sami

Druga część treningu z Karolem Małeckim-sami tego nie róbcie!!! http://www.youtube.com/watch?v=uxpFMR_Ah7E

Witam moich przyszłych czytelników. Blog ten bedzie dość nie typowy, sami się niebawem przekonacie dlaczego... No to na początek coś o mnie. Jestem Zbyszek, mam 22 lata urodziłem się w Radomiu i trenuje od jakiegoś czasu. Efekty już są(fot nie wstawie bo sie wstydze). No i co by tu jeszcze powiedzieć hmm... a może wymiary to tak: wzrost; 1.90cm [...]

[...] 300brzuszków), ale nie wiem co by było najlepiej wybrać. Jestem "poczatkujacym", nie posiadam zadnego sprzętu, obecnie chodze na treningi piłki noznej 2 razy tygodniowo, i raz w tygodniu pływanie na basenie. wiec napiszcie co doradzalibyście, lub sami ćwiczycie i sa efekty. Podr. :) Zmieniony przez - xdiablo10x w dniu 2011-03-03 21:22:56

[...] chyba wszystko co najgorsze w budowie tego miesnia w jednym. Wielu ludzi mowi mi ze to genetyka i nic sie nie da z tym zrobic... odsylam do linkow ze zdjeciami i ocencie sami. Prosze o opinie, ocene i porady ludzi ktorzy maja jakies pojecie w tym temacie i fajnie byloby poznac kogos kto mial juz stycznosc z taka budowa tego miesnia i z takim [...]

[...] nikt nie bedzie mial nic przeciwko, to proponuje ZDECYDOWANIE pogrubic uzytkownika Boofi. O ile dobrze pamietam to jest juz dosc dlugo z nami, a reszte chyba zauwazyliscie sami. Moim zdaniem umiejetnie przekazuje nam zdobyta wiedze. Podobnie proponuje docenic wklad krates'a w to forum. MaTEO: decyzja oczywiscie nalezy do Ciebie. Mysle, ze [...]

Siema chopy jak teraz jest z omką ? bo widzialem po fotkach ze jakas nowa wyszła z cienkimi napisami i jedni pisza ze to fake inni ze to jelfa zaczela tak drukowac po prostu i ze dziala ok, jak to z nia jest w koncu ?W miare pewna teraz jest ? Najlepiej jakby ktos napisal kto ostatnio wbijał i moze przez to wiarygodnie powiedziec. Bo takie ze [...]

Witajcie' Już 16 lutego w Waszych sklepach najnowsza linia BASE. Sami skomponujcie swój zestaw według własnych potrzeb. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bee12cedd41649b7a1516343af80825c.jpg

Po 3 miesiacach ostrej pracy...zamieszcze pare fotek,ocencie sami...mam 15 lat i pakuje od 5 miechów...zaraz walne nastepne fotki.....KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

witam!!! mieszkam na wsi, i chciałbym się zapytać o chleb pszenny wypiekany wg. "domowej receptury" od razu zaznaczam, że mąkę sami produkujemy (i inne jedzenie dla siebie też). czy chleb razowy i tak będzie lepszy od takiego chleba????

Jest juz temat o Gorzowie, a o dziwo wypowiadaja sie w nim sami zielonogorzanie Tak wiec przydalo by sie zalozyc temat o stolicy wojewodztwa Lubuskiego Tak wiec zapraszam wszystkich do dyskusji Ps. A na pierwszy ogien pojdzie pytanie skad dokladnie jestescie (jakie osiedla)

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Jestem nowicjuszem jeżeli chodzi o te sprawy więc sami rozumiecie ;)... Może zacznę od początku, mam 17 lat ważę ok 85kg i mam 185cm. Moje żywienie jest niestety złe, czasem jadam jeden posiłek dziennie(obiad), a czasem masę niezdrowego jedzenia. PRZYSZEDŁ CZAS NA ZMIANĘ. Nie mam tylko pomysłu jak zacząć, czasu [...]

[...] dla nóg i skupić się typowo na planie SD III. I jeszcze 2 sprawa treningi w superdunks III są 5 razy w tyg, chciałbym robić je na siłowni wiadomo człowiek bardziej rozgrzany, i jak jest na to miejsce to czemu nie, tylko pytanie lepiej ćwiczyć superdunks przed treningiem czy po treningu? Jak uważacie, ewentualnie jak sami ćwiczyliście? Pozdrawiam

cześć jestem może trochę lepiej niż przeciętnie zbudowany, no i jak każdy pomyslałem żeby wziąć sprawy w swoje ręce. czasem jeżdże na siłownie ale rzadko bo tam sami pakerzy no i szczerze to się troche wstydze. w domu mam 1 12kg hantelke i 2 6kg. ćwicze sobie już z miesiąc po półgodziny 2 razy w tygodniu. efektów nie odnotowałem ale mnie to nie [...]

Witam, Chce kupic drazek do sciany z hakiem bokserskim i waham sie miedzy podanymi nizej drazkami. Jak myslicie, ktory z nich bedzie najlepszy lub moze sami macie jakies propozycje godne uwagi. 1. http://allegro.pl/k-sport-drazek-do-podciagania-sciana-hak-max-83cm-i3057098601.html 2. [...]

Witam, mam 26 lat, z libido żadnego problemu ale wraz z żoną chciałem coś spróbować aby stosunek trwał trochę dłużej, sami zresztą rozumiecie. Nigdy nie miałem z taką chemia do czynienia, prezerwatywy i chusteczki niezbyt mnie zadawalaja bo działają znieczulająco i doznania są mniejsze. Z tego co znalazłem to: Super kamagra, Viagra, Cialis, [...]

[...] atrofii nie wystepuje u mnie codziennie, bo np jednego dnia mam wielkie jajca czyli pelne jadra, a pozniej kilka dni zoledzie. O co chodzi? Z potencja tez u mnie na bakier a sami zobaczcie ze wyniki sa w normie chociaz LH i FSH w dolnych granicach! testosteron total 570 (250-1100ng/dl) FSH 2.9 (1.6- 8.0 mIU/ml) LH 2.1 (1.5-9.3 mIU/ml) prolactin [...]

Wapstery na najlepszej stronie z dzownkami, logami, tapetami itd. w Polsce - www .wapster. pl W zamian za wpastery możesz sciągać dzwonki, tapety, mms itd. cena za 800 wapsterow to jedyne 5zł cena za 1600 wapsterow to 10zł itd. Ilość wapsterow nieograniczona Żeby je dostać na stronie trzeba zapłacic za 800 - 8zł a za 1600 - 16zł itd. Ilość [...]

witam w mojej piwnicznej silowni :) pere slow na jej temat: jesli chodzi o brak obciazenia i sprzetu to zdaje sobie z tego sprawe ale sami doskonale wiecie jaki to jest koszt... szczegolnie obciazenie.caly czas ją doposarzam.zapraszam do ogladniecia zdj. bedzie ich 6 prosze przez ten czas nie pisac.

Chłopaki, poratujcie biednego człowieka, który musi napisać pracę licencjacką na temat kontuzji w piłce ręcznej. Jeśli znacie jakieś strony na ten temat, jakieś prace lub sami gracie w "rękę" i możecie się podzielić ze mną swoimi doświadczeniami, to bardzo proszę o kontakt! Liczę na Waszą pomoc! Niech Wam sztanga lekką będzie!

[...] nikt nie kwapi się aby założyć temat ;-) Więc teraz oficjalnie: Witamy w gronie doradców działu "Trening dla zaawansowanych". Jak łatwo zauważyć jest to śmietanka sfd-sami inteligenci,praktycy i wszechstronnie utalentowani ludzie. Więc chcąc nie chcąc należysz do szlachty.Mamy nadzieję że szybko oswoisz się z tą myślą;-) Aha zapomniałem o [...]