sami

tez mialem taka sytuacje ze sie smiali z moich osiagow ale po miesiacu tak sie zaprzykaznilismy ze jest spox i sami sobie pomagamy dajemy rady no i co sobote jezdzimy razem na imp-rezki w codzien sie spotykamy przy piwku w barze jest za***iscie!

Czasami mam wrażenie że zamiast pomóc danej osobie w konkretnej sytuacji to próbujecie na siłę narzucić jakiś idealny schemat mimo że tej osobie naprawdę utrudnia to życie. A jak już próbuje zamienić jakieś ćwiczenie to mimo że jest podobne to albo spotykam się z krytyką albo w ogóle brakiem jakiejkolwiek odpowiedzi czy uzasadnienia. Poleciłeś mi [...]

[...] o ocene. Problem jest tez taki, ze ja cwicze siłowo i aerobowo i to zmienia preferowane mikroskładniki jakie mam jesc (w sensie ze czasem musze trenowac na czczo)...ale sami ocencie i prosze...pomozcie JEDEN: 21 lat, 188 wzrost, 85 waga, aktywnosc 1.3 (cwicze codziennie) zapotrzebowanie z uwzględnieniem aktywnosci 2652 kcal odciąłem 300 [...]

[...] to prosze podac imie, nazwisko albo przyjsc do sekcji i powiedziec mu to w twarz. Najsmieszniejsze, ze przewaznie ci, ktorzy najwiecej krzycza o falszywych mistrzach, sami cwiczyli marne 4 lata w jakiejs szkole i pojecia o niczym nie maja. I ostatnia sprawa- zauwazylem, ze ostatnio pojawia sie krytyka sifu Ciembroniewicza, ktorej autorami [...]

[...] o finanse to st.szer z dodatkiem desantowym bierze troche więcej niż kpr.świerzo po szkole Nie odpowiedziałem na pytanie Znam 3 chłopaków z 25Bkpow co byli ze mną na misji po takich kursach odsłurzyli pierwszy kontrakt,matura,misja,dobre wyniki szkoleni i przełorzeni sami ich na kursy wypchneli Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-05-15 19:54:28

Warto zaznaczyć ze wyboru dokonywali sami zawodnicy zrzeszeni w fifapro a jest ich ponad 50.000 ;-)

[...] zrzeszeni w fifipro (jest ich około 52.000) głosują anonimowo na kogo chcą musi być to 1 bramkarz,4 obrońców,3 pomocników i 3 napastników .Co do nominacji to również sami zawodnicy wybierali. http://media2.fcbarcelona.com/media/asset_publics/resources/000/030/197/size_640x360/2012-09-27_ENTRENO_52.v1349094256.JPG [...]

[...] przy tym wszystkim cholernie ślamazarne, flegmatyczne i bez kondycji. Niestety większość trenerów nie dba o ogólne przygotowanie, a już idzie w specjalizację...tracą na tym sami zawodnicy, dam Wam przykład : gość bardzo silny, duży vs tak samo duży gość, tak samo silny ale do tego sprytny, zwinny....obaj przy mega zmęczeniu, który ma większe [...]

SOG za to ze sami robiliście :) Sam mam samoróbkę i wiem ile trzeba włożyć pracy i serca żeby cos takiego powstało :)

[...] klatki, gdyż nie mam na czym się położyć żeby dobrze opuścić ręce przy wyciskaniu sztangielek, przez co w ogóle nie czuje zmęczenia klatki (póki com kładę się na łóżku, więc sami możecie ocenić, ze kiepsko), jakieś sugestie ? lub alternatywne ćwiczenie? zastanawiam się nad pompkami na dwóch krzesłach, zamsiat wyciskania. Co do sprzętu to tak jak [...]

No dobra to moze ja sie wypowiem bo dzial humor to jeden z najczesciej przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko dlatego,ze jest tam tak duzo postow,ale dlatego tez,ze czesto pojawiaja sie [...]

[...] tego załuję bo chyba się trochę rozregulowałem. z jednej strony ma to zalety z drugiej wady. czytałem o gościach którzy w ogóle zrezygnowali z suplementacji .. mało tego. sami się wykastrowali . Byłem w szoku jak czytałem tych d****i. ale to dewianci najprawdop choć jest ich całkiem sporo. Mój znajomy nie mógł brac przez 2 lata sterydów bo [...]

[...] z miesiąc przed zawodami zrobić taki tydzień w którym zetniesz sobie wagę właśnie do 73 i w piątek czy tam sobote pójdziesz posparować w klubie i zobaczysz jak się będziesz czuł. Ograniczona formuła i formuła junior na almmie to zupełnie inna bajka, co innego FC tam chłopaki ścinają po 8kg nawet, ale to już można powiedzieć że zawodowcy sami.

waga 77 kg, wlasnie nie wiem jak z tą mmasą, wbrew pozorom wcale nie jestem chudy i nie chciabym zabytnio przytyć na tłuszczu...(w moim profilu jest moje zdjecie - ocencie sami) Wiesz - decyzja należy tylko od Ciebie. Wyznaczasz sobie cel i do niego dążysz. I nie sugeruj się wypowiedziami innych. co do basenu to ja powinienem miec go z [...]

widze ze pier*** jedno i to samo czyli nic ....pfff sami tak naprawde nie wiecie co sie z czym je w tym calym hydroko.....a za metke sam sie wez czopie

[...] do tego działu to musisz sie liczyc, ze tutaj siedzą prawdziwi trójboisci, a nie jakies pionki z siłowni, którzy rzucają sie o sprzet ... albo lepiej.. o MOSTEK , a sami odbijają i mają dupe pod sufitem . Siadów nie robią bo kolana niszcza, a jak juz zaczynają robic to ćwiercsiady.. ciągi niszcza kręgosłup i tez nie sa robione, a jak [...]

[...] progresja ciężaru śr nogi+bary,brzuch przysiady 4x10-15 wykroki 4x-15 wchodzenie na skrzynie z sztangą 4-15 ośle wspięcia 4x15 na podstawkach bary:wszystkie powtórzenia tak sami wyciskanie hantli nad głowe 12/10/8/8 wyciskanie żołnierskie hantli unoszenie hantli bokiem unoszenie hantli na prosto przed siebie pt:plecy,triceps: 12/10/8/8 [...]

[...] ok wchodzenie na skrzynie z sztangą 4-15 zbędne wrzuć coś na tył ud np. martwy ciąg na prostych nogach ośle wspięcia 4x15 na podstawkach ok bary:wszystkie powtórzenia tak sami wyciskanie hantli nad głowe 12/10/8/8 ok wyciskanie żołnierskie hantli może być, daj 3 serie tego unoszenie hantli bokiem 3 serie unoszenie hantli na prosto przed siebie [...]

heh - no tak - troche prawdy w tym jest - jednak skąd ma wiedzieć jakiś chłopak która nie ma dostępu do internetu, a co za tym idzie nie może wejść na strone Olimpu, lub sfd. Sami chyba rozumiecie że problem jest ... no w miare poważny, jednak w sumie to prtzed zakupem jekiegokolwiek produktu sprawdzam skład - jak nie w necie to dzwonie na linie [...]

[...] fajnie ale mysle do czasu za 10lat bedziemy slyszec i czytac w gazetach jak to 35latkowie maja zawaly i sie przekrecaja.ale to nie tylko od koksu ale od dragow tez , kiedys takich rzeczy nie bylo na pozadku dziennym .teraz 16latek juz sciezke anfy na******la w nos i przelyka to 3 grozkami.takie czasy i takie zycie .sami siebie wykanczamy.pozdro