sami

[...] ploty i wkopanie czysciutkiego Interu Heh wiadomo, ze media w takim okresie skandalow tylko szukaja takich wiesci z ksiezyca zeby zapelnic pierwsza strone... Powiedzcie sami, co jest zlego w tym tekscie?? Tekst oryginaly!! "Postarałem się, by na ten mecz dali Meiera, gdyż jest on dla Was bardzo ważny. Wybrałem go, dlatego, że jest [...]

Witam! e-lite dokladnie!!! Niczego nie potrafimy docenic - tylko krytyka i krytyka... Ludzie potrafia tylko narzekac a jak maja zrobic cos sami to albo im sie nie chce albo niepotrafia.... Dajcie spokuj.... Wtedy mamy taki kraj z samymi smutasami i marudami... Slawku, nie ma sprawy, wiem jak to jest - w mojej pracy tez tak jest ze wszyscy sie [...]

sami ma takie barki od urodzenia poczytaj MD a nie mów że farsz ;) wiem że podejrzanie to wygląda ale górę ma naprawdę niesamowitą ręce, barki. klatę... Pisałem o Salamie, nie o Sami=m ... do tego pisałem, że możliwe, że to "nie farsz" ... ;-)

Podsumowanie za niecałe 2tyg. Dzisiaj i jutro lece po 5powt. Potem jeszcze zrobię jeden mini cyklon na FBW i dam poduzmowanie czyli około 21.10.2009. Bo sami wiecie 100kg musi być heheheh ! ENJOY

[...] nie zamierzam podawać. Myślę, że jeżeli komuś ten art się przyda to sogi się należą, bo włożyłem w to trochę czasy, pracy, a przede wszystkim chęci by się z Wami podzielić artem. Po co kopać wysoko? nie wiem... okopane uda przeciwnika to 1/2 sukcesu, no ale dobrze rozciągniętym warto być. Zresztą sami odpowiedzcie na to pytanie. pozdrawiam nocti

WAŻNE Uczestnicy typera sami sobie podliczają punkty, my moderatorzy później sprawdzamy czy wszystko się zgadza. Jeśli znajdziemy oszusta, to odrazu zostaje mu nadany dozywotni ban, tak więc niewiem czy jest sens oszukiwania. Proszę także nie pomylić się w obliczaniu wyników, bo nie będzie takiej wymówki. . Zakaz typowania z multikont, trzeba byc [...]

Ja to bym chciał, żeby ci dobrzy wreszcie sami zdecydowali się na walkę z Alim, hehe. Albo, żeby przeszedł do UFC - tam dostanie kogoś mocnego od razu i nie będzie żadnych lamerskich fochów i udziwnień. Faktem jest, że przez całą masę znawców - rzecz jasna oprócz Seriousa - Overeem jest postrzegany jako megagroźny przeciwnik. Na tyle groźny, że [...]

[...] Lesnar stawiany jest nad Oveeremem... A możliwe że Ali go przerasta umiejętnościami. Po prostu nie ma okazji tego udowodnić gdyż wszyscy unikają walki z nim. Co oznacza że sami postrzegają w nim groźnego zawodnika... Odkąd ten drugi zamienił się w bestię:D jest nie do zatrzymania. Dlaczego? Albo jest naprawdę tak piekielnie mocny albo nikt [...]

[...] bez smyczy i kaganca. Bo zawsze moze znależć się wiekszy i silniejszy , wiec nie bede ryzykowal i swojego (przykładowo) bullmastifa bede prowadzil tylko bez kaganca, zeby czasami nie znalazł się większy który mu krzywdę zrobi. Jezeli KAZDY pies bylby pod ontrolą to takich problemow by nie bylo, a kazdy powinien zacząć od siebie. Zmacek, przeciez [...]

Panowie co do tych zoltych kartek to przeciez juz sami zacytowaliscie ;) "In BUSHIDO, red cards are used in the same way that yellow cards are used in PRIDE FC. A red card results in a 10% deduction/fine of the fighter's fight purse." W BUSHIDO, czerwone kartki sa uzywane w ten sam sposob co zolte w PRIDE FC. Czerwona kartka skutkuje [...]

sami zapracowani ludzie w tym dziele hehe

MIKROCYKL 2: INTENSYFIKACJA TYDZIEŃ: 3 DZIEŃ: 35 BARKI DRĄŻEK: 5x5 5+0 5+0 5+0 4+1 4+1 1) PUSH PRESS 5x4-6 / rampa 6x20 6x40 6x50 6x60 6x70 6x80 2x90 0x100 0x100 2A) HANG HIGH PULL 4x6-8 / progresja 8x95 8x105 8x115 8x120 2B) PODCIĄGANIE LINY WYCIĄGU DOLNEGO 4x6-8 / progresja 8x10 sztabek 8x11 sztabek 8x12 sztabek 7x13 sztabek 3) MDS WYMACH BOCZNY [...]

No i nadszedł czas podsumowania makrocyklu masy agresywnej (w zasadzie jego pierwszego etapu). Jak było, sami widzieliście. Walczyłem ile mogłem i jak tylko potrafiłem. Dzięki wielkie za wsparcie oraz dopingowanie i proszę o więcej Dodatkowe podziękowania dla Huberta niejako kontrolował co wyczyniam i nie raz krytykował ale merytorycznie!!! [...]

jezeli sami napisaliscie tak na www to dlacego wytykacie cos takiego innym sparwe zalatwilaby informacja na etykiecie...

[...] z olbrzymimi domasmi po katowaniu tyłów barków. dodatkowo próbowałem sobie pstryknąć fotkę na konkurs z barkami w niedzielę, masakrycznie boli odcinek łopatek. zobaczycie sami jak będziecie pozowali;-) Trening split klata + ręce Bieg - 10,6 km/h - 35 min, czekałem na kumpli bo zjeżdżałem z trasy i nie chciało mi się rozpoczynać części siłowej [...]

sami widzicie shield ty tez z mojego cyklu sie nabijacie ze słaby a sami rosli po 6kg na 50tab mety wiec zdania jestem ze moda na duze dawki na mnie nie działa

ankiete ulozymy sami a temat tez mozemy sami zalozyc nie

[...] podobne do tego wyżej, ale tu bardziej skupiłem się na sprzęcie. Kącik Muhammada Ali. %) Gratis krążki i gryfy. Hantle. Mała ławeczka + stojaki + fotel bujany, heheh. Data powstania + ostatni z plakatów od Animala z cyklu The Journey + poręcze u dołu. To tyle. Wybaczcie, że daję je dopiero teraz, ale... sami wiecie, co się będę tłumaczył. Pozdr.

[...] zamiast placka z owsa i jaj normalny posiłek przedtreningowy, taki jak zwykle, czyli mięcho+ryż/makaron. Jakoś źle mi się cwiczy, jak nie zjem miesa przed treningiem %-) Co do supli, to u mnie też trochę się dziwią, że mi kasy nie szkoda, ale np. dzięki mnie sami zaczęli zwracac uwagę na to, co jedzą i suplementowac dietę kw. Omega 3 i witaminami

[...] co udaje mi się trzymać formę i układ z muzyką,który przygotowałem specjalnie na FIBO wychodzi bardzo fajnie, mam nadzieje,że jutro uda mi się go nagrać i wrzucę żebyście sami również mogli ocenić czy faktycznie jest ok TrecTeam z grupą akrobatyczną Z sąsiadami, bardzo miła i przyjazna atmosfera Papaj, Sami, Ja i Radziu Zmieniony przez - [...]