sami

[...] juz koszty jakies sa wiec serek narazie styknie mysle dorzuc tam jeszcze oliwy albo masla orzechowego ale bez cukru "zdrowego" a gdzie kupic to nie wiem do konca niektorzy sami robią poszukaj w dziale kuchnia tam ci moze cos doradza na ten temat. a takich trenerow to o kant potłuc..:D ogolnie przyjmij sobie 2-2.5 g bialka na kg wegli 6 g i [...]

Ale troche lepiej by sie szukało np. potrzebuje jakiegoś stacka przedtreningowego ale znam tylko kilka, przecież nie przeszukam całego leksykonu. Jak ktoś szuka czegoś na redukcje to nie bedzie wszystkiego czytał. No ale to tylko moja propozycja sami zdecydujecie.

To nie jest takie proste-są też bardzo ważne czynniki(a nawet ważniejsze) niż trening,trener,odzywianie,suple i sponsorzy i kasa... Zawodnicy to ludzie tacy sami jak my... Wystarczy przesledzić jakiekolwiek zmagania w jakiejkolwiek dyscyplinie,konkurencji-wszedzie to wyraznie widać(jak się dobrze obserwuje).Wystarczy prześledzić kariery mistrzów i [...]

To, że fruktoza tuczy jest wiadome od dawna, aczkolwiek nie uważam, żeby jedzenie ich prowadziło do zaćmy czy choroby alzheimera, bo gdyby tak było to na świecie byliby sami ślepi, powykręcani ludzie. Trzeba też wziąć pod uwagę to, że owoce zawierają flawonoidy, które jak wiadomo są przeciwutleniaczami, zapobiegającymi różnym schorzeniom. Poza tym [...]

[...] smiesznego ? A co mialy powiedziec ? Ze maja dupiatego trenera, lekarzy etc. ktorzy nie potrafia obejsc zwyklego testu na stosunek testosteronu do epitestosteronu, ze ci sami ludzie zaprzepascili ogromny talent jakim byl Szymon Kolecki, ze bedac pod ich "opieka" Agata Wrobel dostla zoltaczki ? Prawda jest taka, ze sa tu winni, ale [...]

DJ Smalec, łomatko, tylko nie to. sami widzicie, ze tą stajnię augiasza ktoś musi wysprzątać. baby, to było serio? Odnośnie Kubackiego... tak, zarówno on jak i wy macie prawo do swojego zdania. nie oglądałem tego wywiadu, ale powiedz mi, czy Kubacki obrzucał wyzwiskami zawodników Pride? jakas kultura dyskusji obowiązuje, nawet tu. i co ma [...]

"DJ Smalec, łomatko, tylko nie to. sami widzicie, ze tą stajnię augiasza ktoś musi wysprzątać. " czy mozesz mi napisac o co ci chodzi? Zadałem normalne pytanie ,jako nieznający tematu.

[...] 2) Nie spotkałem osoby która by uważała Kubackiego za miłego człowieka, większość twierdzi że to jest wręcz cham i cwaniaczek, który puszy się tym co zdobył. W przypadku Nastuli jest znów odwrotnie. Wszyscy znajomi bardzo go miło pamiętają ... Wnioski wyciągnijcie sami ... P.S. Odnośnie polityki to Kubacki był również i w Samoobronie ...

[...] napier...-wręcz przeciwnie. Tyle, ze niektorym chodzi o dowartosciowanie przy okazji i granie kozaka, nie muszac nic udowadniac. Ci, którzy szpanują "filozofią" sami jej, na mój skromny gust, nie rozumieją. I na koniec: w japonii rozgłos, szacunek i uczniów zdobywało się pokonując w walce zawodników innych styli i szkół (ryu). I [...]

Coś wam powiem, ludzie którzy bez przerwy opowiadają tezy: - o filozofii, - chi, - interpretacji kata, - sztuki walki to tylko rozwój duchowy, - nieważna jest siła lecz technika, - sport to degeneracja sztuki walki itp. po prostu w większości wypadków nie mają żadnego pojęcia o walce. Mój trener Taekwon-do (stylu przeciez jakże mocno [...]

Nie jestem nawiedzonym mistykiem, zapalającym kadzidełka przed portretem M.Ueshiby. Dla mnie (jak i dla dużej części "Tradycyjnych") sztuki walki to coś więcej niż umiejętność prania po ryjach-ale nie dorabiamy do tego "chorej ideologii". Dla adeptów styli nowoczesnych-sztuki walki to tylko i wyłącznie zbiór technik, metod i [...]

grzechmek pociesz sie tym, ze oni chcieli żebys zdjął cięzar bo sami na nim nie daliby rady ^^

[...] 40x5 60x5 65x5 70x5(pas) 75x5(pas) przy 70x5 spoko ze sporym luzem, ostatnia seria na styk 3.Martwy ciąg 70x5 100x5 115x5 130x5 145x5(pas)REKORD! czy było ciężko? oceńcie sami 4.Podciąganie 10x 8x 6x tutaj już owszem cieżko, chwyt puszczał i grzbiet juz słaby 5.Wspięcia ze sztangą 60x130kg Bardzo ciężko 6.Brzuch maszyna 30x40kg 30x50kg 30x60kg [...]

[...] tego momentu trening się przełamał. 3.Martwy ciąg 90x5 110x5 130x5 pas 145x5 160x5 REKORD! Rekord na 1 reps x5 plus rekord na liczbe powt. Na prawdę na pełnej kurvie zresztą sami zobaczycie, troszkę przydługawe przerwy między seriami. Chciałem tylko zwrócic uwagę że wszystkie serie nachwytem na tzw. zamek uchwyt ekstra mocny tylko kciuki trochę [...]

Dalej mocno ściągamy ramię przeciwnika do siebie, ustawiamy się pod kątem 90 stopni do osi jego ciała, a prawą stopę opieramy o kark przeciwnika, a sami zaczynamy układać się na prawym boku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, [...]

seria kozacka a co do pseudo znawcow z tego dzialu to n/c sami wpierdzielacie 2,5 grama bialka na kg a i tak jak kupa wygladacie a czepiacie sie o to co je Adam jak widac po formie to jest to wystarczajaca ilosc tak samo jak trening wszystko co potrzebne jest sztanga sztangielki regulowana lawka wyciagi brama drazek czyli podstawy

[...] do prawdziwych znawcow. Hardcorowa silownia? Czyli wg was im mniej sprzetu, im gorszy ten sprzet, im wiekszy syf to bardziej "hardcorowa" silownia? Widze, ze tutaj sami ANIMALE!!! Jest pewna roznica miedzy silownia z klimatem, ktora tworza przede wszystkim LUDZIE (a nie wystroj, wyglad, wyposazenie lub jego brak), a komorka imitujaca [...]

[...] wymiary stołu jak i wygląd jest dostepny dla wszystkich w sieci to na jakiej podstawie twierdzisz że ich stoły są niby gorsze od tych na zawodach??? nic napewno sie nikomu nie stanie przy sparowaniu na ich stole a i satysfakcja że zrobili go sami jest tym większa trzymam kciuki za kolegów i będę sledził ich poczynania w tym temacie pozdro...

[...] przyjemności. Ładowanie bowiem, to nie tylko uzupełnianie węgli. To również ułaskawianie psychiki umęczonej wyrzeczeniami. To czas, kiedy możecie sobie trochę pofolgować, sami zatem oceńcie, czego wam brakuje." <- znaczy ze mam jesc na ladowaniach to, co normalnie, tylko dodac wegli? Maja to byc slodycze, chleb, czy raczej wazywa z [...]

[...] gre a w szczegolnosci za jego strzaly z czuba. Jak strzelil 2 bramki z czuba w finale MŚ to kazdy sie tym podniecal. A jak zwykly chlopaczyna strzeli bramke z czuba to ci sami ludzie sie z niego smieja!! czy to jest logiczne?? Mam jeszcze 1 pytanie czy wolelibyscie wyggladac jak Ronaldo(nadwaga krzywe zeby) czy jak Beckham(zadbany [...]