sami

nie za bardzo chcę zaśmiecać sobie dziennik, zwłaszcza, że są odpowiednie działy by umieszczać takie rzeczy, no ale jak widać nie którzy moderatorzy robią karierę kulinarną i sami wrzucają po 8 przepisów naleśników, a mój jeden już jest spamem ;-)

nie za bardzo chcę zaśmiecać sobie dziennik, zwłaszcza, że są odpowiednie działy by umieszczać takie rzeczy, no ale jak widać nie którzy moderatorzy robią karierę kulinarną i sami wrzucają po 8 przepisów naleśników, a mój jeden już jest spamem ;-) Śmiechłem, Oddawaj fartucha !!! PS. Sorry za spam/

[...] na pewno top temat w mojej głowie w najbliższym czasie, bo w lustrze widzę już (jak na mnie) zayebistą sylwetkę, ale jeszcze kraty nie widzę, zresztą za tydzień fotki to sami ocenicie ;-) Na razie idę szamac mojego placka owsianego i zbieram się po mału na siłkę. Dzięki, że tu zaglądacie i wspieracie w tym co robię ;-) Również wam życzę [...]

[...] się do okien i muszę przyznac, że jest to dośc ciekawy model żywieniowy. Oczywiście rozpoczęła się falstartem, na kolejne rozegram to zupełnie inaczej. Ogólnie w 10 tyg zeszły 4kg i prawie 5cm w pasie, wynik mnie nawet satysfakcjonuje. Wygląd mam nadzieję, że sami ocenicie, czekam na wasze opinie i konstruktywne sugestie ;-) pozdrawiam.

[...] Dziś trochę w pośpiechu, bo na 12h do roboty i za wiele czasu nie było... Wstępne zmęczenie spoko nałożyłem trochę na ten wyciąg. Od razu po, chciałe wskoczyć na drążek i sami widzicie, że rady nie dało, dopeiro od 2 serii spoko wchodziło, a w ostatniej wyczaiłem delikatnie inny ruch w podicąganiu niż do tej pory i będę tak teraz robić. Wiosło [...]

A ten pas to po ch... Ci ?:) Nie masz nic konkretnego do powiedzenia to się nie udzielaj, Ależ to jest konkretne, po co pas przy tak małym ciężarze? zresztą doczytajcie sobie sami na temat pasa ;) kCw7 Ty to pewnie pas nosisz cały trening }:-( Zmieniony przez - batia w dniu 2014-02-25 20:39:15

[...] ten pas to po ch... Ci ?:) Nie masz nic konkretnego do powiedzenia to się nie udzielaj, Ależ to jest konkretne, po co pas przy tak małym ciężarze? zresztą doczytajcie sobie sami na temat pasa ;) kCw7 Ty to pewnie pas nosisz cały trening }:-( Zmieniony przez - batia w dniu 2014-02-25 20:39:15 Do czego ty pijesz gościu?. koorasy robi najcięższą [...]

1. Ci sami ludzie oponują zapewne przeciwko robieniu połowy zakresu ruchu w wyciskaniu leżąc. Ty nie będziesz robił połówek wl ani połówek siadów (ani dociągów w mc) jako podstawowego ćwiczenia, tylko asystę. Nadal robisz pełne ćwiczenie, a to jest jako uzupełnienie. To tak, jakbyś przestał wykonywać prostowania czy uginania nóg... bo są gorsze od [...]

Nie trzeba-uczestnicy sami wiedzą kiedy będzie najkorzystniejszy wynik-zrobią zbyt późno-będzie niewielka różnicaa. Podobnie z ważeniem i mierzeniem-Warto to zrobić jak najszybciej,bo później będą gorszę rezultaty.

Właśnie się dowiedziałem, że pakiet 3+1, trzeba zamówić 3, a 4 oni sami dodają, bo 3+1, na stronce nie można kupić bo niedziała. Więc zamawiać 3 opak. 4 dostaniecie - to taka informacja;) Pozdrawiam!

nono Ostrowia kozak jest .Ludzie jak wy mozecie sie tak oszukiwać i to sami siebie 1 kg gainera dobrego wiecej kosztuje niż te białko z Ostrowi. Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-11-07 21:05:25

Martainn profesjonalni kulturysci jedza na sniadanie omlet i reszte posilkow to piers i ryz wiec nie mow mi ze tak dbaja o walory smakowe. Do tego wala ogromne ilosci koksu wiec wola kupowac (a raczej dostaja od sponsorow,bo sami by tez pewnie pili Ostrowie z racji braku kasy)bialka z wyzszej polki bo i tak dostarczaja duze ilosci chemi.

jedyne co was przekonuje to cena , co do jakości to sami nie mozecie jej ocenic bo nie wiecie co tam naprawde jest a w tych droższych białkach są też jakieś enzymy itp więc nie wiadomo jak stoi sprawa z wykorzystywaniem tego białka

[...] według nich "niewierną" i według nich mogą z nią robić co chcą. U nas też tak będzie, jeśli będziecie chcieli przyjmować islamskich najeźdźców. Nielegalni imigranci to ci sami ludzie. To, że przyjadą do naszego kraju nie zmieni ich mentalności. Pamiętajcie o tym, gdy będziecie szli do urny, aby nie głosować na partie będące za przyjmowaniem [...]

[...] to jest decyzja zero-jedynkowa. Włochy pilnują swoich granic i nie ma żadnych "uchodźców", albo w ciągu roku mamy następne 2 mln brudasów, w tym 3/4 bez dokumentów, bo oni sami je wyrzucają. Szukasz na siłę czegoś po środku, ale tego nie ma. Podpływa ponton z 40-stoma murzynkami i co? Misja ratunkowa, sprowadzenie na ląd i zakwaterowanie to już [...]

[...] podobnych wypadków w ciągu ostatnich lat. To dowodzi właśnie ostrożności i rozsądku kierowców... Z uwagi na to, że fr. policja reaguje z reguły dopiero po fakcie, kierowcy sami uważają, unikają tamtych tras, a jeśli już muszą tamtędy jechać, ostrzegają siebie nawzajem przed podejrzanymi sytuacjami przez cb. Starają się jeździć z kolegą z firmy [...]

Niestety jest tak, że przez chore ambicje kilku najważniejszych polityków i ich wojenki cierpią całe narody. Nie mogliby sobie sami np w Quake'a pograć i wygra lepszy %-) A tak mamy wojny, biedę, śmierć, głód i chaos.

[...] albo miliony wysyłać na pomoc ... bo tam wojna ... o joj ... mają klimat , zabytki , surowce ... bez problemu można by żyć jak w przysłowiowej "Kanadzie" a jak chcą się nap*****lać w imię swojego boga to ich sprawa sami zj**ali u siebie i to zj**ali feeest ... narobili smrodu to niech zakaszą rękawy i ogarną bajzel , a nie pchają się tu

W następnym tygodniu postaram się wrzucić jakieś foty i filmiki to sami ocenicie:)

eee to widzę, że nie tylko ja idę na siłownię w poniedziałek wielkanocny Z tym, że ja idę na miejską siłownie, sami sobie ją otwieramy