Już z dwa razy odpisałem, że uległem przed uporem i zapraszam na zajęcia. Jakieś problemy z pocztą pewnie były. Nikt niczego nie będzie odbijał. A koledzy z filmiku sami się przedstawią.
Podciąganie na drążku.
QUEBLO Wiem, ale ten trenin mój był dosyć podoby bo też drabinka tylko, że przerwy troszkę zmienione. A to trzymanie rąk w órze w środę podczas przerw to nie miało znaczenia ? %-) Może za chwilkę wypisze całe 3 tyodnie mojeo treninu to sami zobaczycie :-) Jaki prores był itd. Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-11-03 14:07:24
[...] nie tędy droga. rozmawiałem często z takimi ludźmi i się okazywało że w ten sposób kompensują sobie brak pewności siebie, kompleksy. a najgorsze jest to że podczas gdy oni sami są z siebie zadowoleni to inni patrzą na nich raczej z politowaniem. nie ma chyba gorszego wypaczenia kulturystyki niż letni, zalany pakier z wielkim bidonem i okrągłą [...]
oto fotka. sami zobaczycie, ze jest duzo do redukcji :D spojrz na wzrost i na wage. BMI jest w granicach gornej normy (24,2 => gorna norma 24,9), wiec spokojnie mozna z niego zejsc. czemu chce stracic mase miesniowa? mysle, ze bedzie chodzilo o utrate masy tluszczowej i miesniowej, ale zapewne ilsoc bialek bedzie inna niz w standardowej [...]
[...] że 500 jednostek EOD w moim wypadku powoduje, że test jest w górze normy lub ją przebija. Jechałem tak w przeszłości po 6-8 tygodni. Jak sprawdza się 250 jednostek oceńcie sami na podstawie moich badań, ja uważam, że po 35 dniach syntetyka nie było ale pewności nie mam. A co do Magnyla może i coś jest z HCG ale to jest max 1000 na ampułkę. [...]
[...] sędziowie wiecie z kąd . A sędziowali po to by wykluczyć przypadki nieprawidłowego wyciskania i zobaczcie co się stało przejżyjcie wyniki - nz czołowych miejscach sami kadrowicze nikogo nieznanego nie zobaczycie.My zrobiliśmy tak z roamysłem ponieważ baliśmy się zarzutów o zwycięzcach koksiarzach itd.Oczywiście była prawie setka [...]
Dobra po 1 Nie wiem dlaczego ktoś by mnie miał wyzywać jeżeli go nie wyzywam i tylko prosze o pomoc po 2 Jeżeli są tu sami mega inteligenci to powinni wiedzieć że skoro sie pytam to tylko dlatego że nie chce sobie zrobić krzywdy po 3 Jeżeli komuś sie nie podoba to że sie grzecznie pytam to niech ssie rope.. po 4 Czy ktoś sie orientuje co mogłoby [...]
Poranne aeroby - co dalej ?
[...] pierwsze rownie szybo jak tluszcz znikać będą mięśnie. Nawet jesli podstawowym celem jest utrata tkanki tluszczowej wynajac zasade ze "na miensiach nam nie zalezy" sami sobie wyrzadzamy krzywde bowiem kortyzol przyspiesza metabolizm w efekcie agresywnego katabolizmu, ale jednocześnie tempo metabolizmu ulega zwolnieniu poprzez utratę [...]
Odżywki - Ogarnięta suplementacja
nie analizowałem tego bialka pod wzg.profilu amino, nie znam sie az tak na tym, pod wzgl. zaw. bialka bylo chyba kiedys badane i bylo ok, oni sami podaja na swojej stronie wyniki badan choc to badania producena a nie jakies niezalezne wiec ....;-) ale imo bialko ok, przynajmniej ze smakiem sie pije ha!ha! ;-) choc rownie dobrze mozna cos tanszego [...]
he he. U nas tez tacy sa. Nawet sami se cykl ulozyli - zarli po 12 tab metki dziennie i jednemu poszlo z 29 do 39 w bicu bo zarl to mete wkuwajac jednoczesnie 3 omki w tygodniu W jakies 2 miechy przytyl cos kolo 15-20kg. Ale teraz biedaczek ma jakies 32 w lapce LOL LOL - Laugh Out Loud
Przyjedcie do Sepolna Terminal club niezla dyska. Zapraszam!! Wejdcie na ta stronke www.Terminalclub.com sami zobaczycie Niech masa bedzie z Wami!!!
UFC 145 wyniki i dyskusja po gali
bylo nie bylo jon wyczyscil dywizję jak mało kto, sami najlepsi skasowani /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0589eaa563f74c52a3796e83593d1373.JPG kazdy z nich to kocur, bezradni jednakowo, imo Jon bedzie legenda tego sportu nie ma bata Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-04-22 14:52:57
Z tymi wykrokami to się zgodzę, ale napisałem pod spodem, że będę zamieniał ćwiczenia innymi co jakiś czas, żeby nie popaść w rutynę. Sami fighterzy i nikt mi nie pomoże? Nikt nie trenował FBW, żeby się wypowiedzieć? Assim SOG za chęci
Do Pumy666
[...] na 30 min. Po treningu jadłem i dalej byłem wykończony hehe. Wymiary chyba nie poszły aż tak do przodu ale wydaje mi sie że poprawiła sie definicja mięsni zresztą sami oceńcie. Na lewej ręce pojawiły sie rozstępy . Nadal najbardziej odstają barki, starałem sie dać z siebie 100%, chyba mam problemy z techniką nad którą bede musiał mocno [...]
Jak sami moi drodzy wiecie kwestia koksów dopingu itd jest delikatna, i wiekszosc ludzi którzy biorą nie chwalą sie tym na prawo i lewo, i druga sprawa nawet jak ktoś wezmie to woli żeby ludzie uważali że on doszedł do wyników na sucho, nie po koksie. Ja was pytam czy teoretycznie łamiąc wszystkie podstawy!! jest możliwe? Sam narazie tylko [...]
[...] jak niektórzy ludzie łatwo potrafią skrytykować takie czy inne "oszustwo" w wykonaniu fakirów, "mistrzów Ki" czy innych tam "rycerzy Jedi". Ci sami ludzie często potem idą do kościoła, by słuchać o cudownych uzdrowieniach za sprawą... dywaników czy makatek z wyhaftowanym JP2 (dywaniki do nabycia w sklepiku [...]
[...] przemieszczeniu calego układu ramienno łopatkowego, i rotacji w stawach obojczyka. (Zdaje sobie sprawę, że troche sporo tego do ogarnięcia szczególnie bez rysunków - ale sami chcieliście!) Problem polega na tym, że głowa kości ramiennej opierając się właśnie o dolną płaszczyznę wyrostka barkowego, za każdym razem PRZYSZCZYPUJE, uciska [...]
test - jakim rodzajem fightera jesteś?
Sami parterowcy. Wsio trzeba umiec a nie tylko parter chłopy!
[...] crossfit (trening ogólny), na ławce więcej niż 200 kg nigdy nie poszło, a na przysiady po 250 czy martwe po 300 kg to już nie te czasy (czyt. nie te kolana ani kręgosłup ;) Natomiast chciałbym, żeby to było wytrzymałe, konkretne, no sami wiecie - to ma mi służyć, najlepiej jak najdłużej ... Zmieniony przez - Keyos w dniu 2021-03-08 22:34:11
o widze że sami swoi :D Zjedz 10 tussi i zapij czajem (ale na minimalnie 2 godziny po posiłku i najlepiej niskotłuszczowym) to nie będziesz wiedział czy żyjesz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
