sami

[...] podstaw duchowych, zacząłem wierzyć, że natura pomyliła się i że prawdopodobnie byliśmy rakiem na naszej planecie. Nie widziałem rozwiązania żadnego z problemów, które sami stworzyliśmy sobie i naszej planecie. Uważałem wszystkich ludzi za raka i dostałem raka. Właśnie to mnie zabiło. Uważaj, jaki masz pogląd na życie. Może się on odbić na [...]

Dla mnie nie ma tematów tabu %-) każdy siada na tronie, każdego martwią zaparcia temat jak temat. Ludzie sami sobie lubią robić pod górkę ;-) z prostych tematów, robią coś nie zręcznego, sami sobie komplikują :-) Szmexy obecnie nie suplementuje, ale co jakis czas jak czuje się "zapchany" odpalam :-) 6x 5g fajnie by było, ja nie mam pamięci do [...]

niektorzy widze nie uimeja soibie sami poradzic, jak male dzieci... i nie miejcie prettenscji do M ,on to robi i wcale nie musi tego robic bo to za darmo...

[...] jak wyglada HW to najlpeiej ogladana kategoria - nie dziwne - wiec rozni ludzie tam daza kiedys to bylco innego teraz tez jest w sumie podobnie - ale dochodzi spora ilosc siana (liczona w milionach za walke!) a kto siana nie chce? jak sami sie nie kryją ze dla nich liczy sie tylko kasa w kasa jest tam gdzie ludzie maja kase - czyli w stanach

...co do sprawy czy idzie czy nie - ocencie sami: poczatek PB jakis srodek pasibrzuchow chayba koniec pasibrzuchow gdzies ostatnio robilem ...z tym ze pomiedzy 1 a drugim cyklem byl wyjazd do polski i troche w bebzon poszlo. chooyowe swiatlo - ale mysle ze i tak widac ze zarysy powoli sa D0 6-cio paka jeszcze daleka droga ale jesli kto mysli ze [...]

Akurat L-karnityna to mu w spalaniu zbytnio nie pomoże ;/ Ten dziennik to jedna wielka kopalnia wiedzy. Wszyscy gadaja ze za duzo supli? Czy jest tu coś złego w nich? Nie ma żadnych ryjących banie rzeczy typu mocne przedtreningówki itp. Naćpany to on nie chodzi. Sami byście wszystko łykali gdybyście mieli po takich cenach, że kg białka = kg [...]

[...] fruktozą Tu pojawia sie kolejna sparwa -> fruktoza! jak wiadomo jest zla - ale czy dla nas - czyt. osob uprawiajacych bardzo wyczerpujacy sport tez? Czy my jestesmy tacy sami jak ten Jasiu ktory pierdzi w sofe? Albo idąc dalje - czy my jestesmy otylymi amerykanami na ktorych podstawie sa wyciaganie wniaski ze fruktoza jest zla? Dla nich jest [...]

U mnie na silowni cwiczy duzo Rosjan/Bialorusinow/Ukraincow, ogolnie obcokrajowcow. ci zza wschodniej granicy to spore hardcory. bykowaci sami w sobie + co ciekawe - poza sztangielkami nie zakladaja zaciskow na sztangach. mowia, ze u nich tego sie nie uzywa Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-10-08 20:24:15

HK DOPASUJ SIĘ ELASTYCZNIE- BY BYŁO DOBRZE- NIE DA SIĘ PRZEWIDZIEĆ WSZYSTKICH PRZEJŚĆ, WIĘC MUSICIE SAMI DOPASOWAĆ BY REGENERACJA BYŁA OKI --------------- fajny gość -POCZYTAJ O CYKLU III I BĘDZIESZ WIEDZIAŁ WSZYSTKO O REGENERACJI ------------- Marcel 7 -MOŻESZ NAWEL POLEŻEĆ W TYM CZASI BEZ SIŁKI JEŚLI TYLKO PRACUJESZ UCZCIWIE OD WRZEŚNIA [...]

Śpieszy się wam gdzieś, do zawodów sie przygotowujecie, a swoją drogą jak jesteście tacy zieloni (niektórzy) że nie potraficie na 3 tygodnie sami sobie planu ułożyć to co robicie w tej grupie??

ja po treningu a tu planu niema może sami jakiś wstawimy

to co musimy zaczac sami proponuje tak pon plecy i bic wt kllata i tric czw nogi pia bary i kaptury i brzuch według uznania

chyba sobie odpuscił mloże sami poprowdzimy co proponujecie bo czekam na trening a tu nic a uwaz tych założen też nie widać bo umnie tylko krzyzyk wyskakuje może ktoś niech maila mu wysle

[...] stron.az szkoda sie robi.czlowiek probuje jak moze wam dogodzic a wy sie sracie jak male dzieci.za takie rzeczy jakie robi Michail dostaje sie niemale pieniadze.takze idzcie se na te swoje forum i nie nazekajcie bo sami nie jestescie.a ja chcialbym jeszcze zobaczyc te plany.a jak tak bedziecie marudzic bede chyba musial sie z nimi porzegnac.

Zapewne na dniach , najlepiej obserwować strone http://pzkfits.pl/ ale też tutaj wrzucimy info jak tylko sami coś otrzymamy ;)

[...] Kulturystyczne 2017 - SFD - Start Karoliny z działu Przygotowania do zawodów, która więcej napisała u siebie w temacie -> http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START__debiuty_2017-t1103860-s57.html Gratulacje, oceńcie sami czy nie należał się jej finał https://www.youtube.com/watch?v=p6tIkcAypZ8&feature=youtu.be

Ktoś wcześniej napisał, że nie wolno popadać ze skrajności w skrajność i tutaj należy zgodzić się w 100%. Naukowo jest udowodnione, że częstym "wynagradzaniem" niepowodzeń jest przekąska czegoś, co na ogół uznawane jest za niedobre tj. fast food. Nawyki takie, których uczymy się w najmłodszych latach zostają na całe życie (oczywiście [...]

[...] owalnym - długie, zwykle zakrzywione ostrza, o jednej krawędzi tnącej - niewielkie, przeważnie w formie dysku osłony na dłoń przy rękojeści, albo ich brak Oczywiście, sami birmańczycy mają określenia na inną broń białą, nie wszystko to dla nich "Dha" :), i tak sztylety to "dha - hmyaung, miecze to "dha lwei", noże [...]

[...] No i poniedziałek - też dzień treningowy - wpadły NOGI + 40 min cardio %-) SOBOTA 02/05/2015 r HEEEERKULES Na początek mini kolaż - a na nim... Właśnie, ciekawe kogo byście sami rozpoznali%-) Sędziowie, zawodnicy, Natan - najmłodszy kulturysta tegorocznego Herkulesa pozujący - bicepsy przodem %-), puchary, medale no i moja skromna, zamyślona [...]

[...] poszedłem spać. Zatoka przy oku obolała, a od tego głowa. Dodatkowo, jako, że teraz śpimy z Asią w salonie/kuchni, musiałem zachowywać się cicho by jej nie obudzić, a sami wiecie jak się robi jedzenie i kawę po omacku;-) Potem poszedłem już do remontowanego pokoju i pośród pędzli rozłożyłem się na sfd.pl%-) https://i.imgur.com/rd5k0hfh.jpg [...]