sami

Jaki ban ??? sobie sami za takie postępowanie powinni dać spojrzeli w lustro i zobaczyli swoje prawdziwe oblicze :-D

No to lepiej bez "Sznura" %-) ... sami poligloci i własnego języka nie lubią! Lepiej po angielsku nie "wyciskać sztange" tylko "bench press" lepiej brzmi Masakra !}:-(8-) Mareczku Dużo Serdeczności odemnie i Catalaji życzymy Wesołych Rodzinnych Zdrowych Świąt Bożego Narodzenia ... /SFD/2022/12/23/22eb88cfd21b4b59b8d849e6846b1e6d.gif

[...] fb , wszystkie zawody czy to sporty siłowe czy sylwetkowe są rozreklamowane na instagramie czy fb tutaj szczątkowe informacje , Wzorek jedynie coś tam wrzuca odnośnie sportow siłowych i nikt więcej. Można stwierdzić że całe sfd umarło, sami wiecie jak to wyglądało 10 lat czy więcej, tutaj życie tętniło:-)a teraz aktywnych tylko kilka osób.

[...] na instagramie czy fb tutaj szczątkowe informacje , Wzorek jedynie coś tam wrzuca odnośnie sportow siłowych i nikt więcej. Można stwierdzić że całe sfd umarło, sami wiecie jak to wyglądało 10 lat czy więcej, tutaj życie tętniło:-)a teraz aktywnych tylko kilka osób. I bardzo Tego szkoda . Nikt juz nie prowadzi konkursow jak Kiedys [...]

[...] i także przytrzymuje w górze ciężar - Wspięcia na palce- tutaj dobrze zrobione także bez zastrzeżeń ale kurva dalej nie mam tej deseczki pod stopy... - Przysiad sumo- sami oceńcie ale od razu mówię że niżej schodzić już nie dam rady. Po treningu 13 min. jazdy na rowerze w umiarkowanym tempie. Tętno w granicach 125- 150 [...]

[...] to już walczyłem... - Wspięcia na palce- też duży ciężar i ciężko było- byłem mocno pochylony do przodu i ciężko mi się wykonywało to ćwiczenie... - Dzień dobry- nie wiem sami oceńcie technikę, ja z obciążeniem nie miałem dużych problemów... - Wykroki ze sztangielkami- przypomniałem sobie o wskazówkach DarKucha i tym razem pilnowałem aby [...]

[...] ale wolałem przerwać bo coś nie pewnie czułem nogę ( lewo kolano coś strasznie podrygiwało- teraz boli trochę, mam nadzieję, że do rana przejdzie) - Martwy ciąg- nie wiem, sami oceńcie, przerwałem na 9p. bo poczułem ból w ok. wyrostka który nie dawał za wygraną i wolałem nie ryzykować... - Łydki- 4 serie zrobiły swoje, robiłem nie więcej niż 30 [...]

Ch**a buja - nic się nie wgrało. Zrobię teraz wypis i może łaskawie podczas mojej nieobecności reszta się wrzuci- jeśli tak to wrzucę je później ++++++++++==========++++++++++ Wczoraj odbył się pierwszy trening 2 mikrcyklu na przysiadach więc zacząłem od 15powt. WYPIS Z TRENINGU: - Przysiady ze sztangą: 15x45kg, 15x55kg, 15x65kg, 7x75kg [...]

[...] Wczoraj odbył się ostatni w tym cyklu dzień 15-tek. Nie było bardzo ciężko jednak nogi i plecy dostały swoje. Zresztą sami zobaczcie.... ++++++++++==========++++++++++ Link do poprzedniego treningu: [...]

[...] Tym razem dzięki dużej pomocy mojego kuzyna który też pomógł mi w ostatnim powtórzeniu przy 80 kg oraz przy 90 kg udało się ustanowić mój mały rekordzik. Co do techniki to sami oceńcie. Przerwy były trochę dłuższe ale mimo wszystko jestem zadowolony ,że się udało. - Wyciskanie szeroko od czubka głowy- no tutaj też chciałem chociaż raz porządnie [...]

To prawda, tacy co wymagają od Ciebie, ale sami nic nie robią, albo nie stosują się do Twoich zaleceń są mega irytujący. A do tego nie stosują się do zaleceń, nie robią tego co mówisz i mają pretensję, że nic nie osiągneli, a czarny PR idzie... no to jest najłatwiejszy sposób, zapłaciłem gościowi, jestem leniem ale to on jest złym trenerem a nie [...]

Odnośnie zarabiania. To prawda, ja wolę nauczyć ludzi jak ćwiczyć i poprowadzić ich przez kilka miesięcy, a później wolę im sprzedawać plan i by ćwiczyli sami, niż prowadzisz ich przez życie bez końca. Lancerce mówimy NIE... Tacy są najgorsi niestety... Nie mogę cytować ludzi...

Widoki piękne, mam jeszcze parę dodatkowych, które wrzucę jak wrócę do Wro. Powiem szczerze, że Orla Perć robi wrażenie, ale nie każdy powinien się z nią mierzyć. Ponad 100 osób zginęło na tej części Orlej. Jak sami widzieliście schodzi się pionowo w dół i wchodzi pionowo do góry. A widziałem, skrajnie nieodpowiedzialnych, co w sandałkach szli...

Będzie ciekawie :-)) sami nie możemy się doczekać jak będzie się poruszać ;-) Są plusy obecnej sytuacji bo gdzie zostawisz tam znajdziesz :-))

[...] takie biszkopciki na przykład bez żadnego słodzika i tylko z owocami, to Ci to na dobre wyjdzie, bo ma dużo białka, a przede wszystkim psychicznie się lepiej poczujesz Jestem ciekawa jak Wam wyjdą te specjały, dawajcie zdjęcia jak coś kiedyś zrobicieNo i oczywiście jak sami coś wymyślicie. Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-10 07:56:54

[...] dodali sobie sporo. Poza tym sama klatka ludzie tyle filmow sie naogladali o klatkach, ze to kojarzy sie z jednym mordobicie i wyrywanie konczyn itp. W sumie organizatorzy sami sobie winni jak wypromowali Vale Tudo tak teraz maja. Niedawno odbywaly sie zawody Shidokan w Zgorzelcu mniej wiecej ta sama formula i co i nic nikt nie krzyczy nikt nie [...]

[...] nigdy nas nie zawiedli, a także by potwierdzić, że jesteśmy wartościowym zespołem, godnym uczestnictwa w rozgrywkach Serie A. Patową sytuację w klubie próbują rozwiązać sami zawodnicy. Leondino Giombini i Simone Rosalba pojawili się tydzień temu na konferencji prasowej przed rozpoczęciem targów siatkarskich Volley Land i tam próbowali [...]

[...] magnetycznym lecz żaden neurolog nie chciał mnie na niego skierować. Napewno pójde do następnego neurologa może powie coś innego. Co do kręglarza to lekarze odradzaja, ale sami też nie potrafią pomóc więc sam nie wiem może spróbuje tak jak napisałeś ze zdjęciem. Ponieważ ból nie ustępuje, i cały czas jestem skrzywiony w jedną strone. Co do [...]

[...] innych w Polsce,choć tak naprawde w Gorzowie nie byłem stad to stwierdzenie "na pierwszy rzut oka". Takich samych bezmózgowców widywałem we Wrocławiu i pewnie tacy sami sa w innych miastach. Natomiast co do bohaterów...szkoda mi troche Gorzowian,bo przez takich tłuków bez wartości dostali taka antyreklame jakiej chyba nie oczekiwali [...]

Mam nieoficjalne informacje,że Cissusa zamawia wielu forumowiczów w sklepie sfd. Wskazuje to na jego dobre działanie, ale najlepiej sami podzielcie się swoją opinią. Wszelkie komentarze -nawet te mniej przychylne(choć oby takich jak najmniej) - mile widziane!