sami

Viki ja jestem spokojny bo Cię rozumiem i również nie podobają mi się takie związki ale mam na nie wy..bkę bo sami sobie taki los zgotowali przyzwoleniem na takie zachowanie. Słabość i uległość jest oznaką nieporadności i brakiem współpracy wynikającej z nie dorosłości do bycia rodzicem, małżonkiem. Płeć nie ma tu większego znaczenia. W swojej [...]

"Raz, że sytuacja w dziale była już napięta od jakiegoś czasu (bo problemy są praktycznie przy każdym konkursie, od lat) a dwa - jedną z osób wywalono z zabawy z głupiego powodu i to właśnie wywołało taką reakcję. Konkursy, a raczej konkurs i wyzwanie bez nagród były obok siebie i większość osób bawiła się i tu i tu, wrzucali te same filmy do obu [...]

Zawodnicy sami decyduja z jakim ciężarem startują . Jedna z konkurencji to WW z timerem ( zatrzymanie sztangi na klacie 2sek. i na wyproście 2sek.) w sumie do wykonania jest max. 75 powt. ( 5min.) Decyduje współczynnik ( ciężar sztangi x ilość powt. / CC ).Druga to WW na tonaż ( ciężar sztangi x ilość powt.) tu pewnie będa nieco mniejsze ciężary [...]

[...] aż jedna żarówka i nic nie poradzę Dlatego daje za to dużo zdjęć. No a teraz zima jest więc nic nie zobaczycie bo szybko się ciemno robi W sobotę nagram wam coś i sami ocenicie. Egzaminy zaliczone więc teraz tylko jedzenie trening i regeneracja.No ale doceniam to że daliście mój dziennik do zaawansowanych. Będzie ładny i kolorowy [...]

[...] będzie na pewno lepiej niż w Supraślu ale to nie wystarcza na dobre miejsce na MPJ - trzeba trenować, trenować i zarabiać na sprzęt Masz na myśli kto z nami jedzie w roli trenera?? - sami jeszcze nie wiemy może Tadziu, może Śledzik mało tego - nie wiemy jeszcze czym jedziemy i za co jedziemy - bo kasa w klubie pusta a sponsora niet ALE BĘDZIEMY

[...] a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi którzy sami są głusi, chociaż słyszą i chociaż patrzą to nie widzą...

[...] a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi którzy sami są głusi, chociaż słyszą i chociaż patrzą to nie widzą...

[...] a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi którzy sami są głusi, chociaż słyszą i chociaż patrzą to nie widzą...

[...] a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi którzy sami są głusi, chociaż słyszą i chociaż patrzą to nie widzą...

Nie kumam tego czemu ludzie niesciagna sobie np ACDsee program i se nie zmienia wielkosci sami no ale wtedy kto by sogi dawal :D SFD FIGHT CLUB There could be onley one !ME! HAHAHAHA! (szyderczy smiech) :D

Oj panowie, ale pociskacie... Na wszyuskich fotkach mięśnie są napięte (na pierwszej też). Ale ok, jak się nie podoba to przecież nie muszę tych fotek robić. Będzie mniej zachodu. Sami byście się pochwalili i nie tylko krytykowali Tak btw bez napinania to u mało kogo byście tarkę zobaczyli (widzieliście film 'Ronnie Coleman - Unbelievable'? Fakt [...]

Jak sie ma ten trening do kobiet?Z tego co przeczytalam to sami faceci go robia.Mnie zalezy na spaleniu tluszczu i na lekkim zarysie miesni wiec czy dla mnie bedzie odpowiedni? pozdrawiam aska

Nie chce mi sie czytac tych 300 stron o tym sami rozumiecie i ja mam tylko pare pytan dla tych co sa na biezaco ... 1.Czy moge cwiczyc to jak robie trening normalny ? (np robie barki + trica i moge robic trening na brzuch ?) 2.czy mam to robic rano czy wieczorem przed treningiem po treningu przed sniadaniem itd. 3.Kiedy taki trening sie najlepiej [...]

Samurajka: nie zgodzę się z Tobą.... Nie chce mi sie czytac tych 300 stron o tym sami rozumiecie i ja mam tylko pare pytan dla tych co sa na biezaco ... 1.Czy moge cwiczyc to jak robie trening normalny ? (np robie barki + trica i moge robic trening na brzuch ?) 1. Tak możesz 2.czy mam to robic rano czy wieczorem przed treningiem po treningu [...]

Mam 3 pytania. Sorki jak byly juz odpowiedzi w tym temacie ale jak sami widzicie nie chce mi sie szukac na prawie 300 stronach. Prosze o odpowiedz: 1) Ćw.1 - jedno pełne powtórzenie to jest skłon do lewej nogi a nastepnie do prawej, czy do każdej nogi liczyć jako 1 powtórzenie ? w pierwszych dniach to moze mało istotne ale przy 30-40 to juz ma [...]

hej, prawdopododnie to bylo juz w tym temacie poruszone ale sami rozumiecie >350 stron czytac to raczej nie da rady, wiec do rzeczy: jak to jest z zakwasami (mam juz po 2 dniu!!) to normalnie kontynuuje trening?? dzieki.

Nick: perfect Staz treningowy: ok 5 latek Cel treningowy: redukcja Wiek: 20 Wzrost: ok 176 Obecna waga:ok 94 Orientacyjny % tk. tluszczowej: wstawie fotki to sami ocenicie Dotychczas stosowane suplementy: podczas rudukcji brałem już ultra ripped (2lata temu), thermala (rok temu) i suplement zwany l-karnityną, który według mnie jest bardzo [...]

[...] wyciskanie lezac robi sie w seriach z ciezarem 100 kg...(a takie i podobne widoki mozna obserwowac na silowniach....) Jak robi sie to cwiczenie prawidlowo i systematycznie sami zauwazymy ,ze trzeba dolozyc o wiele wiecej na sztange-grupa miesni pleców jest bardzo silna i wy ja pobudzic do wzrostu ciezar musi byc odpowiednio duzy. to cos [...]

chłopaki sami od siebie przywożą takie fajne pamiątki dla nas a nasz Polski Związek nigdy na nic nie ma oprócz swoich kieszonek (masakra)

i będzie na mnie teraz |-) pewnie sami na jedzenie tylko byście uwagę zwrócili %-)