Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tutaj plany układamy sami ;-)
Też nad tym myślałem wiem, że badania antydopingowe są całkowicie wykluczone bo zawody są za granicą i musieli by badać zawodników również swoich(których wybrali by moi trenerzy) a tego nie zrobią bo sami wrzucili by swoich na muke. Wracając do tematu czym się odblokować?
2 hantle to nie jest źle :) nie ma co się zniechęcać, nie którzy sami robią i ćwiczą. Wystarczy silna wola, masz dobrą sylwetkę do zrobienia formy(sam nie mam tyle szczęścia). Dobra micha i dasz rade. Dopadniesz fundusze to ruszysz mocniej. Co do tej kreatyny to rewelacja. Powodzenia Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2011-01-13 16:05:07
[...] jaką stosuje to 2 paczki ryżu dziennie ,2 litry 1,5l dziennie /I normalne posiłki do tego .Ot taka dieta .. Rozmiar biceps nie wiem :/ Niedługo wrzucę zdjęcia sylwetki to sami zobaczycie .. Myślę że po części wszystko opisałem Zdecydowałem się na napisanie artykułu na forum ponieważ chcicałbym ćwiczyć skuteczniej i efektywniej .. Pozdrawiam [...]
profile kosztowały mnie cos ok 30-37 zl cos takiego :] tapicer zawoła sobie z 30zł ale z ojcem planujemy sami zrobic tylko kupic gąbkę i skaj a jak wyjdzie na to 20 zł to ja woel dopłacic te 30zł i miec juz fajnie zrobione ;D ale mi sie wydaje ze koszt takiego czegos to ok 60-70zł w sklepie 140 wiec zaoszczędzisz
dawidowicz i trec -Czy od dzisiaj sprzedawcy mają sami badać zanim coś waszego sprzedadzą? ma trec robione badania produktów czy niema czy produkty mają badać sprzedawcy?
mozna miec ten sami bilanc kcal w treningowe i nietrenongowe albo w treningowe na + a nietreningowe na lekki + ew 0, tj kwestia indywidualnych upodoban i tego co komy lepiej oraz wygodniej nie ma reguly ze cos jest lepsze a cos gorsze, wszystko nalezy rozpatrywac w indywidualnym przypadku
To jest apteka indyjska jak sie nie myle , no jezeli nie lecialo w " pustyni " to powinno dzialac ale jak juz wszyscy wiemy co sami nie wyciagniemy z apteki to wszystkiego mozemy sie spodziewac :)
[...] kluby z Czech, 1 ze Slowacji, bedzie tez kilku (bodajze 7) zawodnikow z Estonii. Patrzylem wczoraj na liste zawodnikow od was z klubu, szkoda , ze brakuje kilku niezlych zawodnikow bo poziomu zawodow nie obnizyli by napewno . Zawody beda rozgrywaly sie na 3 matach, co do organizacji to mam nadzieje, ze wszystko wypadnie jak sami mamy nadzieje