no tak nic w tym dziwnego przecież to kreatyna Treca a oni sami nie wiedzą co i gdzie mieszają, nie mówiąc już o etykietach i o puszkach w których nawet Bóg nie wie co się znajduje... tak to popadliśmy w biedę kolego, a teraz trzeba kupić wielki mixer żeby cokolwiek wypić...!
Nie wiem czy będę miał SNI, jak na razie żaden dostawca mi tego nie zaproponował a teraz takie czasy i taka konkurencja że dystrybutorzy sami się do mnie pchają (i nie tylko do mnie). Rzadko który sklep w Polsce jest tak duży że pomieści wszystko co jest na polskim rynku a ciągle wchodzi coś nowego, nowe firmy i nowe suplementy. Dlatego przebić [...]
Ja mam 2 widerka po 750g bezsmakowe...kosztowały chyba niecałe 70 zł (ale głowy nie dam, bo brałem inne jeszcze rzeczy) kiedy wyjdą nie wiem..ale Sonbaty pewnie niedługo będzie miał, bo to obrotny i profesjonalny dealer... to się sami przekonacie.... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] kaloryczne 1368 x 1.3 = 1778,4 1778,4 + 500 = ~2300 kcal białko 102,6 g (410,4 kcal) wegle 342 g (1368 kcal) tłuszcze 114 g (1026 kcal)" Ludzie, czy wy sami nie czytacie swoich postów ?????? (kolejny taki) Wyliczasz sobie dzienne zapotrzebowanie na masę na poziomie ~2300kcal (1778+500) (P.S. za mało, ten kalkulator jest do [...]
Wybieraj razowy chleb nie z supermarketu gdzie pieką sami, najlepiej jakbys miał piekarnie jakąś dobrą, do tego gotujesz pierś a potem ją kroisz w plastry do tego sałata pomidor, kanapki z serem twarogowym, z wiejskim, omleta z owsianych mozesz upiec.
A mowili by nóg też nie robic? bo takie osoby przewaznie i takie rzeczy mowia. Dla mnie to glupota, po prostu sami tych cwiczen nie wykonuja i nie wiedza jak do tego prawidlowo sie zabrac, mi tez na poczatku mowili by nie cwiczyc Martwego i przysiadu a po pol roku byli zdziwieni ze taki progress zrobilem, To sa dwa podstawowe cwiczenia ktore [...]
[...] zabieg 1-6 deka 1-6 enant 6-10 superek 6-10 propion czyli koncowke cyklu robimy juz na krotkich estrach i nie bedzie potrzeby spierac sie czy to 3 czy 2 czy 5 tygodni tylko sami wiecie ile. oczywiscie zeby nie kombinowac mozna a w niektorych przypadkach nawet trzeba max uproscic cykl i wtedy tak jak blinG. zostaje jeszcze sprawa tej 100 mg [...]
[...] słynnego podwójnego dyfuzora była w całości wynikiem działania zespołów i musieliśmy potem rozstrzygnąć, kto dobrze, a kto źle, zinterpretował przepisy, które sami ustalili. Takie zachowania nie mają przyszłości. W tym wszystkim chodzi o to, że niektórzy ludzie chcą pewnych stanowisk i można to zrozumieć, ale są właściwe i [...]
na początku w sumie troche masy juz mieli ciekawe czy to są dwaj ci sami /...
"ciekawe czy to są dwaj ci sami /... " . . . . . . przeciez to jeden koles Zmieniony przez - gdz w dniu 2005-05-03 23:25:40
[...] czyta co mu pasuje i wybiera info dla siebie wazne czy istotne. W koncu jesli dany post nie lamie reg forum to wszystko powinno byc si. :) PS: a dysputy o jakichs hierarchiach itp to chyba zupelnie inna para kaloszy i niech sie tym admini zajma, np niech dadza vota na x nickow, a jesli chca to w rece ludu oddac albo sami dadza komu chca i tyle.
[...] probuje coś podjadać to mama mi morały zaczyna robic nie brakuje produktów w lodówce, bo jak rodzice widzą ze bakuje czegos co ja potrzebuje to dają mi kase na to albo idą sami kupić same pozytywy mieszkania ze starymi, wiec nie kumam czemu Ty diety nie mozesz przestrzegać?? tak trudno jeść troche więcej posiłków składających się z ryb, [...]
[...] pod tym względem, niż umiarkowana ilość nabiału. W diecie ketogenicznej trzeba bardziej uważać na przetworzone mięso (np.wędliny, wędzone ryby) i ser żółty. Jajka i mięso sami chętnie dosalamy podczas obróbki, a ponieważ takich produktów w tej diecie jest dużo, to i soli (sodu) może się łatwo uzbierać nadmiar. Niskokaloryczne [...]
Jak najbardziej fajna smakowo sprawa. Na pewno przygniatająca większość kulturystów nie używa mleka choć jest jakiś procent, którym mleko jakoś zbytnio nie przeszkadza. Trzeba zaczekać aż oni sami się wypowiedzą. Jak już pić mleko to tylko te workowe z lokalnych mleczarni.
daję wam moją diętę do oceny . proszę ocencie sami ( mam 67kg wagi oraz 187 wzrostu CHŁOPAK ) Śniadanie ; Miska płatków muesiliz mlekiem + szklanka soku pomarańczowego / Lub kawa + 2-3 kromki razowego chleba + pół kostki twarogu półtłustego / Jajka Drugie sniadanie : 2-3 kromki chleba razowego / ryż 50gram + pół kostki twarogu półtłustego / 4 [...]
[...] z niewielką intensywnościa, a najlepiej w ogóle zaprzestać robić cokolwiek. Lekarze mają to do siebie, że potępiają wszystko co wiąże się z ćwiczeniami fizycznymi (być moze sami mają kompleksy, gdyż spędzili życie przy książkach), najlepiej zaprzestać robić cokolwiek tylko obżerać się i umrzeć na serce po 30-stce. Uzasadnieniem lekarza było : [...]
Nie no bo padnę zaraz.Ten plasma jest to niby nie jest stac kreatynowy tak??.To niby czemu robi pompę na treningu co??. PlasmaJet - to suplement, który w swoim składzie zawiera zestawienie związków działających poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych, dzięki czemu poprawia się transportu tlenu i składników odżywczych do mięśni. W skład PlasmaJet [...]
j/w BAM I PA to proboj ale bym sie na rezultaty nie nastawiał... aha nie musicie modom doradzać komu bana dać oni sami wiedzą
Wiecie co..podeśle wam foty i sami ocenicie czy jestem chuda czy nie
[...] bic lub ramienny pracuje mocniej, bo również plecy generują większa siłę. Ale stosunek pracy w plecy/zginacz ramion w wąskim chwycie i szerokim jest mniej więcej i tak taki sami. A jako że w wąskim pracujemy z dużym ciężarem ( większy nic w szerokim ) to i bic wykonuje mocną prace. Oczywiście podciąganie wąsko bardzo dobre ćwiczenie na bica ( [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
