SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sami

  • FBW na masę do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Czasami mam wrażenie że zamiast pomóc danej osobie w konkretnej sytuacji to próbujecie na siłę narzucić jakiś idealny schemat mimo że tej osobie naprawdę utrudnia to życie. A jak już próbuje zamienić jakieś ćwiczenie to mimo że jest podobne to albo spotykam się z krytyką albo w ogóle brakiem jakiejkolwiek odpowiedzi czy uzasadnienia. Poleciłeś mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2012-11-09 16:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o ocene. Problem jest tez taki, ze ja cwicze siłowo i aerobowo i to zmienia preferowane mikroskładniki jakie mam jesc (w sensie ze czasem musze trenowac na czczo)...ale sami ocencie i prosze...pomozcie JEDEN: 21 lat, 188 wzrost, 85 waga, aktywnosc 1.3 (cwicze codziennie) zapotrzebowanie z uwzględnieniem aktywnosci 2652 kcal odciąłem 300 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6297 Data: 2008-04-11 23:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to prosze podac imie, nazwisko albo przyjsc do sekcji i powiedziec mu to w twarz. Najsmieszniejsze, ze przewaznie ci, ktorzy najwiecej krzycza o falszywych mistrzach, sami cwiczyli marne 4 lata w jakiejs szkole i pojecia o niczym nie maja. I ostatnia sprawa- zauwazylem, ze ostatnio pojawia sie krytyka sifu Ciembroniewicza, ktorej autorami [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5034 Data: 2004-03-12 21:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoły wojskowe

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o finanse to st.szer z dodatkiem desantowym bierze troche więcej niż kpr.świerzo po szkole Nie odpowiedziałem na pytanie Znam 3 chłopaków z 25Bkpow co byli ze mną na misji po takich kursach odsłurzyli pierwszy kontrakt,matura,misja,dobre wyniki szkoleni i przełorzeni sami ich na kursy wypchneli Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-05-15 19:54:28

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11311 Data: 2008-05-15 19:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto zaznaczyć ze wyboru dokonywali sami zawodnicy zrzeszeni w fifapro a jest ich ponad 50.000 ;-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2013-01-07 19:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrzeszeni w fifipro (jest ich około 52.000) głosują anonimowo na kogo chcą musi być to 1 bramkarz,4 obrońców,3 pomocników i 3 napastników .Co do nominacji to również sami zawodnicy wybierali. http://media2.fcbarcelona.com/media/asset_publics/resources/000/030/197/size_640x360/2012-09-27_ENTRENO_52.v1349094256.JPG [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2013-01-08 21:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy tym wszystkim cholernie ślamazarne, flegmatyczne i bez kondycji. Niestety większość trenerów nie dba o ogólne przygotowanie, a już idzie w specjalizację...tracą na tym sami zawodnicy, dam Wam przykład : gość bardzo silny, duży vs tak samo duży gość, tak samo silny ale do tego sprytny, zwinny....obaj przy mega zmęczeniu, który ma większe [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2017-02-07 16:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SOG za to ze sami robiliście :) Sam mam samoróbkę i wiem ile trzeba włożyć pracy i serca żeby cos takiego powstało :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2011-12-03 10:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatki, gdyż nie mam na czym się położyć żeby dobrze opuścić ręce przy wyciskaniu sztangielek, przez co w ogóle nie czuje zmęczenia klatki (póki com kładę się na łóżku, więc sami możecie ocenić, ze kiepsko), jakieś sugestie ? lub alternatywne ćwiczenie? zastanawiam się nad pompkami na dwóch krzesłach, zamsiat wyciskania. Co do sprzętu to tak jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2009-05-11 20:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze nowego moda do dzialu humor??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No dobra to moze ja sie wypowiem bo dzial humor to jeden z najczesciej przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko dlatego,ze jest tam tak duzo postow,ale dlatego tez,ze czesto pojawiaja sie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 2002-11-17 12:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga przed amatorskimi zawodami

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z miesiąc przed zawodami zrobić taki tydzień w którym zetniesz sobie wagę właśnie do 73 i w piątek czy tam sobote pójdziesz posparować w klubie i zobaczysz jak się będziesz czuł. Ograniczona formuła i formuła junior na almmie to zupełnie inna bajka, co innego FC tam chłopaki ścinają po 8kg nawet, ale to już można powiedzieć że zawodowcy sami.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2014-03-16 16:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masowy, pytania...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    waga 77 kg, wlasnie nie wiem jak z tą mmasą, wbrew pozorom wcale nie jestem chudy i nie chciabym zabytnio przytyć na tłuszczu...(w moim profilu jest moje zdjecie - ocencie sami) Wiesz - decyzja należy tylko od Ciebie. Wyznaczasz sobie cel i do niego dążysz. I nie sugeruj się wypowiedziami innych. co do basenu to ja powinienem miec go z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2007-09-08 13:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jelfa hydrocortisonum

    Post
    Doping

    widze ze pier*** jedno i to samo czyli nic ....pfff sami tak naprawde nie wiecie co sie z czym je w tym calym hydroko.....a za metke sam sie wez czopie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11922 Data: 2006-01-08 11:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] tego załuję bo chyba się trochę rozregulowałem. z jednej strony ma to zalety z drugiej wady. czytałem o gościach którzy w ogóle zrezygnowali z suplementacji .. mało tego. sami się wykastrowali . Byłem w szoku jak czytałem tych d****i. ale to dewianci najprawdop choć jest ich całkiem sporo. Mój znajomy nie mógł brac przez 2 lata sterydów bo [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15222 Data: 2008-12-05 15:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile tak naprawde daje sprzęt do trójboju siłowego??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] do tego działu to musisz sie liczyc, ze tutaj siedzą prawdziwi trójboisci, a nie jakies pionki z siłowni, którzy rzucają sie o sprzet ... albo lepiej.. o MOSTEK , a sami odbijają i mają dupe pod sufitem . Siadów nie robią bo kolana niszcza, a jak juz zaczynają robic to ćwiercsiady.. ciągi niszcza kręgosłup i tez nie sa robione, a jak [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9511 Data: 2008-01-15 18:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening fbw mi nie pasuje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] progresja ciężaru śr nogi+bary,brzuch przysiady 4x10-15 wykroki 4x-15 wchodzenie na skrzynie z sztangą 4-15 ośle wspięcia 4x15 na podstawkach bary:wszystkie powtórzenia tak sami wyciskanie hantli nad głowe 12/10/8/8 wyciskanie żołnierskie hantli unoszenie hantli bokiem unoszenie hantli na prosto przed siebie pt:plecy,triceps: 12/10/8/8 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2015-06-01 21:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening fbw mi nie pasuje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ok wchodzenie na skrzynie z sztangą 4-15 zbędne wrzuć coś na tył ud np. martwy ciąg na prostych nogach ośle wspięcia 4x15 na podstawkach ok bary:wszystkie powtórzenia tak sami wyciskanie hantli nad głowe 12/10/8/8 ok wyciskanie żołnierskie hantli może być, daj 3 serie tego unoszenie hantli bokiem 3 serie unoszenie hantli na prosto przed siebie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2015-06-01 21:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to ma byc???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    heh - no tak - troche prawdy w tym jest - jednak skąd ma wiedzieć jakiś chłopak która nie ma dostępu do internetu, a co za tym idzie nie może wejść na strone Olimpu, lub sfd. Sami chyba rozumiecie że problem jest ... no w miare poważny, jednak w sumie to prtzed zakupem jekiegokolwiek produktu sprawdzam skład - jak nie w necie to dzwonie na linie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2003-06-29 14:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fajnie ale mysle do czasu za 10lat bedziemy slyszec i czytac w gazetach jak to 35latkowie maja zawaly i sie przekrecaja.ale to nie tylko od koksu ale od dragow tez , kiedys takich rzeczy nie bylo na pozadku dziennym .teraz 16latek juz sciezke anfy na******la w nos i przelyka to 3 grozkami.takie czasy i takie zycie .sami siebie wykanczamy.pozdro

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8356 Data: 2008-10-08 15:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba oczywiste, że nie zawsze dialog wystarczy, ale tutaj znaleźli się sami dżentelmeni, którzy posiadają wręcz idealną umiejętność dyplomacji.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9857 Data: 2010-01-29 14:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)