SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sami

  • [...] dzień, w którym była walka z Lamonem Brewsterem o mistrzostwo świata nie widział się ze swoim trenerem Samem Colonną. Nie doczekaliśmy się na niego w domu Andrzeja, więc sami postanowiliśmy pojechać do hali United Center. O godzinie 20 byliśmy w szatni i dalej czekaliśmy na jakiekolwiek informacje. Nie wiedzieliśmy, o której ma się rozpocząć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2005-09-29 12:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warto przepłacać na inne. 600 kapsów kreatyny żeby brać w dni nietreningowe kiedy nie będę brał Animala (utrzymanie pompy). Jeśli twierdzicie że jest to wszystko do d*** to sami jesteście sobie winni, sugerowałem się zaleceniami z innych postów Pomóżcie zrobić rozpiskę jak to łykać tak żeby największa pompa była na lato. Trenuję WT, ŚR, SOB, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2008-04-23 10:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny (masa i siła?)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dorzuciłem więc teraz 1 trening więcej intensywniejszy niż miałem w poprzedni treningu na masę + siłę czekam na wasze opinie co zmienilibyście w tej rozpisce lub ewentualnie sami dodali :) ćwiczę ostatnio non stop więc chętnie wysłucham renegatów ;) dodaje że ćwiczę boks + muay thai i do tego akrobatykę (mój trener goni mnie do treningu siłowego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-09-05 22:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja, lipa. Cóżem ja złego uczynił?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piszę ja do szpeców bo pomysły wyczerpałem. Jak sami wiecie dość dawnego temu zacząłem się redukować. Wszystko szło dobrze. Obwody ładnie spadały, waga też. Aż nadszedł miesiąc lipiec. Co prawda na początku wyjechałem na urlop, ale tam nie przybrałem ani kilograma i ani cm w pasie. Po powrocie wróciłem do normalnych treningów i znów lekko poleciał [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2008-08-04 20:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a teraz ich nie ma w opisie czyli mam rozumiec ze znikly wraz z choroba? teraz co do mojego kregoslupa; czesto strzela mi kregoslup , boli raczej nie ma a jak są to czasami , cwiczenia robie codziennie po godzinie, mam zamiar zaczac chodzic na silownie i basen. Pozatym gram w pilke nozna w klubie ; waga 65 wzrost 1.80 i teraz moje pytanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2013-03-05 15:44:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chcialbym prosic doswiadczonych uzytkownikow o ocene mojego planu. Chcialbym wiedziec co w nim zmienic aby byl najbardziej efektywny, co dodac, co ujac. Sami wiecie :). Wiec tak: Poniedzialek: ***Klata: 1) wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce skosnej glowa w gore (4 serie 12-10-8-6) 2) wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce prostej (4 serie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2012-10-23 22:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny:) ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] doradzicie. Generlnie potrzebuje zrzucic ok 10 kg i chce to zrobic zdrowo bez zadnych cudownych diet itp. Troche pobuszowalam na forum, probowalam odgapic diety innych ale sami wiecie jak to jest .... ;) Zatem pomozcie: I. 2 jajka, 2 plastry indyka gotowanego, pomidor, kawa z mlekiem (opcja nr 2 to otreby z migdalami) II. salatka (papryka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2009-02-28 00:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - CZYTAJCIE !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i wydać na d*****, podsumowując: metka jest bardzo toksyczna dla nerek i wątroby ( zmiany są są nieodwracalne ) , masa najprawdopodobniej spadnie jak to po metce a tymczasowa siła też spadnie , i można się ginekomastii nabawić ... a tu efekty są stałe i zdrowie też w świetnej kondycji , reszte dopiszcie sobie sami :) ... DiLeR(bez skojarzeń)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2003-10-05 14:20:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • .:Hooded - It's Time For War:.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hejo, z tej strony Hood :D Kilka słów o mnie, no a właściwie jedno "Tłusto" Wiek : 20lat Wzrost: 185cm Waga: 86.6 kg Staż: bliżej nie określony ( jest to raczej napinka przez 2 tygodnie po czym zapaść ... i tak już parę pięknych lat . Występowałem już tu pod paroma nickami i z reguły fail :D Więc czas na podejście ostateczne. Jedno jest pewne [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 2013-05-30 21:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO (NIE SERWATKOWE) DLA ALERGIKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Dietę mam ale ciężko jest bo mam alergię na nabiał ,staram się jeść dużo ale czasami już nie wyrabiam i chciałbym kupić sobie jakieś białko ,na pewno nie serwatkowe bo ostatnio kupiłem i mi strasznie wysyfiło twarz ,teraz już zażywam izotretynoine. Mięso jem więc nie wiem czy wybrać sojowe ,z grochu lub jakieś inne.Zawsze starałem się brać [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 2018-01-04 23:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesięcy Treningu Cyklicznego

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] mi się dojść do wagi 78 kg. Kiedy zaczynałem trening cykliczny we wrześniu byłem 12 kg lżejszy ... oprócz wiekszej masy moje osiągnięcia siłowe także znacznie się polepszył... Oceńcie sami .... a tak wyglądałem w grudniu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119573 na pierwszy ognień idą plecy ... bo one właśnie najbardziej mi się poprawiły

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 14508 Data: 2004-03-08 15:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • American Bounty Hunters

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] można sobie wyobrazić. Pokazani w filmie przestępcy ukrywający się przed wymiarem sprawiedliwości za "jazdę pod wpływem", spożywanie w miejscu publicznym itp. nierzadko sami nie wiedzą że są poszukiwani. "Targanie ich" więc nie stanowi większego problemu (wiem z doświadczenia). 2. Pozimom wyszkolenia przedmiotowych fugitive recovery agents - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2007-03-12 15:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te moje wywody za pożyczyłem z artykułu "Polskie wojsko w rozsypce? "Po kilku dniach musielibyśmy przejść do partyzantki" artykuł z ONETU Czy nie czas na to byśmy my sami zadbali o to by młodzież nauczyła się obrony przed wrogiem. Traktowano zawsze organizacje Paramilitarne i Parawojskowe jak grupę sportową, a może to alternatywa do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2014-03-11 00:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wywiady ze sportowcami

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] na podjum a na czasy obecne ? - miejsce kulturystyki i sposobu zycia zwiazanego z nia kontra zycie codzienne? - porady dla mlodych ambitnych amatorów sportów siłowych? - spijzenie na suplementy , ich jakośc , dawkowanie, rodzaj, wybór w co warto inwestować w co nie ? - jego powrót do formy? - moze sami macie jakieś ciekawsze pomysły na pytania ?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12941 Data: 2007-01-29 15:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enantanem 250 e5d przez 12 tygodni? wiem ze blok jest indywiduala sprawa ale czy jest mozliwosc zrobic odblok bez badan dobrze? prosba do osob z duzym doswiadczeniem o opinie czy sami by sie tego podjeli a jezeli tak to jaki odblok bedzie najlepdzy krok po kroku poprosze rozpiske tabsow, dawki i czasu przyjmowania z gory dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7964 Data: 2018-06-11 23:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • janu15 nowe video

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] mjoza narazie dzisaj dam filmik jak wsadzam na koszu (mowia ze ma 315 ale mysle ze tak 312) a z czasem bede dawal wiecej filmikow wzrost 179 waga 62 kg zasieg 230 cm wyskok (sami ocencie) lat 17 filmik http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=58EFA43512F05B30 http://img135.imageshack.us/my.php?image=wasdasdxa0.png -(zdjecie z [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 14174 Data: 2006-12-09 15:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] domu Jezyk polski podrecznik kl 1 do szkoły Jezyk polski podrecznik kl 2 do domu Jezyk polski podrecznik kl 2 do szkoły Jezyk polski podrecznik kl 3 do domu Jezyk polski podrecznik kl 3 do szkoły Do wszystkich ksiazek z polaka Ci sami autorzy: J. Klejnicki, D. Zdunkiewicz, B. Łaźińska Wiedza o kulturze podręcznik - K. Chmielewski, J. Krawczyk

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-08-01 23:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe Libido po Cyklu

    Temat
    Doping

    Witam was wszystkich,tak jak w temacie mam slabe libido u mnie troche dziwnie to wyglada bo czasami stoi jak Dąb a czasami ma male problemy,dorzucam zdjecia badan krwi zobaczcie sami,wydaje mi sie ze musialbym Estradiol troche zbic zeby testosteron mogl sie przebic i przejac kontrole, Prolaktyna jest okey,FSH troche nisko,LH znowu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2019-01-11 20:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedni moga sie zegnac ja niemoge sie przywitac,o co tu chodzi?tu sa rowne przepisy dla kazdego czy koncik adoratorow?bo zauwazylem ze nie kazdemu na tym forum wolno tyle samo,niedawno dostalem bana za to ze pojechalem na kolesia ktory odpowiadajac na pytanie opowiadal o rzeczach o ktore go nie prosilem a o tym co mnie interesowalo nic sie nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2005-04-14 08:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPALENIZNA NON STOP!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skórę przed poparzeniami i innymi dolegliwościami spowodowanymi nadmiernym opalaniem. Dla mnie to "prawdziwa BOMBA"! SOLARIN kosztuje 40zl za 60 tabletek. Czy warto oceńcie sami. Ja używam go dopiero od kilku dni ,a do tego chodze na solarium więc o moją skorę sie nie boje bo wiem,że jest dobrze zabezpieczona. Mam nadzieje że SOLARIN pomoże [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8945 Data: 2002-08-15 22:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)