sami

[...] wszystko do porządku po poprzednich właścicielach . Akurat w tym dniu odnawiałem 2 ławki ( wymiana starych desek + malowanie ) i nawet nawet mi to wyszło :-) zresztą sami oceńcie https://images81.fotosik.pl/1070/3bd2a6b210cae8e0med.jpg Po działce chwila odpoczynku i już czekal na mnie trening silowy i cardio 8-) [...]

[...] robi postępy na cyklach kreatynowych ale było już myślenie o kolejnej bombie. no i stało się od razu poczułem się lepiej, pewniejszy siebie, częściej się wygłupiam, śmieje, sami wiecie :). No i wydaje mi się że koks uzależnia nas właśnie od takiego samopoczucia nie interesują nas skutki uboczne, tylko to że teraz w tej danej chwili czujemy się [...]

[...] Widzialem, jak sie tworzyl czarny rynek w Polsce, bagazniki pelne towaru przywozone z zagranicy itp. itd. Wiele razy mnie korcilo, zeby wejsc na bombe, bo efekty na sucho sa sami wiecie. Najbardziej korcilo, gdy najlepiej mi szlo, gdy czulem, ze daje z siebie wszystko i trening, diete mam dopiete a efekty dalej skromne. Myslalem, ze wtedy nawet [...]

sytuacja faktycznie nieciekawa czemu tacy jak idą sami, to spuszczą łby i sp....ją Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Kiedyś dałem takiego posta o Piechocie i wszyscy mnie olali, tu na forum są sami komandosi, he he.

Sorki za zdublowanie. Nie sprawdzalem nawet w wyszukiwarce, bo myslalem ze na forum sa sami komandosi i nikt na temat piechoty nie napisze. No i chyba sie nie pomylilem, hehe. A Ty Remi chcesz isc ponownie, czy interesujesz sie teoretycznie?

bo to jest forum, jak by udzialali sie tu sami specjalisci to by było 10 osób na sfd

Tak dla czystej informacji odpuściłem tego enana i zakupiłem po długim poszukiwaniu sustanol. Na razie bez powikłań :) A wyniki są real i walczę 8 lat. Nie ważne czy to mało czy dożo sami wiecie ze to sposób na życie. Dzięki pozdo

[...] Skompromitowanym mozna sie czuc jak sie zrobilo/ uczestniczylo w czyms zlym. A oni raczej nie mieli takiego zamiaru zbik (22:28) zastanawia mnie tez twoje utozsamianie sie z r. w siatk. skoro nawet nie grasz w ten sport Stiffer (22:28) ej pierolnelo ci cos dzis? Stiffer (22:28) bez obrazy Stiffer (22:29) jako kibi sie wczuwam zbik [...]

Rezultaty szwedzkich zawodów: 15-16/6 2002 Sweden's Strongest Man (Full report) 1. Torbjörn Samuelsson - 40 points 2. Anders Johansson - 34,5 points 3. Jorma Paananen - 34 points 4. Benny Wennberg - 30 points 5. Klas Gustavsson - 23,5 points 6. Hĺkan Petschler - 18,5 points 7. Morgan Apell - 18,5 points 8. Magnus Apell - 16,5 points [...]

[...] :(. No o 11 mam makaron razowy lub ryż brązowy, do tego jakiś sos, sałatka z pomidorów, twaróg ale niestety tego posiłku nie mam za bardzo jak zjeść bo jestem przeważnie wtedy na uczelni, sami rozumiecie. Kolejny posiłek o 14. Też nie zawsze mam możliwość że go zjem. Dlatego dobrze było by czymś tą dietke uzupełnić. A kreatyny jeszcze nie brać?

[...] Jeśli chodzi o diete, to wpisz tutaj to co do tej pory jesz. Podaj w swoim menu źródła białka, tłusczy i weglowodanów. Zobaczymy czy masz jakies pojecie o postawach. Bo niestesty sami ci tej wiedzy nie wbijemy do głowy. Artykuły moze przczytałes, ale czy ze zrzumieniem. Inaczej miałbys kilka pytan, i wyszedłbys z własną propozycją diety.

[...] się. Oni ciebie ekipą gnoją, ty ich ekipą zgnoisz, ale oni nie będą mieli dość i dorwą cię, jak będziesz sam, a ty ze swoją ekipą dorwiesz ich pojedyńczo jak oni będą sami, a oni znowu zwołają ekipę...aż ktoś z was albo wyjedzie z miasta, albo marnie skończy. Takie akcje są g**** warte. To moim zdaniem nie podchodzi pod [...]

[...] w to co robi czy robi to poprostu poto żeby następnego pierwszego każdego miesiąca wziąść te kilka złociszy i mieć reszte w du***) i samych zawodników (zawodnicy też są ważni bo wiadomo niektórych można wyszkolić by byli nieźli ,ale oprócz tego jeszcze sami muszą mieć w wsobie to coś- bo nawet przez intensywny trening niezrobi się z owcy wilka)

[...] szansa na zostanie napadniętym jest niewielka. A największa głupota to teksty w stylu, że potem ich pojedyńczo wyłapiecie. I co, skatujecie każdego z osobna i możecie sobie wpisać kolejne nazwiska na listę waszych wrogów, a tym samym wasze bezpieczeństwo znacznie się obniży, bo kiedyś sytuacja znowu się odwróci i to oni będą w grupie a wy sami.

bardzo ladnie ....mowicie tłuszcz a niektorzy sami byscie chcieli tak wygladac..

[...] Dostępne i w sklepach spożywczych i aptekach. Kupujemy ale nie zmielone - bowiem już po 3 godzinach od zmielenia traci ponad połowe swojej wartości. Dlatego kupujemy całe, i sami mielimy przed spożyciem - zwykłym młynkiem do mielenia kawy. I tu ważna uwaga - samo spożywanie siemienia powoduje że nie wszystko co ważne zostaje wchłonione przez [...]

[...] koval, masz fajny opis pod wypowiedzią: "Funky koval - sam przeciw wszystkim". O ile dobrze pamiętam z telewizji to parada gejów była w tamtym tygodniu. Oni też są sami przeciw wszystkim. A tak poważnie to to forum ma na celu podzielenie się swoimi spostrzeżeniami oraz doświadczeniem zdobytym na siłowni. Twoje doświadczenia są wielce [...]

[...] Np,czy obliczam ponownie zapotrzebowanie i układam czy poprostu zmniejszam porcje np rano płatki owsiane z 100g na 70g...? Podajcie jakies dobre arty ale wytłumaczcie mi to sami,jak to wygląda. Bo takie rzeczy musze wiedziec chcac sie z tym bawic... Jak to wygląda,gdy waga spada zmienia sie kalorycznosc jak sie zmienia dieta? zmieniaja sie [...]

[...] trzeba uważać,by nie przeszarżować,bo cała sekwencja wtedy odpada-traci się punkty i jedną z trzech sekwencji. -dość istotne do strategii jest też zróżnicowanie punktowe za poszczególne poziomy-drugi i trzeci. W zależności od formy i predyspozycji trzeba opracować skuteczną taktykę. Resztę już sami uczestnicy muszą wykombinować w praktyce :)