sami

rozwój netu , coraz więcej osób trenujących to i biznes coraz większy.nie on pierwszy nie ostatni.A ci co mu jadą sami mu napędzają klientów :-) i wyświetlenia kolejne.Myslę że samemu zainteresowanemu takie wojny są na rękę bo reklama darmowa i to olbrzymia.Wystarczy zobaczyć w galerii ile temat ma wyświetleń.

rozwój netu , coraz więcej osób trenujących to i biznes coraz większy.nie on pierwszy nie ostatni.A ci co mu jadą sami mu napędzają klientów :-) i wyświetlenia kolejne.Myslę że samemu zainteresowanemu takie wojny są na rękę bo reklama darmowa i to olbrzymia.Wystarczy zobaczyć w galerii ile temat ma wyświetleń. 100000% racji Rafał. Dokładnie tak to [...]

[...] pozwalal walic kolana jak w muay thai ale jezeli ktos kumal bardziej k 1 a jego przeciwnik kolana i klincz to zeby palestra wygrala rozdzielano po 1 kolanie. Sedziowie sami nie wiedzieli jak oceniac regulamin wziety nie waidomo skad w k 1 mozna udezyc tylko 1 kolano a oni wymyslili ze 5 sekund non stop ale co jest nasmieszniejsze ze [...]

Dzisiaj skupiłem się na mojej najgorszej pozie. Rozciągałem najszersze, ćwiczyłem mobilność łopatek i męczyłem tą pozę z pół godziny. Takich tragicznych pleców chyba nie mam tylko to wina nieumiejętnego pozowania, nie wiem... Może tylko się pocieszam? %-) Sami oceńcie. http://www.youtube.com/watch?v=oJjYewMabvo&feature=youtu.be PS. Wpis z dnia [...]

[...] działanie przyspieszające termogeneze tłuszczu o ile wypijamy te minimum 3 kawy dziennie . Owoce jak mówiłem to źródło fruktozy - cukrów!!!A Warzywa każdy człowiek ile chce może wpierdzielać ponieważ mają znikomą ilość kalorii!! ja podałem przykład! - moja dieta ma dostateczną ilość mikro i makroelementów co możecie sobie sami podliczyć!

Didżej, śmiało, tu sami swoi, o:

[...] poradza z siadami 2 razy w tyg + martwy w srode. a nie chce przegiac bo jedna kontuzje juz mialem, drugiej nie chce, a powiedzmy ze teraz bardziej zalezy mi na nogach. btw zeby trzeba bylo pisac petycje.. jakby sami nie zauwazyli ze brakowalo kilogramow w momencie gdy TYLKO 2 osoby chcialy wejsc na wieksze ciezary. No ale wazne ze juz jest ok.

[...] zawsze powaznie pytam i pisze..jedynie tutaj robie sobie jaja http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html :)) zobaczcie sobie sami jak macie wolna chwile :) poza tym nie kazdy jest taki bystry zeby zajrzec najpierw w profil a potem dopiero zadac pytanie wiec wyluzuj kolego :-) pozdrawiam

Dzięki Wszystkim za wsparcie - nie widziałem nawet, że tyle osób na mnie liczy dla mnie było to coś bardzo miłego co zapamiętam na całe życie. Dałem z siebie max zresztą sami możecie zobaczyć, ocenić i skomentować. I tutaj chciałbym wspomnieć o tych którzy pomagali jak mogli czyli mojej kochanej Asi, Przemkowi (Olympia-S) moim trenerom Tomkowi [...]

[...] obciążenia w każdej serii po 8x - przerwa taka ile potrzeba na zmianę ciężaru około 1-2 sekund. co seria zwiększam ciężar i zmniejszam powtórzenia. Polecam - sprawdźcie sami co stanie się z Waszymi ramionami. 15kg 8x, 12,5kg 8x, 10kg 8x 20kg 7x, 17,5kg 7x, 15kg 7x 25kg 6x, 22,5kg 6x, 20kg 6x 30kg 4x, 27,5kg 4x, 25kg,4x w tym momencie nie mam [...]

[...] komplikacjach.. warto wiedziec wczesniej ANDROGENY SKRACAJA DLUGOSC I JAKOSC ZYCIA to takie sportowe narkotyki, sie mozna fajnie pobawic ale jak ogromnym kosztem? warto? sami sobie odpowiecie na to pytanie w momencie kiedy bedziecie mieli dom, kochajaca rodzine, biznes, psa, kilka kochanek i przyjdzie wam nie daj boze sie z tym wszystkim [...]

[...] moze przedstawic bledy swojego zycia.Tylko najbardziej w****ia mnie to jak ktos mowi ze 20 latek nie zna zycia.?Podam glupi przyklad chlopakow co od wieku 3 lat zaczynaja sami na wlasna reke bo w domu patologia..i teraz sa 2 drogi lepek wlasnie w wieku 20 lat albo trafia na kryminal albo wlasnie nauczyl sie przez te wszystkie lata [...]

[...] nabiale nie miałaś problemów? Bo u mnie nabiał w większej ilości zawsze powoduje problemy żołądkowe. A fizjo polecam. Ja też roluje i rozciągam nogi, ale jednak po wizycie u fizjo czuję różnicę. Są też problemy, z którymi sami raczej sobie nie poradzimy. Najważniejsze to znaleźć dobrego specjaliste, najlepiej z polecania bo różnie można trafić.

CO ZA BZDURNE PRZEPISY A PRZEDE WSZYSTKIM NIE EGZEKWOWANE, SKORO NIEKTÓRZY DZIAŁACZE PZKFiTS SAMI PRZYZWALAJĄ NA TAKIE ZAWODY TO CHYBA JEST COŚ NIE TAK. NO I KRĄŻY POWIEDZENIE "CHYBA ŻE KTOŚ PODPIE......LI ZAWODNIKA STARTUJĄCEGO " WTEDY TEMAT ZAŁATWIAJĄ DLACZEGO DZIAŁACZE PZKFiTS SAMI NIE SPRAWDZAJĄ LIST STARTOWYCH I NIE ELIMINUJĄ OD RAZU TYCH [...]

my też chcieliśmy walczyc z karatekami, ale sie cos bali, bo wiesz u nas to sami zabijacy, wiesz ulicznicy i wogole a tam to sami lalusie. wiesz u nas to nie jest typowe tkd bo dla urozmaicenia sa rozne rzeczy w nim a pozatym od niedawna jest zadarmo to sie tez nazbieralo roznych takich zabijakow. czasami to nawet nie ma typowego treningu tylko [...]

[...] nazywac. Metoda ta, swojego czasu szerzej proponowana, polega na podnoszeniu z pomoca ruchu oszukanego badz partnera treningowego wiekszych ciezarow niz bylibysmy w stanie sami udzwignac i opuszczania ich w sposob kontrolowany. Zostalo udowodnione, ze skurcz ekscentryczny miesnia powoduje zwiekszone jego mikrouszkodzenia a co za tym idzie [...]

[...] 1,5 tygodnia bez treningu. Mąż w końcu kupił nowe auto i sprzedał stare, ale wiązało się to z jego wyjściami i trzeba było jechać go zarejestrować. Plus taki, że byliśmy sami w kinie na Thorze. Myślałam, że pierwszy taki wypad najwcześniej za rok, ale na szczęście w Łomży kino wyremontowane i po położeniu małego spać można jeszcze coś [...]

Nie wiem czy dostaniesz zniżkę, ale normalnie idziesz do sklepu dajesz im karteczkę i oni sami już wszelkie formalnosci załatwiają, ja tak miałem u wujka, jedynie dałem tą karteczkę. Sklep zniżki nie daje, to daje ZUS. Moze musisz po sklepach próbować bo w jednym chcieli bym sam wszystkie wnioski itp załatwił a drugim sami wszytsko robią.

To ja tez zaspamuje http://e-mp3s.eu/dzienpo/index.html zobaczcie sami

Pewnie juz gdzieś to było ale fajne filmiki 1. Mortal Kombat http://www.maxior.pl/?p=index&id=22276&0 sami sprawdzta 2. Wy***isty filmik sławiący CroCopa http://www.maxior.pl/?p=index&id=19688&17 atomowa noga ;) Ale i tak Fedor jest najlepszy ;)