sami

Miaz, no i szczerze Ci powiem, ze tak juz musi byc. Sami sie musimy nauczyc wlasnego organizmu, mozliwosci itd Sam obserwuj co sie dzieje i dobieraj cykle, diete itd. Moze to dluzsza i trudniejsza droga, ale bedziesz wiedzial na czym stoisz... Nie ma lipy, bo przykladajac sie dasz rade... Rodzyn, sorry za spama !

Nie, to na pewno nie Ona. To ktoś inny się podszywa;-) A hejterzy ci sami ;-)

a wiec na przykladzie studenta sami widzicie, student moja sugestia , zmniejsz bialko do 1 grama na kg a dodaj wegli.

A teraz pora na jakieś zdjęcia... w końcu... Waga 72kg więc powoli powoli bardzo powoli ale cosik idzie do przodu:) Zresztą sami oceńcie moją sylwetkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e2f6a7cc5646929138b87797f7da8a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305d7d4e0fe64990b468837b0bfe5b43.png

[...] na podłozu,głowy nie odrywamy od ławki ,rzadnego odbijania,wiosłowania!Dupa lezy na ławce Stroj obcisły ,bez sciagaczy na łokciach ,spodnie dresowe nie dopuszczalne itd. Bo potem jezdza zawodnicy po innych zawodach,ktorzy gadaja komu powinno byc zaloczone a komu nie ,a sami robia wszystkie bledy ktore wymienilem,ale startuja u siebie i jest oki.

zanim zrobisz strzała to najpierw sie wyedukuj m.in jakie konsekwencje są takiego podejścia. Nie pouczam jednak bo niektórzy muszą sami na sobie sprawdzić co to są problemy posterydowe. Cykl na cypio daj minimum 10tyg. Odczucia na testosteronie to kwestia indywidualna, działanie po 2 tygodniach powinno być czuć. Na zakończenie załatw z 10 000-15 [...]

[...] czy trzeba mniec jakies szczegolne predyspozycje zeby capoeire trenowac, bo ja mam takie ciagotki juz od dosc dawna, ale jak ogladam filmiki z symulowanymi walkami to tam praktycznie sami wielcy faceci (takie niby-pajaki :)) -z calym szacunkiem nie) a ja niepozorna taka..to nie wim, czy sie nadam.. jak sie zapatrujecie, hm..? chce przypakowac!

[...] czekal i niszczyl najlepszych lat zycia, bo moze "samo sie unormuje i cofnie". Dzisiaj bylem na USG i badaniu hormonow. USG juz mam, zamieszczam nizej, zebyscie sami ocenili, bo babsko ktore mi to robilo bylo jakies nieogarniete. Jedyne co sie dowiedzialem to to, ze jest to gino, jest male i nie wymaga operacji... aha i jeszcze mnie [...]

[...] NIC....co nie jest prawda. NAJWAZNIEJSZY BYL,JEST I BEDZIE-TRENING.(oczywiscie,jesli jest odpowiedni) to on stymuluje metabolizm.pobudza produkcje hormonow,to on sprawi,ze sami zaczniemy spozywac wieksze ilosci paszy. dieta i suplementacja-tak mocno promowana przez prase-to tylko przykrywka,aby odwrocic uwage od metod treningowych,ktore nie [...]

panowie dajcie sobie spokoj, nie chodzi juz nawet o pojedynki, ale ogolnie. Po co sie spinac. Cwiczcie to co sie wam podoba i co sami osobiscie uwazacie za skuteczne. Jezdzenie sobie po forach z wyzywaniem na pojedynki wlacznie to tak naprawde bez sensu. Olokk ma swoje zdanie i tego Lee nie zmienisz, ty tez masz swoje i spoko.

[...] może podać ci jeszcze adres żebyś mógł mi wjazd zrobić . Dalsza dyskusja z tobą nie ma najmniejszego sensu bo jedyne co umiesz zrobić to bluzgać i obrażać wilk80 SOG. Tak sami wszyscy z DOPINGu się denerwują gdy ktoś ich porównuje z dresami czy wakacjnymi koksami. Poza tym jak sobie chwalićie CC to widze że jest ok tylko Wand do dupy,a jak był [...]

[...] nakrecającej koniunkturę było już tu tyle postów, że przydałoby sięco poniektórym doczytać nasze wcześniejsze wypociny, co by teraz nie powtarzali po innych głupot albo żeby sami nie tworzyli autorskich z dupy wziętych teorii. Co do Saku, to również z przyjemnością dowiem się jakie walki były ustawiane. Oczywiście razem z dowodami na to (choćby [...]

[...] motywującą osobą w tamtym okresie i do tej pory jest moim guru motywacyjnym. Kto zna jakiegoś alkoholika wie jak trudno jest go przekonać do zerwania z nałogiem. Czasem sami mamy problem powstrzymać siebie samych przed wypiciem kolejnego kieliszka. To co zrobiła dla mnie moja Żona przechodzi granice wytrzymałości. Walczyła o mnie bardziej [...]

activita i hitec- swietnie czekam z radoscia! (wystarczy mi nr telefonu do osoby z firmy, ktora jest poinformowana o temacie oraz kompetentna do podejmowania decyzji w sprawie) testy sfd i sklep sfd- uwazasz ze zasady naboru i reszta zasad jest do bani? zle to robimy, nieuczciwie? Sami nie damy rady zrobic tego dobrze, trzeba za nas wybierac [...]

[...] 0 przegranych). Jest duzo dzwigni na nogi, aczkolwiek wszyscy zdaja sobie sprawe z tego ze na samym sambo sportowym nie zalatwimy wszystkich akcji na ulicy :) dlatego tez rusza w sekcji dodatkowy trening kickboxa (ta sama kadra+trener KB, ci sami ludzie). Zapraszam :] Co do godzin, ceny, miejsca... www.sambo.pl Sambo System Polska - www.sambo.pl

[...] miarę do przełknięcia, tylko że ta dawka ALC jest niska (za to jest tam jeszcze L-Tyrozyna i kofeina), bo czytałem że warto tego jest brać 1500mg i więcej ALC. No i w Polsce chyba tego już nikt nie produkuje (kiedyś Olimp) Więc podsumowując - co sami polecacie i co myślicie o tym co ja podałem? Zmieniony przez - Hadar w dniu 2014-01-05 17:40:38

[...] obserwować w trakcie kursu.Ja trenuje na siłowni długo,z przerwami kolo 1,5 roku.Jak moja sylwetka będzie dobrze prze zemnie prowadzona,to wtedy bd mógł kogoś poprowadzić.Nauka na błędach.I nie mam zamiaru dyskutować z tobą,o tym czy bd dobry jak będę dobry sami przyjazd,ja skupiam sie zeby robic to na 100 procent z wiedza,tutaj tez ja zdobywam.

[...] mt znależli niszę dla siebie,robiąc nabory do gymów i wykorzystując magię mt(pompując w młodych adeptów utwierdzenie,że trenują coś innego i twardszego niż inni dookoła) bo sami nie mają zbyt wiele do zaoferowania jako byli zawodnicy lub trenerzy. wszedzie na świecie w gymach są w tych samych salach prowadzone zarówno zajęcia kb jak i mt do [...]

[...] rowniez taki czas jest potrzebny do powstania ( wymiany) erytrocytow oraz wielu innych bialek funkcyjnych - powstalych juz bez udzialu hormonow podanych z zewnatrz.) sami wtedy zauwazymy ze mozemy znow juz naturalne , zwiekszyc ciezary oraz nieco wzmoc intensywnosc naszych treningow. wlasnie ten moment jest piekny, on nam powetuje to [...]

Spoko zdam relacje ewentualnie fotki zarzuce przed i po. Jako ze jest pamiec miesniowa to po 6 tygodniach bedzie ciekawe zestawienie. Sami zobaczymy co da sie z tego wycisnac. na t3 zwiekszalem dawke co 3dni zaczynajac od 12.5mg, 25, 37.5, no i obecnie na 50mg, jesli wlasnie pozniej cisnienie za bardzo nie wywali to moze wbije na nieco 75mg na [...]