sami

Nie wiem czy artykuł ten był już omawiany ,ale bardzo mnie zaciekawił i postanowiłem go przetłumaczyć. Na ile mi wyszło przekonajcie się sami Link do oryginału: http://www.veloforce.net/periodization.html Na razie cz.1 i cz.2 Cz.1 Trening Cykliczny : Radziecka tajemnica Super Siły ( Z zastosowaniem w MA-przyp.tłumacza J) Podczas Zimnej Wojny [...]

[...] są zwyczajni cherlawi obywatele, jak ja i pan. W sportach zespołowych nie ma presji ze strony trenerów, żeby brać. Jednak zawodnicy często zażywają doping na własną rękę, sami kontaktują się z lekarzami albo wymieniają się między sobą dopingowymi doświadczeniami. Środków dopingujących szuka się w moczu sportowców. Zawodnicy oddają go pod [...]

[...] do podstawowego szkieletu węglowego. Są one również uważane za niezbędne, gdyż musimy je dostarczać do naszego organizmu z posiłkami, jako że nie jesteśmy w stanie ich sami zsyntetyzować. Warto wspomnieć, że mogą one być wykorzystane jako źródło energii dla pracujących mięśni podczas długotrwałego wysiłku. A co dokładnie się wtedy dzieje w [...]

[...] do podstawowego szkieletu węglowego. Są one również uważane za niezbędne, gdyż musimy je dostarczać do naszego organizmu z posiłkami, jako że nie jesteśmy w stanie ich sami zsyntetyzować. Warto wspomnieć, że mogą one być wykorzystane jako źródło energii dla pracujących mięśni podczas długotrwałego wysiłku. A co dokładnie się wtedy dzieje w [...]

[...] zawodów dokonał gospodarz imprezy, czyli Starosta Śremski Tadeusz Waczyński, który w symbolicznym pojedynku (czy w rywalizacji na serio, czy też nie? - to wiedzą chyba tylko sami włodarze, zdjęcie powyżej) pokonał wójta Brodnicy Mariana Flaczyńskiego. Po tym pojedynku do dalszej rywalizacji wkroczyli już sami zawodnicy, którzy rywalizowali na [...]

KOMUNIKAT PZKFiTS 7/2016 UCZESTNICTWO W ARNOLD CLASSIC EUROPE Zawodnicy i zawodniczki sami organizują swoją podróż do Barcelony i z powrotem oraz rezerwują hotele we własnym zakresie. WPISOWE Wpisowe wynosi 150 EUR. Wszyscy zawodnicy i zawodniczki zakwalifikowani do reprezentacji Polski na Arnold Classic Europe 2016 muszą wpłacić wpisowe: - Albo [...]

[...] tissue with tendon being effected only at higher doses (ie 5 times the therapeutic dose) which would more closely represent what is needed by bodybuilders to put on mass. CI sami naukowcy zauważają, że wpływ niskich dawek anabolików głównie na tkanki mięśniowe, kolagenowe, ścięgna, jest realizowane tylko w większych dawkach (czyli 5 krotność [...]

tego jesli sie dobrze orientuje na forum nie bylo.chce Wam pokazac 10 przykazan ktore moze i w sposob humorystyczny ale jednak nie mijający sie do konca z prawdą.Zresztą sami obaczcie i sie wypowiedzcie ;) pzdr4all I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - [...]

[...] znajdują się w niekorzystnej sytuacji w tym momencie, tzn. pod koniec zakresu ruchu, ponieważ staw biodrowy wypycha kość udową na zewnątrz, skręcając przy tym kolano. Czasami również rzepka zostaje odwrócona na zewnątrz. W ten sposób przesuwa się ona po kości, co powoduje jej nadzwyczajne zużycie. Pięty muszą być oparte nieco wyżej, ponieważ [...]

[...] są zwyczajni cherlawi obywatele, jak ja i pan. W sportach zespołowych nie ma presji ze strony trenerów, żeby brać. Jednak zawodnicy często zażywają doping na własną rękę, sami kontaktują się z lekarzami albo wymieniają się między sobą dopingowymi doświadczeniami. Środków dopingujących szuka się w moczu sportowców. Zawodnicy oddają go pod [...]

[...] obaj rywalizować będziemy w jednym celu- by osiągnąć jak największą ilość czystej, dobrej jakościowo MASY - obaj próbujemy pokonać przeciwnika, jak będzie - ocenicie sami Rozpoczynając chciałbym wielce podziękować: -firmie Fitmax za dostarczenie potrzebnych nam suplementów - Dorocie Galińskiej za pomoc przy układaniu, konsultację i [...]

[...] stronę wydajnościową czy psychologiczną badanych. Żeby coś takiego osiągnąć potrzebna byłaby grupa kontrolna, która spożywałaby wyłącznie kofeinę. Dodatkowo, jak przyznają sami autorzy badania, zaobserwowane wyniki mogą być ograniczone wyłącznie do protokołu treningowego jaki użyto w analizach (4 serie właściwe o dość niskiej częstotliwości - [...]

[...] poprawiające regenerację (główne składniki przed treningowych staków kreatynowych pomijając kreatynę) Na ile rzeczywiście spełniają swoje zadanie, musimy odpowiedzieć sobie sami, gdyż ich działanie to mocno indywidualna sprawa. Jeżeli chodzi o dostępność tego typu preparatów to podobnie jak w przypadku kreatyny - jest w czym wybierać. Możemy [...]

[...] rozmawiałem, jak i ogólnie dopingiem z czystej ciekawosci się interesowałem, to nie brałem pod uwagę poważnie rzeczywistego rozpoczęcia cyklu na sterydach. To jednak - jak sami wiecie - kusi. Kocham siłownie, jest dla mnie czymś więcej niż życiową pasją. Na tyle jednak znam sytuacje, ze wiem jak wyglądają w Polsce zawody trójbojowe, co z tego [...]

[...] chcą grać z Polską, ale boją się Beenhakkera Kto chciałby grać z Polską na Euro? Austriacy marzą o grze z nami w jednej grupie, bo uważają, że... słabsi są już tylko oni sami. Szwajcarzy podchodzą do nas z dużo większym respektem, a Holendrzy mają dylemat, bo chcieliby Polaków, ale boją się... Beenhakkera. Anglicy uważają, że sami są słabi [...]

[...] Zachowanie jak największej ilości mięśni jest o tyle cenne i ważne, iż mięśnie są tkanką najbardziej aktywną metabolicznie ? spalają największą ilość kalorii. Tracąc mięśnie sami spowalniamy metabolizm, w momencie zaprzestania diety (i powrotu do starych nawyków żywieniowych) tkanka tłuszczowa wraca bardzo szybko, budowa tkanki mięśniowej nie [...]

http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/maj_czerwiec_2012/okladka.jpg Kolejna edycja Muscular Development w sprzedaży już od 27 kwietnia W numerze: - Relacja z Arnold Classic 2012 http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/maj_czerwiec_2012/20.jpg - Relacja z Debiutów kulturystycznych 2012 [...]

[...] spędzający wakacje w Benidorm w latach 50. i 60. XX wieku byli obrzydzeni, że "wszystko pływa w czosnku", dlatego też wyganiali z hotelowych kuchni hiszpańskich kucharzy i sami przyrządzali swoje ulubione zapiekanki pasterskie oraz pudding ryżowy. Kiedy pod koniec lat 60. sir Terence Conran zaczął oferować w swych sklepach Habitat praski do [...]

[...] (HCT 55.1, HGB 18.5), po drugim upuście/badanie 48h po (HCT 53.8, HGB 17.8) po trzecim upuście/badanie 72h po (HCT 49.2, HGB 16.7). Odstępy pomiędzy upustami 7 dni. Jak sami widziecie upusty robią swoje. Jedynym niezmiennym elementem morfologii u mnie pozostają Erytrocyty utrzymujące się w górnej wartości. Upust krwi kosztuje prywtnie 100zł. [...]

[...] W skrócie, jeżeli chcecie zacząć ćwiczyć CrossFit, znajdźcie certyfikowanego trenera lub boxa (czyli afiliowaną siłownię), zacznijcie od treningów dla początkujących, powoli uczcie się nowych ćwiczeń i szlifujcie technikę tych, które już opanowaliście. Cierpliwość popłaca. Przekonajcie się sami. Jakub Bednarczyk CrossFit Level-1 Trainer