sami

Powiem tak nie znam innego treningu, przy którym przy maksie 160kg jestem w stanie zrobić coś takiego: 127.5/3 132.5/3 137.5/3 137.5/2 142.5/2 147.5/2 147.5/1 152.5/1 157.5/1 Spróbujcie przy maksie 160 zrobić to co wyżej. Ni ch.. Ale jeśli rozpiszemy to tak: 127.5/3 137.5/2 147.5/1 132.5/3 142.5/2 152.5/1 137.5/3 147.5/2 157.5/1 jest to wykonalne. [...]

Kastet NIE jest legalny. Uszkodzenie kogos czyms takim to jak przypieprzenie baseballem (w swietle prawa). A zreszta na 9 pozostalych to moja metoda brzmi: Kalasznikow. Z duzej odleglosci. Nawwet z kastetem nie dasz rady (rzuca sie na ciebie i sami cie nim zmasakruja).

[...] wpływ na decyzję. W sumie to poza jednym zawodnikiem nasz Klub miał małą przerwę w startach na zawodach więc teraz ostro będziemy brać udział w każdej imprezie. Wrzucam parę fotek nie moich zawodników bo swoich akurat filmowaliśmy aparatem, jak skompresuję filmy to wrzucę light do oceny, sami ocenicie czy rzeczywiście nasza juniorka przegrała.

dobra widze ze fotki nie chodza wiec je sapkuje i dam na rapidshare spakowane sa tam midzy innymi jak skacze przez kumpla i wsadzam jak skacze do kwadratu i takie tam sami zobaczcie i ocencie http://rapidshare.de/files/5179188/sfd.rar.html

[...] , jesli chcesz cwiczyc biceps i triceps to: 6: podciaganie podchwytem - to bedzie biceps 7.pompki na poreczach to bedzie triceps ale narazie radziłbym sobie odpusc i czytaj bo trening silowy ma usprawniac twoje ciało a nie pogaraszac , a juz nieraz mi sie zdażało sparowac z wielkimi typami (ktorzy w walce byli sami sobie przeszkoda) powodzenia

Na SFD nie ma odbijania sogów, to niezgodne z regulaminem. Sami wiecie, ze nawet tak krótki okres noszenia tego avatarka do czegoś jednak zobowiazuje

[...] abys my mogli powtorzenia wykonywac w szybkim tempie z zapasem 1 potorzenia I co teraz?? I teraz w koncu przestajecie sie bawic w diete i udawac ze chudniecie,tylko bierzecie za prawdziwy trening i prawdziwa diete ckd ,a jesli nie trenujecie tak lub podbnie dajcie spobie spokuj z ckd i pomyslcie o tkd lub skd bo krzywde sami sobie zrobicie

Podsyłam fotki. Sami stwierdzić możecie na jakim poziomie mam BF. Myślę, że nie jest na takim poziomie aby redukować, nie było żadnej redukcji, deficyt był bo potrafiłem nic nie jeść w ciagu dnia.. Oraz dodaje od razu diete która teraz stosuje, jest troszke inna niż ta w 1 wypowiedzi, poszedłem w 1g tłuszczu na 1kg masy ciała, sprawdze jak bedzie [...]

[...] mial taka wiedze ze zaraz dostanie doradce. Na K** mamy tak samo, ktos kto ma wiedze dostaje nagrode, bez sogów, bo skad wiesz czy ktos soga nie dostał za darmo. Ile to razy sami moderatorzy pisza w formie zartu "masz soga" albo inni userzy "na przeprosiny". Sog sogowi nie równy. Najlepjej jakby wogole zniknęły. Zmieniony [...]

wszyscy zieloni życza powodzenia , sami byście coś cykneli ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-21 19:51:10

Zawodnicy sami sa sobie winni. Jak mozna sie zgodzic na obicie ryja za 7000 $. To tak jak ci polscy zlewozmywakowi co jada do anglii zarobic 6 funtow na godzine. Dziwie sie, ze takiemu zawodnikowi to sie kalkuluje. Zawalczy raz za 7 tys. a przygotowanie do tego z pewnoscia kosztuje wiecej.

nie wszystkie mrożonki warzywne zawierają ziemniaki w swoim składzie, poza tym to nie chodzi o to czy się kupuje je w biedronce czy innym lidlu producenci najczęściej są ci sami, ostatecznie można coś wybrać ze składu a teraz latem znacznie lepiej jeść świeże bo to co w mrożonkach to jest zamrożone rok lub 2 lata temu

mamy mieszkanie,prąd,gaz i te wszystkie pierdoły za darmo ale obiady i śniadania sami sobie robimy a gość daje nam tylko kolacje

sami profesjonalisci z tymi slodzonymi napojami... Po co trzymac diete jak sie pije takie napoje? bo nie rozumiem

[...] za rady i skonsultuje sie jednak z kims. bo zdrowie najwazniejsze... a troche w zyciu przeszłam sporo niemiłych rzeczy i może to procentować i nawarstwiać się. Lepiej teraz to zwalczyć bo później bedzie coraz trudniej. A meliski itd ... zioła nie wyrzucą śmieci z głowy, sami musimy to zrobić. Zmieniony przez - Valletta w dniu 2009-04-22 21:16:37

[...] robie robiłam jak się zmieniłam. Ale wiem też że sama się nie wylecze. Moje wypowiedzi są kierowane do ludzi o podobnych przeżyciach czy problemach, żeby wiedzieli ze nie są sami i że wartwo pracować nad sobą. Bo taka prawda... Trzeba to zrozumieć i nie wstydzić się. No ja miałam chyba depresje z 3 lata... teraz jak sie na to patrze to naprawde [...]

samsonik zgadzam sie z Toba nie potrzebnie Bul pisales na kogo Ty glosujesz...niektorzy moze sami nie wiedza dokaldnie na kogo glosuja i glosuja tak jak inni lub jak Bulmastif

jesli jesz hamburgery, trzymaj obejrzy ten filmik, moze ta knajpa jest wyjatkiem, zreszta sami zobaczcie http://www.youtube.com/watch?v=xeBPv4nuws4&feature=player_embedded

"Nie powinno się brać czegoś tylko na czyjeś polecenie, nawet fachowca." ... Doskonale o tym wiem lecz co mam zrobic pojsc za rada "Osiedlowych Koksiarzy" ktorzy robia z siebie i przy okazji zrobiliby ze mnie "wrak zdrowotny" Czy lepiej zapytac obieganych i doswiadczonych w temacie ... Sami wiecie jak trudno sie [...]

Kurde ja mam budowe chu***;/;/ poziom tłuszczu hmmm nie wiem czy mam jakis duży ...ocencie sami:P