sami

ja tego problemu nie miałem. U mnie w klasie sami faceci (technikum morskie) połowa klasy chodziła na siłownie, tak więc jak ktoś w klasie zaczoł temat siłowni to już końca nie było. Wszystko było na zasadzie zdrowej rywalizacji. Czasami ktoś ze mnie beke pociągnoł jak wyciągałem na przerwie słoik z ryżem ale ja też sie z tego śmiałem hehe i nie [...]

bez kitu, sami nie braliscie , opieracie sie tylko na przypakdach ktore wystapiły w 1 na 1000000 i ****a straszycie wszystkich i ostzregacie zeby nie brali, a jak wezma to sa kretynami ?? W ogole to moze zakonczmy juz ten temat bo widze ze sa 2 grupy i jedna drugiej nie przegada i nie przekona . Ja jak pisałem duzo duzo wczesniej w tym poscie [...]

Czołem.A propos treningu wojskowego,jeśli ktoś jest zainteresowany,podaję link do strony.W dziale new articles znajdziecie trening Royal Navy i Royal Marines.Typowy trening obwodowy,ale zainteresowało mnie jedno ćwiczenie.Zobaczcie sami. http://www.mfat.co.uk/

[...] zwolnij się- tyle pięknych zawodów w koło. Ale tak nie zrobisz bo nic nie znaczyłbyś bez broni, odznaki i wsparcia kolegów. Co do prewencji na meczach - dla mnie to tacy sami kibole jak ci w szalikach. Przychodzą na mecz szukać zadymy, Zresztą jak widzę gości po 40 których jedyną umiejętnością jest machanie pałą to zawsze zbiera mnie na [...]

[...] staniemy przed pytaniem o definicję "bydła". Czy są nim małolaty na osiedlu? Duzi, łysi goście? Posiadacze BMW i skórzanych kurtek? I za chwilę może się okazać, że sami podpadniemy pod którąś z kategorii i zostaniemy skopani przez patrol ku uciesze reszty społeczeństwa. I jeszcze uprzedzając- miałem głównie kontakt z policjantami z [...]

[...] na stadionach...jedno jest pewne: a)są albo niedoinformowani b)albo maja takie głupie procedury które im nakazuja działanie gdy tylko im się wyda cos podejrzane c)albo sami sobie lubią czasem poszukac dymu i do tych dwóch ostatnich bym się przychylił,przykład? Kilka lat temu byłem na meczku Śląska z Wisłą we Wrocławiu doszło do incydentu z [...]

[...] dac szanse ale jakoś nie bardzo jestem przekonany do tego wyboru. Raz że dziwnie trochę to wygląda że biorą trenera który był tak nisko że swoim klubem w tabeli, dwa że sami pilkarze raczej optowali za kimś innym. Nie wiem ile prawdy jest w tym że Nawalka odpadł bo chciał kontrakt na dłużej niż tylko 2 mecze + ewentualnie początek ligi [...]

[...] System push-pull-fbw jest dośc znany. Przy 3ech dniach treningowych nie ograniczałbym się do dawania bodźców 1x w tygodniudanej partii. Pytał - pomogłem. Ale skoro tutaj sami specjalisci to moze faktycznie rob wg ich pomyslow Push-pull to 2 treningi cieżkie, nastawione na mocny bodziec dla organizmu. FBW - taki reset na koniec tygodnia + te [...]

[...] nikt w mojej szkole gdzie jest więcej niż 1000 osób nie wie co to prawdziwa dieta i prwadziwy trening na siłowni. Na pocztku się śmialo "Co ty jesz hahaha" A teraz sami przychodza do mnie i proszą, abym im dał/ułożył diete bo też chcą ćwiczyć i to nie tylko z klasy ale z innych klas. Podchodzą i się pytają ile już ćwicze, że tak [...]

No i najważniejsze ludzie, którzy układają sobie plany z dupy sami doprowadzają do minimalnych przyrostów a po dość długim czasie do zastoju i stagnacji spodowanej brakiem rotacji ćwiczeń.

"możesz pomóc mi to wyliczyć ? jakie mam zapotrzebowanie , jak powinienem podawkowac i co? " dodaj mi do doby kolejnych 5 godzin poświęce jedną Tobie ... liczymy sami

na pewno w końcu nie sądze żeby te dusi grosze pisali sami te poradniki ale co za te cene to jeszcze mozna przeboleć i kupić a za soga dzięki

Tam nigdy nic nie wiadomo, zaraz się okaże, że sami nie wiedza. Mi w każdym razie policzyli tak, jak napisałem

[...] SW. W wiekszosci mowiac o zawodnikach K1 widzimy tylko wage ciezka a naturalana waga tych ludzi to ponad 100 kg. Wiec oni nie musza nawet trenowac na mase. A zupelnie inaczej. Jak to wiedza ich trenerzy i oni sami.Moga sie zdarzyc jakies podobienstwa w Waszych treningach silowych ale ich plan przygotowania do walki i tak bedzie zupelnie inny.

Już sam fakt że masz 15 lat świadczy o tym, że nie powinieneś robić tego treningu. Ale jak poczujesz zakwas i stawy to może zmądrzejesz. Jak to mówią niektórzy niczego się nie nauczą, dopóki sami nie umoczą...

[...] przez ciebie jest dobra ale nie dla wszystkich, ztego co napisales to chlopak poiwien w szpitalu wyladowac a on pieknie przez 5 tyg spalal tluszcz. nie wszyscy jestesmy tacy sami. i do michala dalej obstaje przy HIIT sproboj sa tacy co po tym wymiotuja ale moze sie uda. i temat ktorego nie poruszalem - mam nadzieje ze nie jedziesz na efedrynie te [...]

Ale tu nie sami "kulturyści" siedzą...niektórzy biegają, pływają,żonglują czajnikami, ciągną sanki, tańczą na rurze czy coś tam trójboju próbują...:)

za moich czasów...nikt nie dostał:)))))))))) wcześniej chyba też nie...w końcu po co...jak sobie sami mogą kupić P.S. Nie gadajcie ,że Mateo o nas nie dba...przecież dał nam możliwość udziału konkursie o suplementy...wystarczy wygrać zawody! Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] (lub obserwowanie wynikow experymentatorow )najswiezszej wiedzy oraz uzupelnienia jej o wszystkie aspekty naszego sportu - oczywiscie pod warunkiem, ze jego czlonkowie sami dbaliby o poziom pracy. Tak wiec panowie - nie zaproponowalem dzialu "sielanka i pole golfowe dla elity tego forum" - chodzi mi o dzial "maxymalna [...]

Dokładnie-jak Sonbaty- pamiętajmy, że to bedzie dział poniekąd dla ludzi na stałym poziomie- więc porządek sami utrzymamy. Aczkolwiek zupełnego bezkrólewia być nie może- jestem za VENOMEM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]