sami

Niedzielne pomiary pokazały że jest bardzo dobrze .... albo coś źle mierzę. Chociaz mierzy żona, więc w sumie jej wina ;-D. Zresztą zobaczcie sami tabelkę. Ja widzę po sobie i ubraniach że obwody się powiększyły, waga poszła w górę więc chyba jest ok. Jak tak dalej pójdzie, to będziesz musiał przeprosić Gwida za tabelkę :-P

tak słuchałem wywiadu z dexterem, jak i śledziłem kiedyś wpisy morela i raymonda. jeden posiłek dziennie musi być cheatem bo inaczej by im odje#$#4. sami pisali że siedzą w tym po pirdylion lat i wiedzą o co chodzi i jak 1 z 7 posiłków jest cheatem to im nie siada na łeb.

[...] do MC, którego robiłem drugi raz w życiu zakres ruchu jeszcze średni, ale dużo większy niż przed operacją, więc mogłem robić z talerzy a nie spod kolan ;-) jak to wyglądało - oceńcie sami, chyba nie tak najgorzej? 70, 90, 100kg https://www.youtube.com/watch?v=rrxFhqLj8pc proszę o info na co zwrócić mocniej uwagę można też jechać 8-) pozdro.

dzień dobry :-) jak to wyglądało - oceńcie sami, chyba nie tak najgorzej? 70, 90, 100kg https://www.youtube.com/watch?v=rrxFhqLj8pc proszę o info na co zwrócić mocniej uwagę można też jechać 8-) pozdro. martwy jak martwy -niczego sobie ,pamietam ,ze miales jakies problemy ze stawem ,biodrem czy cos dlatego w skali 1-10 daje 10 :) ładna siłownia [...]

o 23 to ja już się regenerowałem po ciężkim treningu także na forum nie wchodziłem (zresztą sami wiecie co się dzieje od niedzieli z tym forum ;-D) ajazy - ogólnie to ja zawsze jem po treningu posiłek, jeżeli już z czegoś rezygnuję to raczej z szejka białkowego, zresztą jak mam mało kcal na redu to on dosyć szybko wylatuje z menu. ale skoro [...]

Panie Janku już wyjaśniam o co mi chodziło jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam. Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację ;-D a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli %-)O matko! Toż tu sami naturale!

Ale rywale też nic specjalnego nie pokazali. Gole strzeliliśmy sobie sami i nie było pomysłu na grę. Pykaniem po obwodzie i do tyłu nie zdobywa się bramek. I tym samym znów mamy "mecz o wszystko" z Kolumbią, która jest w tej samej sytuacji co my czyli będzie walka. Polski grającej taki piach to dawno nie widziałem, nie było sytuacji bramkowych, [...]

[...] Oczywiście to może być neverending story, ale do limitu klasyka jeszcze brakuje więc nie ma strachu że będę musiał z koniami się mierzyć. Moja upartość i poglądy budzą czasami kontrowersje, przez to była burza w lipcu, ale to chyba dobrze.Jakby wszyscy byli tacy sami to by było nudno ;-D. A na koniec truskawka i wisienka w jednym czyli progres [...]

[...] głównie z tego, że mam jakieś 1,5h zaoszczędzone na dojazdach do pracy, z 0,5h na siłkę co prawda koordynacja nauki dzieci też trochę pochłania, bo nauczyciele się jeszcze sami nie ogarnęli i każdy przysyła co chce, w inny formacie, oczekuje innej odpowiedzi itd ale i tak dzieciaki mają mniej do roboty niż normalnie, póki co oszczędnie idzie, [...]

[...] pracy dla tych co potrzebują najbardziej których od początku jest za mało, twierdzili w styczniu że jesteśmy przygotowani ale prawda szybko wyszła na jaw po tym jak sami lekarze i pielęgniarki błagali o podstawowe narzędzia ochrony osobistej, co zrobiła władza, zwolniła kilka osób dla przykładu i zaczęli dopiero się zaopatrywać a 30% [...]

[...] krajach opierają się na opini fachowców, i w/g nich ustalaja następne ruchy. Zobacz wypowiedzi fachowców z całego świata np. z przed 2 miesięcy a obecnie, tak jakby sami uczyli się co to jest i jaj postępować, a ewoluowali wraz uplywem dni i zdarzeń. Dzisiaj to nawet i ja potrafię powiedzieć jak powinno się postąpić 3 miesiace temu. [...]

[...] po nowym roku na siłowni to jest masakra, kolejne obostrzenia przynoszą coraz mniejszy dystans społeczny }:-(. Ale trzeba przyznać, że przypadkowych osób b. mało. Raczej sami zawodowcy, którzy nie mają gdzie ćwiczyć i się gnieżdżą w kilku czynnych obiektach przygotowań olimpijskich ;-D. Klata poszła słabo, ale przy nogach wypoczętych przez [...]

hahaha sami znafcy, sami znafcy....... naprawde poprawiliscie mi humor

[...] ale żeby nie dostała medalu to już jakaś patologia %-) w każdym bądź razie Courtney King jest ciekawa zawodniczka i warto się jej przyjrzeć, samo nazwisko ma pokaźne. Doceniam ASNF wkład w forum ale przecież sa tu sami zainteresowani tematem i mocniejsza rozrywkowa wypowiedz chyba nikogo nie dziwi. Jak trzeba to mam aż za duzo kultury

Co do wymiarów itp. Dużo osób krytykuje i wręcz naśmiewa się z volvo Śmieją się ci, którzy sami nigdy nic nie osiągną. Zapyerdalaj!

Ze stronki MEP4: http://mreuropepro.com/ The fourth edition of Mr Europe Pro, that will take place on May 4th in Santa Susanna, SPAIN will gather some of the best Bodybuilders from around the World. Here is a list of competitors who have already confirmed their presence at MEP4: Alfonso del Río (España) Manuel Manchado (España) Francisco Bautista [...]

Dzizas. Uwielbiam dzieciakow chowajacych sie za plecy innych. "Ten a ten to by ci dokopal". Zalosne. Jezeli tak wierzyci w skutecznosc tej formy gimnastyki to sami to udowodnijcie. A jesli wymienieni przez Was sami sa tak skorzy do bitki to niech to osobiscie powiedza i niech stana do walki. Na pewno Shotokan, bo tak sie nazywa ten styl [...]

[...] lub octem ??...szyjka odpada a butelka dalej stoi...widzialem to na wlasne oczy Widzialem tez wiele rzeczy w ktore i tak pewnie 99% ludzi nie uwierzylo do momentu az by sami tego nie zaczepili wiec nie bede ich wymienial. Wiem ze to mozna traktowac jako nic nie znaczace sztuczki ale chcialem tylko ukazac szybkosc. Wiem jedno ze nawet jakbym [...]

miczelx w LID sa czlonkowie PZPR, Ci sami ludzie ktorzy okupowali Polske przez ZSRR, nalezeli do partii ktora mordowała AKowcow, ludzi ktorzy walczyli tez o twoje przetrwanie. Gdzie tu jest stereotyp ? Glosujesz na czlonkow PZPR tylko pod inna nazwa, ludzie sa CI SAMI ktorzy maja krew na rękach, zastanów sie... historia jest prosta i zrozumiala. [...]

ale wybacz PZPR to nie byl Stalin ani NKWD a kto ? zwykla "filia" radzieckich komunistow w panstwie satelickim, najwiecej mordowalo jeszcze jako PPR gdy robili czystki po wojnie, to sa Ci sami ludzie, Ci sami zbrodniarze ktorzy powinnie wisiec a nie startowac w wyborach.