Nie jestem ekto ale znajomy na bananach jedzie kaloryfer ma no i masa idzie .Kanapka z jakąś polędwicą >? piersią? jogurt naturalny? w sumie najlepiej jak się wypowiedza sami ektomorficy :)
ja w tej magnie rewelacji nie widzę badania sugerują, ze magnezowy chelat kreatyny jest lepszy niż kreatyna + tlenek magnezu. W formie magnezu dopartywałbym sie roznicy w wyniku badan raczej. sami autorzy badan uwazaja 0- że potrzeba więcej badań Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-10 09:30:16
[...] i hmm cwicza, nie marnuja czasu siedzac przed kompem nabijajac posty czy tez radzac innym jaki styl powinni wybrac, nie majac przede wszystkim za wiele pojecia o tym co sami trenuja, nie mowiac juz o innych systemach, ludzi dla ktorych hasla w stylu, metodyka, strategia sa tylko sloganami i nie maja pojecia o nich. coz zachecam do [...]
[...] kreatyna,która również znajduje się w ofercie wielu firm,to kreatyna dość zanieczyszczona i o dużych cząsteczkach,a jej kilogram to koszt ok. 7pln/kg w zakupie hurtowym,więc jaka może być jej jakość odpowiedzcie sobie sami. Mocne,to mogą być papierosy,a suplementy powinny być skuteczne Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-09 18:27:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam rozpisaną i sprawdzoną, jeśli nei masz nic konkretnego do powiedzenia na moje pytanie, to może nie pisz @generalnie ludzie piszą skup się na technice i czucie mieśnia a nie na ciężarze a masa sama wleci, ci sami ludzie pozniej mówią bez progresji cieżaru masy nie będzie, jak to jest w koncu Zmieniony przez - Tonino w dniu 2013-10-30 23:41:42
nie słuchaj tych przypałów, co Ci dietę i aeroby solo na spalenie podrzucają. sami faszerują się koksem aż huczy a na zjazdach po cyklach nie potrafią się zebrać na to, żeby na trening pójść i tak w bezczynności wyczekują na kolejny cylk. bierz ten stanox, szamaj dużo białka, warzyw, mało węgli. rób do tego intensywne treningi, pograj czasem w [...]
napisal ze niejada tluszczy, wiec powiedzialem zeby jadl, ja widze ze na tym forum maja prawo wypowiedzi sami eksperci wiec chyba raczej odpuszcze sobie jakichkolwiek uwag z mojej strony.
[...] plecy+bic barki+nogi albo klatka+barki plecy+bic nogi+tric ale nie podoba mi sie ten rozkład, barki będą osłabione przez trening klatki. Ale w gruncie rzeczy, to jest późno i mogłem cos namieszać A co do zaniżonej aktywności... tak to już jest, są czasy lepsze, i gorsze..Ci sami użytkownicy ciągle nie mogą byc aktywni, a nowych ciężko zdrówka.
treść jest kierowana do "normalnych użytkowników" którzy wiedzą co piszą i nie robią syfu.Chodzi mi co myślicie o tym co napisałem bo przecież sami kiedyś możecie sie tak nadziać i baan
niee igiel sie nei boje tylko jak widzisz sami napsiali ze lepiej metke wiec odpisalem ze bralem juz 2 razy.. na wiosne moze cos skombinuje ale chdozilo mi o te PH ale jak widze to bardzo nieciekawe opinie na ten temat?
[...] pchnięciu juz nie mowie bo to instant dead) w ktore wlozymy wcale nie tak wielką siłe przetnie nasze ubrania, pare warstw, skóre, mięśnie,scięgna a nawet kosci. Zobaczcie sami http://www.youtube.com/watch?v=cnUuom1HABI I teraz przed takim nozem spróbujcie w strachu w ktorym nie mozecie racjonalnie myslec, tarzach sie po ziemi i klepac [...]
Wyniki pierwszej trójki. Seniorzy kategoria wagowa 49 kg 1. QARADA Omar Sami Hamadeh JOR 165 kg 2. BASHA Farman IND 140 kg 3. SZYMAŃSKI Sławomir POL 123 kg.
[...] ale dzięki za informacje i czekam na następne. Ps Colosseum powinno się spodobać i co moim zdaniem dobre jest odniesienie do filmu klatka 9 oczywiście sprostowanie żeby ludzie przestali kojarzyć MMA z walkami w klatca i podejrzanymi typami. ale co ja będę opowiadał sami zobaczycie. Mam nadzieję , że się spodoba Wam i po emisji czekam na opinie.
[...] Moze walczyc sie tym nie da zbyt dobrze, ale na brak akrobatyki nie bedziesz narzekac." W dobrych sekcjach nie przykłada się dużej uwagi do akrobtyki, capoeiristas uczą się salt sami dla siebie. Sywunka - myślę że capoeira ci się spodoba chyba że wolisz bardziej wshodnie klimaty. Zobacz co masz w swoim mieście i wtedy coś sobie wybierz.
widze szoho, jak zwykle sami znawcy, co jeden to większy ekspjert nie mamy o czym mówić P.S szoho szukasz zaczepki u mnie ją znajdziesz, pamiętaj o tym. Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-08-15 10:58:12
[...] Ja chciałbym żeby Mariusz wygrał, ale wątpie w to i dziwie się że wszyscy typują Pudzianowskiego, myślę, że jest to wywołane tylko sympatią do niego (jasne, na forum siedzą sami laicy i kierują się tylko sympatią, a argumenty dobierają do tego co im serce każe). Najman to wkońcu bokser (a walczą wg reguł MMA), który wie jak się zachować w ringu [...]
Obejrzcie dobie film "REBOUND - The Legend of Earl The Goat Manigault" Co prawda głupio, że dramat, ale są i fajne akcje, no i sciągnięcie tej dwudziestodolarówki%-. Kurde żal chłopa , tak sobie zycie zmarnował, ale coz sami obejzcie bo warto.
[...] wymagać mniej czy więcej? W tym dziale właśnie zawodowcom już 2 razy na "dzień dobry" podpadłam - a raczej oni mi:) Ale faktycznie coś tu cichutko - gdzieś prawdziwych intencji pomocy brak... Żadne świństwo! Po prostu wcześniej zauważył i poprawił Mistrza. Ty dołożyłaś do bez szacunku dla Mistrza i mamy co mamy }:-( Czyli radzimy sobie sami 8-)