sami

troche najeżdżacie na niego..moze i po syntholu ale sami chcielibyście tak wyglądać jak on ...to tak samo jak z koksami...krytukujesz koksa??bo zazdrościsz..i juz..ale dobra ten koleś to olbrzym!!RESPEKT. teraz do***ałeś lepiej mów za siebie Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-09-18 14:26:57

troche poczytałem i sami zobaczcie http://i50.tinypic.com/k9w9rc.png Zmieniony przez - Śliski w dniu 2012-07-26 07:54:55

[...] to inaczej niż u cię, bo zaczynasz stając na głowie i rękach, lądujesz w mostku, przekładasz nogi, wracasz do poz. wyjściowej, znowu stajesz na głowie itd. nic nie wygooglowałem w grafice jak widać sami tu zapaśnicy gymwarior, to co opisaliśmy ćwiczy chyba każdy chwytacz, bez względu na styl Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-28 09:43:02

[...] mam to samo, a wiem na pewno, że dieta jest profesjonalnie ułożona, bo sciągnołem ją z tego forum jako typową diete na budowę beztłuszczowej masy mięśniowej:) zresztą sami zerknijcie: 1.100g płatków owsianych i 0.5L mleka 2.150gchleb razowy żytni + 100g szynki z piersi kurcza 3.100g ryżu + ok. 120g piersi kurczaka 4.125g makaronu + 150g. [...]

Rzeczywiście lekka przesada z tą kategorią +100kg. Mam nadzieję że tym razem nie wystartują znów Ci sami zawodnicy,zrzeszeni w ŚOZKFiTS a równocześnie należący i startujący w innej federacji. Jeśli w tym roku to się powtórzy ,to znaczy że ŚOZKFiTS lekceważy sobie przepisy zarówno PZKFiTS jak i również I.P.F .Ponieważ nie słyszłem żeby po zawodach [...]

[...] jak piszesz ,organizator , skoro robi zawody w mysl przepisow PZKFiTS iIPF nie moze wymyslac nowych kat. To po co w takim razie ten patronat? Slyszalem argumenty wladz i tu sami sobie zaprzeczaja. Ja jestem za calkowicie "wolnym rynkiem"w tej kwestii tzn. chcialbym startowac wszedzie gdzie są zaje... zawody ale to związek wyznaczyl [...]

no prosze sami swoi

a czy na krzykach ktos zna fajna silke? bo tu widze ze sami krewni krolika

jak podajesz zapotrzebowanie kcal przydałoby się podać do czego to podajesz? Rozumiem że wagę wzrost i wiek Tówj sami mamy zgadnąć. To na przyszłość.

A napiszcie mi jeszcze, czy jak jesteście sami to podchodzicie do kogoś kto ćwiczy i prosicie o asekuracje? Pewnie będę dziś ćwiczyć z bardzo małym obciążeniem na ławeczce i nie chce zajmować komuś czasu o coś takiego ale boje się uszkodzić siebie albo kogoś obok a czasem jak ćwiczę długo i ciężko to potem mi się kręci trochę

[...] podchwytem ( taka zawijanka )dalej robie uginanie rak ze sztanga stojac potem na modlitewniku i jak czuje ze mu malo to jeszcze np naprzemian ugnianie ramion hantlami :P i sami widzicie ze nie jest to zaplanowany trening wiec chcialem go wlasnie w jakis sposob zmienic. Krzychu nie mam pojecia co to sa haki ~~wiem ze cwiczylem kiedys nogi na [...]

[...] to inaczej rozegrac wniosek z mojej strony jest taki... na honorowe zasady pozwolic sobie moze gosc ktory ma znaczna przewage nad przeciwnikiem reszte wnioskow wyciagnijcie sami i jeszcze jedno nigdy nie musialem uciekac sie do brudnych sztuczek i zrobilbym to tylko gdyby moje zycie bylo zagrozone albo gdyby gosc zrobil mi to samo wczesniej [...]

[...] przez 2-3 tyg.) mialem wyniki lipidogramu i trojglicerydy idealnie w normie. Zamiast wiec powtarzac takie utarte powiedzenia, to wezcie namowcie swoich znajomych oraz sami zrobicei sobie badania przed rozpoczeciem cyklu na winie, w trakcie i nastepnie jakies 20-30 dni po zakonczeniu odbloku na przyklad. Smiem twierdzic, ze w wiekszosci [...]

[...] razy z Andersonem !!! Miszczem miszczów !!! Co z tego, że raz Silva padł w pierwszej walce bo pajacował i walczył bez gardy, a za drugim razem złamał nogę... Ważne że ma go w rekordzie nie? Eh... Czasami to naprawdę czuję się jakby tu Janusze sami dyskutowali, co swoją przygodę z MMA zaczęli od KSW na którym Mamed drugi raz pokonał Sakuraia...

[...] i przekreslania go przez wielu. zalezalby go 25 minut. generalnie kazdy ogarniety zapasnik,ktory nie przegralby juz w szatni mentalnie,mialby na to bardzo duze szanse IMO. i kolejne walki beda dla Chrisa duzo trudniejszym sprawdzianem w moim przekonaniu,tak jak dla Silvy ci sami przeciwnicy mogliby byc latwiejsi od Weidmana. ;-) no ale zobaczymy.

nie raz ten artykuł i nawet programy na ten temat oglądałem i polecali żeby ludzie jedli naturalne rzeczy takie co sami by byli kiedyś w stanie upolować czy zdobyć czyli np. tłuste mięso , ryby , owoce..... ale czy to co jedli nasi przodkowie można nazwać za naturalne ?? a moze teraz co jemy jest naturalne ?? może to co polecają..... pewnie [...]

L. przecz. artykułów 2 brak mi słów, ludzie po kiego ch*** zakładacie konta? wyszukiwarka istnieje, poczytajcie i sobie sami ułóżcie, ćwiczyć też za was? era pokemonów :D

Zabierz mamę ze sobą żeby Ci kibicowała z trybun i machała pomponami. Idź na sekcję początkującą to tam będą sami tacy jak Ty, noobiki, wszystko będzie w porządku. Nie wiem, jak szedłeś do pracy to też płakałeś że sam tam będziesz i nikogo znajomego? ;)

[...] Nie wiem skąd u ciebie przekonanie że może być to za mało, chyba nie od kolegów z siłki. Sa to ostatnie osoby które powinny ci doradzać pod tym kątem. Nie wiadomo od kiedy sami biorą, na jakim etapie brania obecnie się znajdują, czy opierają sie tylko na swoich doświadczeniach czy także na opowieściach z siłki. Kazdy jest inny, inaczej działa [...]

[...] jedzenie oczywiście, mogę w nie długim czasie tak rozbudować skosy? xD Bo np fotki faceta z okładki mh który naprawdę dobrze wygląda ma fajne proste brzucha ale te skosy....Możliwe jest że ma takie dlatego ponieważ ich nie robił?U niego są bardzo małe :( Oceńcie sami. http://img684.imageshack.us/img684/5518/tyszkogronowski047c0885.jpg