sami

[...] są wszystkie regionalne odmiany tradycyjnego Muay Thai. Jest ich wiele i różnią się często znacznie w zależności od technik jakie preferuje nauczyciel. Obecnie czasami zdarza się sytuacja w której w obrębie jednej szkoły odrębny program treningowy stosowany jest w stosunku do zawodników mających jak najszybciej "wyjść na [...]

Kolejny partner naszych zawodów to OSIEDLE SAMI SWOI DOBRZYKOWICE - zapraszamy do zapoznania się z ofertą firmy https://www.facebook.com/Osiedle-Sami-Swoi-Dobrzykowice-18…/ Bardzo dziękujemy za wsparcie !!!!!!!!!!!!!!!! /SFD/2018/8/23/6e81bd43c8a64088808cacd5e65046a7.jpg

Ja podłączony już pod sztuczny żołądek na noc to co mam się martwić %-) Ale przeliczcie sami sobie ile łykacie kapsułek jak forme robicie - jak zrobicie listę to wyjdzie podobnie. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-02-04 15:45:29

Sami Al Haddad 4 tygodnie przed /SFD/2016/8/20/0ce271146b4b4997b4c94d1d645fec21.jpg

W kategorii 212 może być niespodzianka stawiam na Ahmeda Ashkanani, że będzie walczył z Flexem o pierwsze miejsce. Z tego co widzę jednak Jose Raymond nie zdążył i może go zaskoczyć Sami, który już raz go pokonał. W open zwolnione miejsca z top 6 (Kai, Warren, Wolf) mogą zająć Compton, Wenklar, Mccarver. Wierzę cały czas w Kevina, że również [...]

Takie moje 3 grosze jeśli chodzi o dziś, chociaż ciężko jest robić relację po 2 godzinkach snu, trzaskać screeny i wstawić na forum,a do tego jeszcze się skupić na formach i oglądaniu ;-D co do kulturystyki open to tak: Phil pewnie obroni tytuł, jest faworytem, więc ma 2 oczka wyżej na starcie - szósty tytuł jest blisko, to wrażenie [...]

pełne wyniki dzisiejszego dnia zawodów: kulturystyka open: 1. Phil Heath 2. Shawn Rhoden 3. Dexter Jackson 4. Mamdouh Elssbiay 5. William Bonac 6. Roelly Winklaar 7. Cedric McMillan 8. Dallas McCarver 9. Josh Lenartowicz 10. Justin Compton 11. Victor Martinez 12. Nathan Deasha 13. Steve Kuclo 14. Ben Pakulski 15. Akim Williams 16. Brandon Curry [...]

[...] olej ... polewka z typa na maxa ciekaw co było z gościem po powrocie do domu .... no i wrzeszczenie podczas pozowania to też musiało genialnie wyglondać ... a co do reszty sami widzicie jakie wynalazki są na forum ludzie wciskający sobie mete w dupe , drudzy nacierają sobie odbyt brązerem ... wienc wszystkie te kawały mogły się wydarzyć wienc [...]

nie pochawalam takiego zachowania , ale ci ludze swoja glupota i naiwnoscia sami sie o to prosili.

[...] mnie to i myślę, że gdybym zaczęła liczyć kalorie i starać się to starannie je rozkładać, a później jeszcze dokładnie przestrzegać, to odpadła bym po 3-4 dniach. Póki co jak sami widzicie nie daję sobie rady z dobrym wypełnianiem 10 zasad, więc chciałabym najpierw to na dobre wprowadzić do swoich nawyków. Poza tym zamiast siedzieć przed kompem i [...]

[...] stracą się . Chyba nie jecie wszystkich supli od razu co nie ? Wszyscy polecją bcaa do wspomagania regeneracji, a ok. 2zł na trening to nie mega wydatek (dla mnie). Widzicie sami, że nie wywalam hajsu na zabawki tylko to co naprawdę się przydaje w BB. Zbieram się do szkoły... Adios! By the way, zareklamuję się : [...]

[...] "pod napieciem" bo tkaie akcje nic nie robia tlyko sie ladnie prezentuja. Mowie o tym zebym ja jak i ty jak i on ruszyli dupy i jak chcemy czuc sie bezpiecznie to sami pomysleli jak to zrobic i sie nie bali. Zauwazcie ze wlasnie taki sucesy nie sa zwykle naglasniane przez media, dlaczego? Sami zastnaowcie sie czmeu naszemu panstwu moze [...]

[...] kazdy ma taka sylwetke jak ci modele? dziwne.. nie? oni maja zapewne wszystko rozpisane..rozpracowane co do grama a za to odpowiada cały sztab na który pewnie bulą.. albo sami w końcu do tego doszli. na początku sam musisz się wybić.. czyli ciężka praca i inwestycja w siebie.. później jak już zaczniesz się pokazywac sami przyjda do siebie albo [...]

[...] jak nalezy i musze nad nim popracowac i zaczac od malych ciezarow :). To na tyle! :) Zostaly trzy tygodnie cyklu, postaram sie wycisnac ostatnie poty :D Mam zamiar dowalic gainera, bo przeliczylem ze powinno wystarczyc jak zaczne znowu szamac 150g dziennie. Ale podam nowa diete na najblizsze tygodnie to sami zobaczycie jak to bedzie wygladac ;)

[...] brzucha można się nabawić kontuzji jeżeli się nie wie jak go wykonywać + nie ćwiczy pleców. Najlepszym treningiem jest taki który na nas działa najlepiej, który dostosujemy sami do naszego organizmu i możliwości, musimy sami się przekonać i do tego dojść. Bo na jednych zadziała lepiej a6w a na drugich absII i właśnie o to mi chodzi, że tak na [...]

Witam. Widzę, że sami znawcy sa na tym forum.....Oki do rzeczy...Wszystko co piszecie do g***no prawda!! CH**A wiecie!! Niby czemu chlopakowi zwyklego bialka czy wegli odradzacie?? Sami pewnie jak tylko kogut zapieje stoicie przed lustrem ze strzykawka koksu w rece....Cwaniaki zastanawiam sie tylko czemu to robicie... z zazdrosci ze ktos moze [...]

nigdzie nie znalazłem żadnego info jakie robić przerwy (i czy w ogóle robić) w suplementacji MACĄ, a tu widzę, sami ziołowi experci, więc odświeżam. O żeń szeniu wiadomo - 2 tygodnie minimum między ,,cyklami", a jeśli chodzi o MACĘ? Zastanawiam się czy włączyć ją na stałe do diety (są jakieś sqtki uboczne?), czy robić przerwy a jeśli tak, to [...]

[...] sięgaly Azji, bylismy najwieski, i najmocniejsi w europie, a i moze na swiecie wtedy, dlatego te psy ***ane nasi sądzieci musieli nas z Rosją i Austrą brać na trzy baty bo sami dostali by w ****e. Ja ide na wojne i trudno najwyzej mnie załatwią ale padne za kraj, będe walczył z niemniejszym oddaniem jak zolnierze AK. Nie walczyłbym natomiast w [...]

[...] przykręcić deske z obiciem o wym. 30x25 cm. Możecie ją ładnie ściąć po bokach na skos żeby ładnie wyglądała. Blacha ma wymiary 30x50 cm. Kąt ustawienia blachy dobierzcie sami do swoich potrzeb i dospawajcie jakieś podpórki tak jak my to zrobiliśmy. Podpórki regulujące nachylenie oparcia i siedzenia powinny być zamontowane pomiędzy kątownikami [...]

[...] M.Borowicza. Co do braku szacunku ze strony p. Siwka, nasuwa mi się tylko jedna myśl:mogę nie lubić ludzi, ale ich szanuję jeżeli potrafią stanowić sami o sobie, zaś tych którzy są tylko bezwiednymi marionetkami w ręku przełożonego chyba nie ma za co szanować! Po 3 Nic nie mam wspólnego z firmą Sportatut. Nigdy jej nie [...]