sami

no wych**ali nas wszyscy mieli pomoc zamknac spam a sp******ili i sami zostalismy

tutaj widze sami producenci oblatani w temacie kosztów %-) jw. koszt pudelka nie jest istotny dla nas jako konsumentow, ma dzialac, jak dodatkowo ladnie wyglada to mozna pocieszyc oczy i tyle

[...] po okresie 6-8tyg jezeli ktos mowi Ci ze po 6 dniach ma takie efekty to glownie placebo acz kolwiek fox robi dobre srodki ps z tym wizualnie to mowie o osobach drugich bo sami przed soba widzimy zmiany w lustrze szybciej, ocywiscie wszystko jeszcze zalezy od celu/diety i stosowanych innych srodkow dodatkowo, jezeli ktos leci t3 i tren i [...]

sami pechowcy %-) za kilka dni ma być podobno nowa seria mety (nie wiem jak reszty bo tylko o mete pytałem) z poprawianą ilością tab 8-O, no to zobaczymy czy wzieli sobie uwagi ludu do serca. bo wcześniej mi również potrafiło trafić się ~94tab

Shield to wkleil bys w koncu fote na tej obecnej diecie Czyli jesz na ile masz ochote tak? I zapewne jest to mniej niz masz zapotrzebowanie kaloryczne patrzac na profil. Robisz jeszcze postepy czy postanowiles juz ze sceny zejsc? Rozumiem ze cwiczysz tak sobie dla hobby nie dla efektow? Bo bez wlasciwej diety mysle ze o nie ciezko. A ze to co [...]

[...] z prochu. zjedzenie 100g ryzu i zapicie tego pysznym bialkiem nie sprawialo zadnego klopotu. po takich 3dniach jakby cos w srodku puscilo i zaczolem stawiac wielkie .... no sami wiecej co sie robi na kiblu normalnie poczulem sie 50kg lzejszy i duzo duzo lepiej. po takich 5 dniach znow moglem sie zajadac miesiem a rzoladek czul sie jak nowy ... [...]

[...] jest na wszystkie mozliwe strony zdrowe jedzenia rozumiane jako spozywanie produktow najmniej przetworzonych wiec jemy platki owsiane, ryz naturalny, miesa sami przyzadzamy, warzywa swieze,owoce a finalnie ciach wszystko do blendera.przeciez mikosowanie to tez jest proces przetwarzajacy zywnosc.taka zywnosc po zmiksowaniu ma [...]

Spokojnie ludzie, sami macie niewiele pojęcia o przysiadach i innych tego typu:) Mopi dopiero zaczyna swoja przygodę ze sportem siłowym. Koniu już dobrze go przygotuje i nie wasza w tym głowa. Mopi jedyna racja to taka ze musisz przesiąść sie na wolne ciężary :) technika. wszystko pokolei,bede zaglądał .

trenerów na siłce to lepiej o technikę nie podpytywać. %-) Masz w sumie sporo racji, czasami podpatruję "swoich" co świeżakom radzą i w większości przypadków masakra. Przede wszystkim sami napieprzają przysiady na suwnicy i nawet nie zwrócą uwagi ćwiczączym przy nich jak podnoszą z ziemi talerze 20/25kg na pełnym garbie. Choć już parę razy [...]

Chyba muszę reanimować dziennik bo sami marudnicy tutaj ostatnio! %-)

Haha, fedor koksuje z czarnuchami :D pewnie doj**ani sami i złote łańcuchy. Siema, Popuri

mmm kotlet, zostaliśmy sami 8-) %-)

Uczę ludzi, od czasu do czasu mi się zachce i uczę ludzi mojego zawodu. I to wynika z tych ciągotek do bycia nauczycielem, lubię to. ALe uczę dorosłych, takich co mi za to płacą sami, czyli chcą się uczyć, słuchają a nie zleewają

[...] godz dzień w dzień - tak jak ci ludzie, co przychodzą na siłownie, żeby tylko pobiegać, bo uważają to najlepszy sposób na redukcję. Ich dieta często leży i kwiczy, a oni sami są wątli ale tłuści. Ja tak samo robiłam, tylko że w użyciu dywanówek, nie dość, że paradoksalnie przytyłam (nigdy nie miałam problemów z wagą), byłam chora (anemia, [...]

Jak da mnie to ciapaki moga w pisdu cała Francje z ziemią zrównać a francuzów wybić co do jednego, sami idioci to na siebie sciagneli

wiem, że tutaj sami teoretycy a nie ludzie ćwiczący %-) ale może jednak ktoś coś tu ćwiczy sam też szukam po necie, ale czy znacie jakieś ciekawe arty dotyczące rotacji węglami w DNT i DT? bo fat zaczyna iść w złym kierunku xD a że ćwiczę pod trójbój to chciałem w ten sposób zgubić trochę smalcu nie tracąc a może nadal rozwijając siłę waga idzie [...]

Na forum tez sami Korwinisci ? :-)

W ogóle piórkowa to teraz chyba najlepsza kategoria wagowa. Top 5 sami kosmici: 1. Siver 2.Conor 3.Aldo 4.Holloway 5.Edgar W tle wciąż mocni Mendes i Lamas, świetny Oliveira, i być może Swanson. Nie można zapominać również o Lentzu, który rozj**al by Conora :-)

"SIE" sam spam nie konczy ... MY musimy to zrobic ... sami ! dzial nasz tradycja silny ... jak rodzina slowem !!! ... pamietaj abys spam nowy po 300 zakladal ... bo inaczej kapa ... :-| Pan Jezus holy bible T.M. " BlacCat - masz bardzo ciekawy stan umysłu ciekawi mnie czym się trudnisz na co dzień " ciekawy powiadasz ... stan mojego umyslu [...]

[...] w jakiejkolwiek postaci. A muscle up musi poczekać. Odczuwam jeszcze ból w lewym przedramieniu, to prawie kontuzja, tak więc forsownych ćwiczeń nie będzie tylko spokojny trening. Na razie, ale jeszce w tym miesiącu zrobię kolejne m. up. A moje zmagania o których pisałem - zobaczcie sami http://www.youtube.com/watch?v=fDB_P0MLXfA&feature=youtu.be