.jpg [...]
[...] co do ilosci powtorzen to nie będe zwiekszał , tak juz zostanie przez jakies 3 tygodnie , przysiad ostatnia seria dosc ciezko i chyba gubie technike wrzuce niebawem film to sami zobaczycie oraz wrzuce wiosłowanie Przyszło mi juz Bcaa od razu przed aero wypiłem porcje 10 gram Planuje tak dawkowac 10 gram przed rannymi aerobami na czczo 10 [...]
[...] sie robic co minuta i jechac dalej , takze trening dosc szybko zrobiony , w MC ostatnia seria problem , chyba gubie technike , jutro wrzuce filmiki całej sylwetki wiec sami ocenicie reszta bez problemu , take mam zamiar jechac jeszcze 2 tygodnie tym planem i potem, tydzien regeneracji i zmienic plan , SUPLEMENTACJA ; 10 GRAM BCAA po [...]
[...] wiem rewelacji nie ma , ale jak na 6 tygodnie mysle ze jest i tak dobrze , tak jak mowiłem 9 cm w pasie i 2,5 kg na wadze dla porownania fotki są na strone 1,9,24,29 , wiec sami mozecie ocenic , miedzy pierwszymi a ostatnimi widac najwiekszy progres tak mi sie wydaje , chętni wysłucham waszych opini , pozytywnych jak i negatywnych, Pozdrawiam [...]
[...] zaburzenia hormonalne są skutkiem trybu życia. Jedyne, co nie zależy od Ciebie, to choroby genetyczne, a reszta w twoich rękach. Jak widać nic nie hamuje rozwoju, tylko my sami to robimy. "Mosiekjest , mógłbyś jakieś linki podać do stron, czy też tematów ze zdjęciami tego kulturysty, który Cię tak inspiruję (Charlie Able)?" Polskich [...]
Tak... To jest taki mankament jest chodzi o Polske. W koncowkach setow psujemy zagrywke lub pusczamy balona, a sami musimy wywalczyc punkt po dlugiej wymianie. Pamietam jak Kadziu na MS2006 i w nastepnych wystepach nie mogl sie kompletnie w kadrze wstrzelic zagrywka, a w klubach walil asy, az milo. Bartman z Kubiakiem w Politechnice serwowali [...]
Bo jeszcze gralismy ;) Strasznie jest skomplikowana sytuacja w naszej grupie. Jesli Bułgaria wygra z Włochami to automatycznie sami bedziemy walczyc o wlasny los bo: Arg 6 Bul 4 Wlo 3 Pol 2 Cala Ergo arena bedzie kibicowac Bułgarii ale nie wierze zeby sie postawili tak zagrywajacym wlochom... Mimo tego ze Stoychev zna Włoskie klimaty, ale co z [...]