sami

[...] z przerwami niebrałem nic nawet białka klata 90 - tera 96 biceps 29 - tera 32 przedramie - 27 tera 29 nadgarstek 16 tera 17.5 no a apropo nóg to od 2-klasy podstawówki do niedawna grałem w noge w klubie a pozatym to lekkoatletyka a nóg niećwicze bo.. łydka 40 udo 55 sami widzicie aha i w moich nogach są raczej mięśnie a nie tłuszcz joker

Teraz mój triceps. Oceńcie sami... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością do niej..."

chciałem się tylko pochwalić fotami kumpeli--dobra tak seryjnie to ja jej je robiłem aparatem cyfrowym (rozpracowałem go wkońcu) jak sami widzicie Julita niekrempuje się pokazywać ciałA--BYŁA NAJARANA((ZIOŁO)) SKORZYSTAŁEM PÓŻNIEJ Z TEGO I WIECIE CO SIĘ DZIAŁO...JESZCZE DAM OPRÓCZ TEJ TERAZ JEDNO FOTO A SĄ DOBREJ JAKOŚCI CO NIE-APARACIK SIĘ [...]

wy chodzicie na silke sami czy z jakimis kumplami?? osowogórski gang

Jesli nie masz kasy kupuj ovopola . Za 34 zl masz kg naprawde wysokiej jakosci bialka z jaj . Ci ktorzy mowia ze to jest gowno , niech najpierw sami sprawdza , ja jem od roku i dziala swietnie . Jak juz sie przyzwyczaisz do tego i opracujesz sposoby na picie i mieszanie (fatalnie sie miesza ,trzeba miec mixer) to juz nie kupisz innego bialka . [...]

g**** prawda.Wy się nie lejecie na meczach.Tam mniejsi biją większych i na odwrót dlatego nie wywyższajcie się sami a nie na mnie najeżdżacie.Ja już swoję dostałem i jeszce pewnie dostanę ale już paru kolesi karetka zabrała gdy się z nimi lałem i nie lubię takich cwaniaków co fikają do jednego gdy jest ich 4 dlatego szacunek dla kogoś co ma [...]

[...] pogadankę o ******łach. Ciężko tu cokolwiek znaleźć, tym bardziej uzyskać tu sensowną pomoc... Jesteście na SFD - tu albo pytacie się o rady we własnych postach, albo sami ich udzielacie - pogadanki to na gg. Naruszacie regulamin. Co innego wymiana poglądów - ale na to wcale nie wygląda. Opamiętajcie się... bo post może zakończyć swoje [...]

hmmm zenith zobacz czy klate dobrze mierzysz bo na 99 to mi nie wygląda chyba że za sprawa plecuuf masz taki wynik bo u mnie to wygląda troche lepiej ale sami zreszta ocenicie jak wrzoce jakies foty niebawem łapke masz niezla ale brakuje tu czegos...może brzucha??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

[...] tu klutni jak gadanie na temat kulturystyki itp.jak ktos powiedzial ze zaduzo tu postow to chyba ze dwie osoby mniej pisaly.dzis wpada a u 5 stron do przeczytania.i co sami gadacie a nic nieorbicie w stosunku do siebie.naprawde.pilnujcie samych siebie i yle.a jezeli juz tak naprawde sie nielubicie.zrocie sobie foty.wklejcie a my postaramy [...]

[...] ulozony dopiero od wakacji, wiec mozna powiedziec, ze cwicze okolo 4 miechow, ale bylo by to klamstwo.co do diety, to dopiero miesiac temu sie dowiedzalem, ze jest ona jednym z najwazniejszych elementow kulturystyki, (sami widzieice jaki bylem zielony) i stosuje ja od okolo miecha, ale i tak nie jest ona doskonala. pozyjemy, to sie nauczymy.

Panowie-chętnie pomoge, ale pod warunkiem, że sami zadbacie o to, by ten post był MERYTORYCZNYM,a nie pogaduszkami ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wg mnie tragedia, ale cóż oceńcie sami

Yarek niewiem skąd to skopiowałeś ale stara ekipa mi to samo przysłał możecie coś sami naskrobać a nie "kopjuj" "wklej" tylko Co do Dragona To ćwicze na żeżbe. Nr gg niepodam bo żadko jestem na necie(ciężkie jest życie modemowca ehh...)

widać że tu już sami kulturyści rosną 40 w bicu na starcie nom to ładnie

Ja napewno nie sciemniam, na dniach postaram się o zdjęcia, to wszystko się potwierdzi i sami się przekonacie, ale w sumie to się wam nie dziwie, ja chyba też bym nie wierzył gdybym tyle nie miał w tym wieku bo w porównaniu do moich starszych kolegów nawet o 3 lata, (nie chwaląc się) ja mam największego bicka.

U mnie tłuszczu jest bardzo mało, a sam miesień jest bardzo duży, jak już wcześniej wspominałem nie długo będą zdjęcia to sami ocenicie.

Ale tu niepisza sami 16latkowie

102,5 przez jakies 74 wtedy teraz mniej waze sami policzcie ile to mi sie nie chce

[...] nauki i netu wpip .Na siłce nie byłem uuuu od stycznia. Wymiary nic nie spadły, wrecz przeciwnie, ale to nie jest tłuszcz zapewniam he he... Kur.. szkoda że brakuje czasu, tak mi brakuje treningu że dawałem tak wpiz... miom ,,bułeczkom" Ćwicze w domu. Mam kontuzje barku po raz 2 wiec sami wiecie jak to jest... Poświecam czas na rozciąganie.

Yarekk, szkoda ze tak ciemno, bo malutko widac ale chyba nie jest zle podaj te wymiary, nie ma sie czego wstydzic, tutaj sami swoi pozdro