sami

[...] rozpuszczalność 6/10 Bardzo pozytywny trening. Pompa konkretna, zwiększona wytrzymałość. Pobudzenie jest, ale bardziej w stronę pozytywnej koncentracji. Przy takim dawkowaniu i tej cenie, to... sami sobie dopowiedzcie. Methyl Fire - 1 porcja. Trening pleców. - pompa 0/10 - pobudzenie 0/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 Beznadzieja. I tyle.

No to nadszedł czas na podsumowanie. Od poprzedniego mineło nieco ponad 9tygodni a czy były one przepracowane czy nie ocencie sami. WYMIARY 22 sierpień było=>jest Wzrost 180 => 180 Waga 102 => 95 -7 Pas 106 => 100 -6 Klatka: 110 => 108,5 -1,5 Barki: 118 => 119 +1 Biceps: 40P/39L => 40P/38,5L 0/-0,5 Triceps: 36P/36L => [...]

[...] Przyznam , że trochę zapomniałam o dzienniku, to trochę przez studia, w weekend duże kolokwium i dwa testy wiec troche jest. Zmieniliśmy plan treningowy, jest dość ciekawy, sami zobaczcie. Tj wypiska trochę z wczoraj i trochę z dziś :) Na razie nie stosuje żadnej suplementacji /SFD/Images/2015/12/8/64c3a46968ba463abaaa2317e4b97308.png [...]

Przeczytaj posty, sami mi udowadniacie ze jest rekreacja i zawodostwo powiem Ci ze teraz patrzac na siebie i np na kolege co tanczyl pol zycia breka jego cialo wyglada inaczej lepiej terz potrafie to dostrzec nie chce sie klocic wymadrzac bo nie o to mi chodzilo podzielilem sie swoja historia ktora tak naprawde powinna jeszcze byc rozbudowana o [...]

Słabe jednostki giną pierwsze proste a litość to zbrodnia. I tu sie mylisz litość to nie zbrodnia sa wieksi i silniejsi sa grupki sa panstwa sojusze jakby kazdy w ten sposob myslal to bylby koniec swiata ktory bysmy sobie sami zszykowali.

[...] samochod. Kazdy podejmuje wlasnie decyzje w zyciu , to ze biore nikomu nie przeszkadza ani mi ani mojej kobiecie , pozatym co maja sterydy do dzieci? Bycie ojciec zabrania wbijania? dajcie spokoj żenada. Moja kobieta zauważyła ze wiekoszosc krytykujacych innych to zazdrosniki ktorzy sami nie potrafia sie rozbudowac tylko wbijaja i ciagle chudzi.

Dobrze mieć osobę która właśnie oceni swoim okiem pozowanie i aktualny stan rzeczy, bo u nas w głowie czesto różne rzeczy się dzieja jak sami patrzymy w to lustro xD i na siebie oczywiście :D

no ale też konkurencja nie byle jaka, sami wyjadacze sceniczni ;-D jak na pierwszy start i to od razu w super cieżkiej to całkiem spoko Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-08 17:02:40

no ale też konkurencja nie byle jaka, sami wyjadacze sceniczni ;-D jak na pierwszy start i to od razu w super cieżkiej to całkiem spoko Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-08 17:02:40 Jak się waży grubo ponad 100kg to ciężko wyjść w innej kategorii :-)

[...] wszystko świetnie wchodziło, aż chciało się ćwiczyć Machnąłem fotkę po powrocie do domu, trochę źle napiąłem biceps, ale poprawę chyba widać jeśli chodzi o klatkę, oceńcie sami: PROBLEM Wypadł mi wyjazd... w tym tygodniu dowiedziałem się, że jest wycieczka pięciodniowa i ruszamy w poniedziałek, więc niestety będę zmuszony opuścić tydzień [...]

19.03.2015 20.03.2015 Dwa kolejne treningi opisuje z czwartku, oraz piątku, czyli z dzisiaj. __________________________ Czwartek- plecy Podciąganie szeroko + Ściąganie V'ki do klatki + Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x 10+15+10 Dociąganie chwytów bramy + Ściąganie na hammerze + Wiosłowanie nachwytem 4x 15+15+10 Ściąganie drążka chwytem neutralnym [...]

[...] 4x20-10 oczywiscie aeroby na czczo 20minut oraz 20minut po treningu :-) ____________________ A tutaj fota z dzisiaj, waga 89,5kg. Powoli sylwetka sie wyostrza, ale jak sami widzicie na zdjeciach posiłków, węglowodanów mało, także z dnia na dzień jestem co raz to bardziej płaski i zyebany.... Na szczęście jutro cheat meal, i zrobie go na [...]

ale dbasz o nas z tymi fotkami hehe osiedlowe silownie sa najlepsze takie mordownie z klimatem i sami swoi :p

ja nie lubie, wszelkiej masci abduli;/ no ****a idioci sami;P a czarni sa zaiebisci;D zakumaj te kocie ruszy, te gesty rękami

[...] Czterech Jeźdźców. Było - aż do dzisiaj. Zrobiłem sobie fotki żeby Wam pokazać i zapytać się o rady, ciecia w diecie itp. Po tym co zobaczyłem zrzedła mi mina, popatrzcie sami.. http://img526.imageshack.us/img526/9717/41243235.jpg http://img41.imageshack.us/img41/2637/11822564.jpg http://img39.imageshack.us/img39/6980/51065685.jpg [...]

wszystkirgo najlepszego... slodkiego obzarstwa nie tylko slodkim... duuuuzo prezentow i .....tego co sami sobie zyczycie

bardzo dobrą ofertę glukozaminy ma optimum... jak dla mnie to na ta firmą nie bata w cena/jakość - sami sprawdźcie chocby na fascie czy netrition Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

Mexic, sami mnisi tam nie wiczą. Mnisi zajmują się obrzadkami religijnymi, nie kung-fu. Od kung-fu to są przyklasztorne szkoły i tam ludzie ćwiczą. Niekoniecznie są mnichami.

Hologramy umieszczaja oficjalni dystrybutorzy lub nie. Poza tym szukałem w Google nie ma nic na temat podróbek brawna. Sami teraz puszczają lipę i ktos myśli, ze jakis Janek w piwnicy podrabia

[...] dobrze na otylosc. koncerny farmakologiczne gruba kase robia w usa na grubasach ktorzy mysla ze po 'slim fit - super szaszetki do rozpuszczanai w wodzie' schuda :) gw ostaryna i mk chyba najbezpieczniejsze sarmy. z tych 3ch jadlem gw i mk- nie piszcie mi tylko jakie odczucia jakie co bo te spamy sa meczace.... zjedzcie sami i sie przekonajcie