[...] w choooy kasy. Ale podstawowym cyklem jadąc (czyt. w DNT przed aero i w DT przed aero i przed siłką) i są efekty i portfel nie cierpi. A to miła wiadomość dla tych którzy sami się jeszcze nie utrzymują. Gdybym miał swoją dietę tak dopieszczać *, że tu aminki, tu białeczko i carbo, tutaj witaminki dupinki, do tego kreta + spalacz... a tu [...]
[...] na nadbudowę, a druga część będzie z kortyzolem tworzyć nowe komórki tłuszczowe. Co dowodzi kolejną genialność tej diety. Całą poprzednią redukcję trzymałem stałą wagę, czasami nawet była większa i paliłem pas aż było miło. Na masie dopóki nie zacząłem jeść gówna też trzymałem pas na stałym poziomie. Retencja wody tak, czy tak będzie na każdej [...]
[...] zostało aby 6pak był widoczny hehe :). Dieta lux, marzenie. Wcześniej pojemniki, miski, zimne żarcie w pracy. Teraz rano guarana, potem kawka, bcaa trening a później...sami wiecie, ŻARCIE :))) Coś pięknego , to ciepło od środka i spojrzenie współlokatora hehe :) Nie ma żadnych przeciw wskazań aby trzymać LC na J/NJ ?:) Zmieniony przez - [...]
Dziekuje Wuchta . Technika jak widać kuleje ,ale dajcie mi troche więcej czasu 14.05.2008 Dzisiaj regenracja. Czuje lekkie zakwasy. W szkole dzisiaj czułem się beznadziejnie ,byłem osłabiony,bolała mnie głowa i nie mogłem ziewać ,bo jak otwierałem tak szeroko paszcze to mi się chciało rzygać. Głupie uczucie jak chce Ci sie cały dzień ziewać ,a [...]
[...] - Wyciskanie sztangi płasko 3s // Spokojnie - starałem się technicznie Barki: - Military press 2s // czułem barki ,ale na ile technicznie wykonałem ćwiczenie to musicie sami ocenic Tricepsy: - "Czachołamacze" 2s // tutaj tak samo nowe ćwiczenia to się musze techniki nauczyć Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s // spooooko loko - [...]
[...] raz kolejny organizacja „poboczna” zawiodła, a mianowicie katering – raczej wina obsługi w hotelu, bo nie wydaje mi się by organizator wymyślił, że na szkoleniu gdzie byli sami sportowcy i osoby z branży fitness na przekąskę będą tylko ciastka, czekoladki itp., dopiero przed 3 wykładem się ogarneli i pojawiły się orzechy i owoce. Tak czy siak [...]
[...] (jezeli oczywiscie nie uniemozliwi ci tego kontuzja). Z drugiej strony - jak nie chcesz wdawac sie w konflikty, to sporobuj z silownia - jak zlapiesz troche masy, to byc moze kolesie sami sie odczepia? Moze to, ze jestem dziewczyna, a mimo wszystko jakos potrafie zarobic na silownie, ruszy Twoja ambicje - bo chyba glownie w tym lezy problem.
Pewnie ci sami pisali co do półprzysiadów z 40 kg owijają gryf ręcznikiem żeby się biedactwom nie wrzynał i ćwicza w rękawiczkach. mam Was :P obgadujecie mnie :P
myślę, że będzie w sam raz, ja normalnie się za głupiego nie uważam, ale natłok myśli i wiedzy po 30 mg czasami aż dokuczał, dłużej bym nie dał rady, bo czułem że otaczają mnie wtedy sami idioci i nie ma z kim porozmawiać, na co dzień też często tak mam, ale wtedy oni mi się wydawali jeszcze głupsi%-)
myślę, że będzie w sam raz, ja normalnie się za głupiego nie uważam, ale natłok myśli i wiedzy po 30 mg czasami aż dokuczał, dłużej bym nie dał rady, bo czułem że otaczają mnie wtedy sami idioci i nie ma z kim porozmawiać, na co dzień też często tak mam, ale wtedy oni mi się wydawali jeszcze głupsi%-) Kurczaczek! Też tak mam. Jakoś nie skojarzyłem [...]
lestat suma sumarum może i ruscy to sami produkuja ale skąd biorą odczynniki do produkcji z chin ? %-) ... nie neguje jakości proszków i innych odczynników z chin bo np kiedy zamówiłem wino 4g i efekt był zabójczy jeżeli chodzi o siłe suchy mięsień i wysuszanie stawów stąd pewność że kopało .... Lecz nie można zawsze we wszystko wieżyc ;-)