sami

co do ceny to jest normalna jak w wiekszosci silowni czyli kolo stowy za karnet open.co do klimatu silowni to Twoje zdanie,moje jest takie ze sami ludzie w wiekszosci go tworza.

[...] się jedynie do tego, żeby ten metabolizm rozkręcić, ale nie kosztem fatalnego samopoczucia w związku ze spuchnieciem, a przy takiej ilości węgla jest to nieuniknione, jak sami zauważyliście.. W takich momentach mam ochote znowu te węgle ograniczać i kółko się zamyka.. A pisze, bo licze że ktoś cierpliwy mi przemówi do rozsądku, albo podpowie [...]

[...] Dzieje się tak dlatego, że jeżeli istnieje choć jeden przedtsawiciel dyscypliny, który zażywa sterydy, zdanie o istnieniu tej dyscypliny bez koksu staje się fałszywe. Praktycznie jest tak jak sami wiemy. MOżna uprawiać dyscypline bez koxu? - można, ale czy istnieje choć jedna dyscyplina sportu bez - wątpię. Po co tyle gadać na ten temat ?

[...] treningu szybkosci jak na stadionie. Biegi na 60 lub 100m - rozwijaja moc i szybkosc, biegi na 200 - 400m - rozwijaja wytrzymalosc szybkosciowa. Trenuje wyczynowo judo i czasami kumpel mnie uczy kickboxingu. Akira200 gdyby bylo tak jak mowisz to bysmy nigdy nie dogonili japonczykow!!! Dowodem na skutecznosc tego treningu jest fakt ze japonczycy [...]

[...] tak a siła i wyniki siłowe to też coś innego... Dobra, nie ma powodu spamować i kłócić się z anonimem- sory, ale pełno tu jest komputerowych ekspertów pokorju VencilQa, którzy każdemu doradzają a sami prezentują sylwetkę i wyniki pokroju osób niećwiczących. Szkoda czasu. Miłego popołudnia. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-31 15:42:08

[...] - rodzynki suszone 50g (1,2/0,3/35,6 - 139,5kcal) pol na pol z orzechami? - jajo kurze całe 120g (12,6/10,8/1 - 151kcal) - kawa naturalna (wiem, że nie powinno sie, ale sami sobie wstawajcie o 5:45 i nie bądźcie zaspani) pij, ja tez wstaje o tej samej godzinie ale kawy nie pije jednak hehe, wole herbate * razem: 31,4/19,9/96 - 671,3kcal [...]

Zredukować wydatki można na jedzenie jednak nigdy kosztem jakości. Oszczędzając na jedzeniu kosztem jakości szkodzimy sami sobie - błędne koło. Dlatego jeśli będziesz stosował tańsze produkty to zwracaj uwagę na ich jakość

[...] plus to oszczednosc na zarciu za to herbalife wymaga nieco wiecej pracowitosci - nie mamy tam po prostu gotowych torebek z koktajlem , lecz cala paczke produktow ktore sobie sami dawkujemy , plusem jest bogatsza oferta oprocz koktajli mozemy nabyc herbatki termogeniczne extract green tea i rozne takie pierdółki no i w herbalifie trzeba jesc [...]

[...] były przerwy kilku tygodniowe, nie odpuściłem całkowicie treningów siłowych -ćwiczyłem na taśmach/gumach. Były również bardzo dobre momenty m.in. urodził mi się syn więc czasami trzeba było kombinować z czasem. Po pewnym czasie zaczęły się regularne treningi biegowe, na początku bylo to 500-1000m ale cieszyłem się że w końcu mogę biegać. Przez [...]

Plecy..;p SAMI OCEŃCIE .

Plecy..;p SAMI OCEŃCIE .

Ku..rwa zacznijcie wreszcie ćwiczyć a nie zapatrywać się tylko w okładki czasopism ,aktorów itd. Sami sobie mącicie w głowach.

A właśnie że jest Bez kitu odnosze wrażenie że tutaj są sami niedowiarkowie. Wahałem sie czy wystawić te zdjęcia, teraz wiem że to był błąd Tutaj chyba każdy oczekuje zdjęcia schwarcenegera u szczytu formy. To że zdjęcia tak wychodzą i że mam masywny biceps bez definicji to nie znaczy że nie mam 39 cm. Tutaj każdy tylko kmini do czego sie [...]

Hehe tak tak tylko że w mojej szkole głównie są sami chłopacy... ekhm Szkoła Mistrzostwa Sportowego ;P dużo siłaczy,wioślarzy,piłkarzy,szczypiornistów. Ale też nie lubie dogadywania a zapewne by dogadywali xD.

To powiem Wam specjaliści,tylko tyle,że kręgosłup jest znacznie bardziej obciążony w pozycji siedzącej,niż stojącej.Czemu?Sami doczytajcie,zamiast "wymądrzać" się w necie taaa? Może mi jeszcze powiesz że prawidłowe jest twierdzenie atlasu żeby np. przy wyciskaniu na barki schodzić do samego dołu? Tak właśnie Ci to powiem.Wiesz jaka jest [...]

OK nikt nic nie pisze w tym temacie to dodam jeszcze foto naszego ziomka Mariusza elegancka forma,dobra rzezba razem w trojke trenujemy ocencie sami narazie jedna fota,mam jeszcze fotke jego plecow ale zastanawiam sie czy wklejac bo jakosc slaba.. pozdro

[...] że nie zawsze regułą, w mma, jest to, że wygra równie wyszkolony, ale cięższy przeciwnik. Puarco do walki honorowej...Jesteśmy dorośli,po co takie coś...? Jeśli bez powodu sami nie wywołujemy żadnej bójki, to chyba nie ma w tym nic złego. AlePuar ja np. wyczuwam u ciebie,ze trenujesz pod walkę uliczną? Czy mam racje ? albo pewność siebie,ze [...]

Musicie isc i go sami tam zlapac. Mam tak samo. Na fotach nie widac Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-01 12:59:18

[...] tylko chce, zmieni swoje podejscie moze odmienic swoj wyglad tak ja to rozumiem a szczytem glupoty i hipokryzji jest stawianie zarzutow ze sam sobie tego nieulozylem, zwlaszcza ze w przypadku kilku innych testow stawiane sa dokladnie odwrotne zarzuty, ze sami sobie ulozyli do dupy diete Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu 2006-03-28 14:40:03

[...] zaniedbanie w tej kwestii prowadzi do zwyrodnień i urazów. " - taaaak? A ja już myślałem, że wśród zawodowców nie ma urazów Tak się nakręciliście chłopaki, że już sami sobie przeczycie. Tak naprawdę Juniorze, gdy osiągniesz pewien etap zaawansowania to zobaczysz, że mięśnie mogą więcej, ale stawy już nie. Przy tych przysiadach, o które [...]